Je sais : je vous ai déjà parlé de ce livre et donné mon avis lors de mon retour de la Girls Geek Party où l’on me l’a offert. Mais, vous êtes plusieurs à m’avoir posé des questions à son sujet. C’est donc l’occasion d’en parler plus longuement car, vraiment, c’est un petit livre qui gagne à être connu ! 😉
Ce que j’en pense :
Attention, ceci n’est en rien un livre à la gloire de Weight-Watchers ! Bien au contraire : c’est un livre de chevet pour toute gourmande qui se respecte.
Et j’en suis le parfait exemple : il m’a fallu moins de 48 heures pour le lire en entier.
C’est un vrai « livre-copain » pour celles qui veulent se lancer/se sont lancées dans une démarche d’amincissement mais ne savent pas comment s’y mettre pour de bon et garder leur entrain.
J’ai adoré car, pour une fois, c’est un vrai livre de conseils qui fait du bien, et pas un mode d’emploi de régime !
On y trouve des conseils théoriques, des conseils pratiques, mais aussi des petite notes d’humour et des « remonte-moral ».
C’est un livre de trucs et astuces pour les gourmandes qui veulent se lancer dans un rééquilibrage de leur alimentation et qui ont peur. Et c’est aussi une petite bible pour rester motivée tout en profitant des notes d’humour de l’auteur et les dessins bien sympa de Diglee.
Un livre à petit prix (7,99€) qui vaut bien un petit investissement !
La Note Culture-Beauté :
Quatrième de couverture :
Ce n’est pas parce qu’on aime les frites et les éclairs au chocolat qu’on n’a pas le droit de vouloir garder la ligne, nom d’un petit bonhomme en bois !
Ce guide vous aidera à gérer les 30 situations de crise les plus fréquentes de la vie courante :J’aime pas le sport ! – Je grignote – J’abandonne ! J’ai toujours faim – J’ai pas le temps – J’aime pas les légumes Je stresse donc je mange – Je loupe toujours la stabilisation – etc.Vous y trouverez également :. de nombreuses recettes WeightWatchers® selon vos besoins
. toutes les réponses aux idées reçues des astuces
. pour manger léger sans se priver
. des exercices de gym faciles et rapides,
. des quiz pour connaître votre profil en toutes circonstances
. 1000 autres infos toujours utiles pour les bombes, mais les bombes gourmandes.
Biographie des auteurs :
Sioux Berger : Journaliste, rédactrice en chef de différents magazines, Sioux Berger s’est spécialisée dans les sujets liés au bien-être. Maman de trois enfants, et avec plus de dix heures de danse classique par semaine, elle n’oublie pas son objectif : allier au quotidien une philosophie de vie en harmonie avec soi-même…
Diglee : blogueuse, auteur chez Marabout d’Autobiographie d’une fille gaga et de Confessions d’une glitter addict.
Elle travaille aussi pour la presse féminine, la littérature jeunesse, et la publicité.
Images du livre :
Palette Eclat Poudre Teint & Blush – Collection printemps 2013 – Clarins – 39 €
De gauche à droite :