Je crains de commencer à vous saouler avec mes articles sur la minceur... Il faut dire qu’on a déjà fait un article-débat sur le principe et qu’il y a toujours le banc d’essais des crèmes minceur en cours. Mais je dois dire que cette année, ce sujet me tient particulièrement à cÅ“ur. D’une part parce que j’ai fais un “pic pondéral” en plein mois de mars (+6 kilos) mais aussi parce que je me marie en septembre. Or, qui dit mariage dit robe et l’angoisse de ne plus pouvoir rentrer dedans le jour J.
Donc depuis 1 mois je me bagarre avec le monde du régime. Le régime est un mot que je ne supporte pas. Pour moi, il est complétement lié à la notion de frustration. Et se frustrer, c’est la meilleure façon pour grossir. Je préfère donc la notion de rééquilibrage alimentaire qui veut parfaitement dire ce qu’elle veut dire. C’est une rééducation pour retrouver un équilibre alimentaire naturel.
Au jour d’aujourd’hui, j’ai reperdu 5 kilos en prenant des mesures alimentaires (sur 1 mois). J’ai aussi perdu plus 5 cm de tour de taille mais c’est surtout dû au Cellusonic (dont je suis super contente et dont je vous parlerai plus tard).
Or depuis 1 semaine, j’ai aussi accepté de tester une cure minceur pour accélérer la perte de poids, descendre en dessous de mon poids naturel (82kg) et retrouver éventuellement un IMC normal (en dessous de 78kg). Mais avant de vous parler de cette nouvelle méthode, je voulais à tout prix vous parler de Kitchen Diet qui est, selon moi, le meilleur accompagnement diététique que j’ai pu essayer depuis longtemps.
Kitchen Diet et moi.
En aout de l’année dernière, j’ai eu envie de revoir mon alimentation et, comme tout le monde, je me suis enflammée en me disant “cette fois c’est la bonne”. J’ai voulu faire une cure choc et voir si j’allais tenir. Du coup l’idée du programme Kitchen Diet m’a beaucoup séduite et j’ai testé une semaine de programme complet.
Soit un petit déjeuner KD, 1 repas KD, un encas KD et à moi de me débrouiller pour le dernier repas de la journée.
Franchement j’ai a-do-r-é les plats, et je me suis fait plaisir avec bonne conscience. Mais avec la vie de couple et l’habitude de manger trop ce fut un échec… J’étais incapable de faire tout bien comme il faut.
Du coup j’ai changé d’optique et réinventé mon usage du programme Kitchen Diet.
MOI et Kitchen Diet.
Expliquer pourquoi je n’utilisais pas les produits de la marque normalement était facile : je suis une flemmarde et une gourmande ! Si je n’arrive pas à suivre une diète ou un vrai régime, c’est parce que je ne veux pas me frustrer et que je préfère être à l’écoute de mon corps pour mincir. C’est à dire écouter la sensation de faim, d’envie et de satiété.
Ce printemps, j’ai donc repensé ma façon d’utiliser ce programme et je me suis composé mon propre rééquilibrage alimentaire. Le but ? Ne pas aller à l’encontre de ma façon de vivre, mais réhabituer mon corps à manger juste ce qu’il faut, en me faisant plaisir et en évitant les mauvaises habitudes.
Sachant qu’avec ça je ne prenais plus le temps de cuisinier, Kitchen Diet allait m’apporter une aide diététique mais aussi une aide pratique pour manger comme il faut sans me fouler…
J’ai passé commande “à la carte” sur le site, en achetant juste des plats et des encas (barres de céréales et barres chocolatées).
J’ai remplacé le petit déjeuner par une barre de céréales avec jus de fruit et café.
Pour le repas de midi je réchauffe au micro onde l’une des plats et je m’ajoute un dessert (fruit ou yaourt) avec mon café et un carré de chocolat.
Pour le gouter, je prend un barre en cas et je prépare mon repas du soir.
Parfois il m’arrive aussi d’échanger la barre du gouter le fruit ou le yaourt du dessert…
Bref, ça peut vous paraitre light, mais les barres encas sont très satisfaisantes en terme de satiété. Et pour ne pas avoir l’impression de ne pas avoir mangé au repas, il faut impérativement sortir les aliments de la barquette et les disposer sur une assiette en prenant le temps de déguster ce que l’on mange.
Et ça marche parfaitement. Oui j’ai perdu 3 kilos en 3 semaine mais je réhabitue surtout mon estomac à manger la juste dose. J’écoute la satiété !
Pourquoi j’aime Kitchen Diet ?
Pourquoi écrire billet si élogieux sur ce produit ? N’allez pas croire que je suis payée pour ça, au contraire, c’est moi qui leur donne des sous :p
J’achète des produits chez eux depuis l’année dernière, après qu’ils m’aient envoyé gratuitement une semaine d’essai.
Parce que ça m’a convaincu.
Parce que je trouve ça savoureux.
Et surtout parce que je trouve ça ultra pratique : ça ce chauffe au micro onde, c’est goûtu et une fois présenté dans une assiette c’est un repas qui donne envie et qui cale !
Et je peux manger les yeux fermés puisque les rapports caloriques et la diversité des produits est calculée pour moi !
La parfaite adéquation entre ma flemme et la nécessité de tenir ma ligne !
Alors oui, par contre, ce n’est pas donné. Il faut compter de 6,50€ à 8,50€ pour un plat. Mais ce sont des aliment frais, bien cuisinés et livrés en colis fraicheur aux créneaux horaires que vous choisissez.
Et si vous regardez les ingrédients par rapport à n’importe quelle marque de plats préparés allégés, ça n’a rien à voir !
Et si vous essayiez vous aussi ? Code promo exclusif !
Je sais que mon article est un peu trop dithyrambique pour être facile à croire (quand j’aime vraiment, j’ai tendance à user de superlatifs 😉 ) Alors pour la peine je me suis rapproché de la marque en demandant une remise pour que vous puissiez vous aussi essayer à moindre cout. Et parce qu’on s’entend assez bien, j’ai obtenu une remise de -30 % sur tous vos produits pendant 7 jours ! (le code est valable jusqu’au 31 mai !)
Alors n’hésitez pas à tenter l’aventure avec quelques plats et des barres d’encas.
POUR PROFITEZ DE LA REMISE DE -30% : utilisez le code “MCFloveKD” lors du paiement de votre commande.
Site Web : http://www.kitchendiet.fr/
Et pour celles qui veulent en savoir plus vous pouvez aussi regarder le film institutionnel qui brosse un portrait complet du programme :