Mon Côté Fille

Blog beauté et wellness sans tabous ni complexes !

“Faire la paix avec sa peau”, enfin un livre qui apprend à comprendre sa peau et à en prendre soin

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Quand on rencontre des problèmes de peau il y a souvent 2 façons d’attaquer le problème : prendre conseil autour de soi ou allez consulter un pro. Ensuite, et en fonction de ce 1er choix, on rentre vite dans une de ces 3 familles :

  • ceux qui vont acheter des cosmétiques spécialisés ou dermato (LRP, Avene, Clinique, etc)
  • ceux qui vont partir sur des cosmétiques de grande surface
  • ceux qui vont essayer plein de trucs et astuces (matière naturelle à poser sur la peau, truc à ne pas manger, etc…)

Pourtant, avant même de trouver quelque chose “contre” son problème de peau, vous a-t-on expliqué ce qu’il était ?
Car un problème de peau, que ce soit de l’acné, des points noirs, des rougeurs, etc, c’est avant tout le symptôme d’un dérèglement du corps !
Or, comment lutter contre (et éviter qu’il revienne) si on ne comprend pas d’où ça vient.

C’est bien là que ce cache tout le talent du premier livre de Dermato Drey, une dermatologue très active sur les réseaux sociaux et qui s’est lancée dans la redaction d’un livre pour “faire la paix avec sa peau“

Faire la paix avec sa peau - couverture

Livre “Faire la paix avec sa peau” de Dermato Drey
Edition Larousse – 16,95€

Un livre pour comprendre les problèmes de peau

Car c’est malheureux à dire, mais les soucis de peau se résolvent souvent en comprenant les bons gestes et en les appliquant. Or, ce n’est pas un flacon de cosmétique qui peut faire ça a votre place 🤭

Ce bouquin est donc une excellente initiative puisqu’il est à mi-chemin entre le livre de solution (“Comment faire pour..”) et le livre d’explication (“comment”, “pourquoi”, etc).
C’est d’ailleurs pour cela que je vous ai photographié quelques pages exemples. Enfin, surtout le le sommaire pour vous donner une idée du parfait mixte d’infos qu’on y trouve

Qu’on ait soit même des problèmes de peaux, ou qu’on veuille améliorer sa qualité de peau, le livre explique tout, en revenant aux basiques.

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“Mon Cahier Weight Watchers” par Diglee et Sioux Berger

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Je sais : je vous ai déjà parlé de ce livre et donné mon avis lors de mon retour de la Girls Geek Party où l’on me l’a offert. Mais, vous êtes plusieurs à m’avoir posé des questions à son sujet. C’est donc l’occasion d’en parler plus longuement car, vraiment, c’est un petit livre qui gagne à être connu ! 😉

mon cahier Weight Watchers

Ce que j’en pense :

Attention, ceci n’est en rien un livre à la gloire de Weight-Watchers ! Bien au contraire : c’est un livre de chevet pour toute gourmande qui se respecte.
Et j’en suis le parfait exemple : il m’a fallu moins de 48 heures pour le lire en entier.

C’est un vrai « livre-copain » pour celles qui veulent se lancer/se sont lancées dans une démarche d’amincissement mais ne savent pas comment s’y mettre pour de bon et garder leur entrain.

J’ai adoré car, pour une fois, c’est un vrai livre de conseils qui fait du bien, et pas un mode d’emploi de régime !
On y trouve des conseils théoriques, des conseils pratiques, mais aussi des petite notes d’humour et des « remonte-moral ».

C’est un livre de trucs et astuces pour les gourmandes qui veulent se lancer dans un rééquilibrage de leur alimentation et qui ont peur. Et c’est aussi une petite bible pour rester motivée tout en profitant des notes d’humour de l’auteur et les dessins bien sympa de Diglee.

Un livre à petit prix (7,99€) qui vaut bien un petit investissement !
La Note Culture-Beauté :

Quatrième de couverture :

Ce n’est pas parce qu’on aime les frites et les éclairs au chocolat qu’on n’a pas le droit de vouloir garder la ligne, nom d’un petit bonhomme en bois !
Ce guide vous aidera à gérer les 30 situations de crise les plus fréquentes de la vie courante :J’aime pas le sport ! – Je grignote – J’abandonne ! J’ai toujours faim – J’ai pas le temps – J’aime pas les légumes Je stresse donc je mange – Je loupe toujours la stabilisation – etc.Vous y trouverez également :. de nombreuses recettes WeightWatchers® selon vos besoins
. toutes les réponses aux idées reçues des astuces
. pour manger léger sans se priver
. des exercices de gym faciles et rapides,
. des quiz pour connaître votre profil en toutes circonstances
. 1000 autres infos toujours utiles pour les bombes, mais les bombes gourmandes.

Biographie des auteurs :

Sioux Berger : Journaliste, rédactrice en chef de différents magazines, Sioux Berger s’est spécialisée dans les sujets liés au bien-être. Maman de trois enfants, et avec plus de dix heures de danse classique par semaine, elle n’oublie pas son objectif : allier au quotidien une philosophie de vie en harmonie avec soi-même…

Diglee : blogueuse, auteur chez Marabout d’Autobiographie d’une fille gaga et de Confessions d’une glitter addict.
Elle travaille aussi pour la presse féminine, la littérature jeunesse, et la publicité.

Images du livre :

mon cahier Weight Watchers 4 mon cahier Weight Watchers 2 mon cahier Weight Watchers 5 mon cahier Weight Watchers 3

Quelques livres sur l’estime de soi, les complexes et tout le tralala …

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À la suite du débat sur l’estime de soi et le casting des 50 femmes par Dove, je me suis dit que j’avais peut-être nourri ma réflexion sur mon passif avec les perceptions du corps.
Étant plus jeune, j’avais fait l’expérience de me dessiner et de me photographier, puis de comparer ou redessiner de mémoire pour mes cours d’art plastique…
Et il est clair qu’il y a toujours une distorsion entre ce que l’on pense de soi, et ce que l’on est. Le plus drôle étant lorsqu’on voit des photos de soi : on perd tout de suite toute objectivité pour critiquer et analyser 🙂

Suivre ce casting Dove et échanger avec vous sur la question me fait remonter aussi des souvenirs de lecture autour des complexes et de l’auto-perception.
Je me suis donc dit qu’il serait intéressant de partager les lectures que l’on a pu avoir et qui nous ont influencé/aidé/perturbée sur le sujet ?

Personnellement, il y a deux livres dont j’aimerais vous parler.

– In the Clothes Named Fat – Moyoco Anno – editions Kana

Ce premier livre est un manga que j’avais trouvé un peu par accident. L’histoire d’une jeune fille plutôt boulotte qui fait front sur ce sujet jusqu’au jour où son petit ami la trompe avec une fille mince.
Elle prend alors la décision devenir mince. Et là…

On suit l’héroïne dans son évolution, elle qui veut quitter “son vêtement de gras”.
C’est léger mais, du coup, assez cynique car au fur et à mesure qu’elle devient comme les autres et comme lui dit la société, elle se perd et ce détruit.

On pourrait dire que c’est une fable moralisatrice mais pas du tout. C’est plutôt un récit ironique qui a l’avantage de poser les mêmes questions que les campagnes Dove que je vous ai montré : faut-il se laisser exposé et malmené par la perception de la beauté qu’on nous impose ?

-  Un corps parfait – Eve Ensler – éditions Denoël

Pour bien comprendre ce livre, il faut se rappeler qu’il est écrit par l’auteur des “monologues du vagin”. Mais pour vraiment apprécier ce livre, il faut oublier qu’il est écrit par l’auteur des “monologues du Vagin”. Car dans un corps parfait, Eve Ensler met tout son humour et sa non-objectivité au service de la critique des corps manipulé et revu par les médias ou la société.

Ne vous attendez donc pas à un livre objectif et posé. Mais sachez vous détacher des exagérations car ce pamphlet qui se refuse à l’être est un franc moment de rigolade où l’on apprend à “se rire de ce qui gêne”.
J’ai beaucoup aimé ce regard sur des “prototypes féminin” qui vivent face à la tyrannie du corps parfait, avec succès ou pas, et la mise en parallèle exagéré par l’auteur et ses problèmes de ventre flapi.
Ça aide à relativiser, mais ça aide aussi à garder un regard alerte sur la question.

Typiquement le genre de livre qui se refile de copine en copines…

Des livres Témoignage ou roman sur l’estime de soi, j’en ai aussi vu sur la thématique de l’obésité. Souvent écrit ou promu par des personnes ayant (ou souffrant)  d’obésité.
Et pour la peine, je vous invite à lire deux critiques de roman sur le site pondéralement votre…

Et vous, qu’avez-vous lu au sujet des complexes de l’estime ou de la mésestime de soi ?

“L’Esprit de la Beauté” de Bérangère Bienfait

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Cette année, j’ai été particulièrement gâtée en livres sur le thème de la beauté, mes proches ayant compris que c’était un thème qui me tenait à cÅ“ur et sur lequel les éditeurs peuvent être particulièrement prolixes. Tant mieux, tant que les auteurs trouvent des choses différentes et enrichissantes à présenter. “L’esprit de la beauté” m’a été offert par un ami pour mon anniversaire. Et si j’ai mis longtemps avant de l’attaquer, c’est parce que je craignais qu’il s’agisse d’une énième histoire de la beauté avec un format beau livre et plein de jolies photos.
Or, s’il s’agit vraiment d’un beau livre à l’illustration relativement riche, il s’agit surtout d’une histoire de la beauté sans tabou ni complexe, très proche de l’état d’esprit de Mon Côté Fille 😉

L’esprit de la beauté
De Bérangère Bienfait – Éditions L’àpart du beau  –   Prix éditeur 45 €

Ce que j’en pense :

Ce que j’ai avant tout apprécié dans ce livre, c’est la qualité de la maquette et la façon de raconter l’histoire des choses à travers des thématiques qui se côtoient mais qui forment des chapitres cohérents, toujours introduits par une page de synthèse bien illustrée, et clos par un zoom informatif.
D’autre part, il faut bien dire que le sommaire et les thèmes abordés peuvent faire sourire en comparaison au titre du livre. Car ici, il est question de l’ensemble de la beauté, et non pas juste la coiffure et le maquillage. On traite ainsi (et surtout) de l’hygiène et du soin corporel en passant par les commodités, les savons, le bain et l’hygiène quotidienne avant d’aborder les parures en elles-mêmes. D’ailleurs, les coiffures vues à travers les siècles, les modes et la perruque laissent aussi place à la question de la barbe et de la moustache de ces messieurs au regard des dames.
On abordera aussi les parfums, le concept de la beauté et la minceur.

Et c’est sûrement ce qui rend ce livre plus original que ceux que l’on peut croiser en règle générale sur le thème de la beauté. Il concentre des thèmes marginaux et des thèmes plus communs, tout en apportant de l’information pertinente, des illustrations adéquates, et des informations peu communes.
Pourtant, j’admets qu’il reste relativement sobre au niveau de la présentation et de la finesse des propos. En somme, il me semble parfois très scolaire et pas toujours très glamour. Ce n’est pas non plus un livre de “révélation”, mais il synthétise plein d’informations sur la vie et l’hygiène quotidienne au cours des siècles. Et c’est d’ailleurs pour cela que je lui ai donné une note de 4/5.

Parce qu’il faut l’avoir lu ou vu lorsqu’on s’intéresse au thème de la beauté et du soin à la personne !

La Note Culture-Beauté :

Quatrième de couverture :

Qu’est-ce que la Beauté ? Est-elle innée ou bien découle-t-elle de soins de toilette ou d’artifices comme le maquillage ou le costume ? Peut-on objectivement la définir ou demeure-t-elle subjective ? Pourquoi, dune civilisation à l’autre, ce qui paraît irrésistible à lune fera ailleurs frémir de dégoût ? Qui détient réellement la clef de la Beauté ? L’hygiène et la Beauté se sont souvent croisées à travers les siècles mais pour quels résultats ? Cet ouvrage tente d’aborder ces divers aspects de la Beauté en montrant les us et coutumes liés à son histoire.

Biographie des auteurs :

Bérangère Bienfait est journaliste, écrivain et conférencière. Elle est également l’auteur de L’esprit du chat, chez le même éditeur. Maurice Joffo, célèbre coiffeur, héros du livre de son benjamin Joseph, préface l’ouvrage.

Images du livre :

Petit secrets de beauté, le livre qui déride !

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L’été c’est l’occasion de bouquiner pour le plaisir (et uniquement pour le plaisir), avec des livres qui vous font voyager, ressentir, rire, etc…

Du coup, c’est l’occasion idéale pour vous parler de cet adorable petit bouquin dédié aux réclames les plus farfelues de l’histoire de la beauté.

Un livre qui se parcourt en un coup, ou qui se consomme petit bout par petit bout,  au hasard de l’ouverture des pages.
Effet gymnastique faciale garanti 😉


Petits secrets de beauté
Ouvrage collectif – éditions Alternatives – collection petits carnets (f)utiles – Prix d’origine : 15 € – Prix éditeur actuel : 4€

Ce que j’en pense :

Personnellement j’adore les vielles réclames presque-pas-mensongères, il est donc normal que j’ai adoré ce livre qui prête facilement à sourire.
Je l’ai parcouru d’une traite, et depuis je le feuillette un peu au petit bonheur, pour sourire et me moquer.
Par contre, lorsque je dis qu’il se “consomme” un peu comme on veut, c’est qu’il manque peut être de matière historique.
Car si ces publicités historiques sont parfaitement contextualisables, il est dommage de les voir placardées les unes après les autres, sans autres légendes que les thèmes dans lesquels ont les a regroupé.
C’est un parti pris assumé par les auteurs, mais personnellement j’aurais adoré avoir un petit essai pour accompagner cette drôle de lecture

La Note Culture-Beauté :

Quatrième de couverture :

Jambes arquées, poitrine plate, teint brouillé, cou trop court, nez trop gros, kilos superflus, virilité en berne… Pas de panique ! à chaque mal son remède. Sachez donc, mesdames, qu’Obecita vous fera maigrir et soyez heureux, messieurs, d’apprendre qu’une pilule de Viriline vous rendra force et vigueur ! La longue litanie de nos imperfections physiques – réelles ou fantasmées – que chacun et chacune peut déclamer à l’envi devant son miroir a, de tous temps, favorisé un arsenal cosmétique, voire médicamenteux, porté par des armées de spécialistes et de charlatans. Petits secrets de beauté rassemble des conseils et artifices étonnants, des publicités savoureuses des XIXe et XXe siècles qui flirtent allégrement avec la poésie et la pure escroquerie. Une compilation souvent désopilante des meilleures réclames en mots et en images pour rire et sourire de notre perpétuelle quête de beauté !