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Linéavi : un régime rapide et qui marche ?

10.16.2015 by Mlle Gima //

Comme je vous l’expliquais dernièrement, j’ai des problèmes de poids.
Du coup, depuis 3 ans, j’avoue que je regarde quand même pas mal ce qui se fait en terme de diététique minceur. Vous n’êtes pas sans ignorer que je suis particulièrement intéressée par les compléments alimentaires et les cosmétiques minceur, mais là, il était question de plus qu’un coup de pouce.
J’ai donc fureté dans les solutions « régime » et les solutions « rééquilibrage ».

Or, aujourd’hui, j’ai plutôt envie de vous parler d’une solution régime que j’ai testée cette année.
Je sais que le principe de régime est beaucoup décrié, et je suis plutôt dans le camp de celles qui sont contre.
Pourtant, il faut parfois accepter de s’y mettre. Parce qu’on a besoin d’une amorce qui donne des résultats rapides, s’engager envers soi-même ou répondre à un besoin urgent. Or, ce printemps, j’ai eu besoin d’un truc radical qui me permette de me réapproprier mon corps.

Ce n’est pas quelque chose que je conseille sans avertissement. Le régime n’est jamais une solution à long terme et perdre rapidement beaucoup de poids est quelque chose qui doit être encadré.

Maintenant vous êtes grandes, à chacune de faire ses choix.

 

Donc cet été, au mois de juillet, j’ai décidé de faire un régime.
Un vrai, avec de la poudre qui remplace les repas. Brrrrrrrr… j’en sens déjà plusieurs d’entre vous se jeter sur leur clavier pour me dire quel c’est mal.

Methode minceur Lineavi , la poudre sans allergenes

D’ailleurs quand je vous en ai parlé cet été sur la page Facebook, vous êtes plusieurs à m’avoir immédiatement avertie :

Cure minceur LineaviTémoignage minceur regime lineaviavis sur le regime lineavi

Or, je dois vous dire que j’ai BEAUCOUP apprécié ma cure Linéavi !

D’une part parce que je savais ce que je voulais faire, mais aussi parce que :

  •  j’ai réellement perdu du poids (voir les résultats à la fin de l’article)
  •  j’ai stabilisé ma perte de poids (à M+3 je crois que ça ne fait pas photo :p)
  •  ET… je n’ai pas trouvé ce régime « difficile »

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Categories // Minceur et Régimes Tags // avis, compléments alimentaires, diététique, experience, Lineavi, perdre du poids, perte de poids, problème de poid, rééquilibrage, régime, résultat, résultat rapide, retrouver la ligne, solution régime

Mon poids et moi

09.13.2015 by Mlle Gima //

Ca fait longtemps que je ne vous ai pas parlé de poids et d’alimentation.
J’en avais fait mention en 2011, quand j’ai décidé “pour la première fois de ma vie” de perdre du poids. A cette occasion  j’avais perdu et stabilisé 9 kilos, avec l’appui d’un nutritionniste et de la méthode CONTROL. #paspeufiere
Ensuite mon poids est resté très stable pendant 1 an et demi.

Pourtant, si je me décide aujourd’hui à écrire un article dédié, vous vous doutez bien qu’il y a anguille sous roche !
Car mon poids est finalement devenu un problème…

J’utilise le mot problème mais je n’y mets pas de tonalité péjorative.
Je me dis juste qu’en faisant mon coming out sur le sujet, ça me permettra de poser les choses une bonne fois pour toute, et admettre que ce sujet me pèse, bien que j’y travaille  !

Problème de poid - balance connectée Withings et application fitbit

Et oui : je fais ma blogueuse egocentrée qui a besoin de coller des mots et faire des articles pour avancer 🙂
C’est aussi l’occasion de vous annoncer deux articles à venir, où je vous présente deux méthodes qui ont marché pour moi, et auxquelles je voudrais apporter du crédit.
Eventuellement je pourrais aussi vous parler, en en rigolant, de quelques solutions qu’on m’a proposé et qui furent de jolis échecs. A l’occasion je pourrais d’ailleurs vous parler de mes lectures sur le sujet (où on navigue, là encore, entre du tout et du n’importe quoi).
Mais bon, je suis encore en train de mettre le chariot avant les boeufs.

Laissez moi donc vous raconter…

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Categories // Humeur, Minceur et Régimes Tags // comment, envie, Minceur et Régimes, perdre du poid, pourquoi, problème de poid, question, solution

BB Détox par Kusmi Tea : et dire qu’il va falloir choisir…

04.11.2013 by Mlle Gima //

Depuis peu, Kusmi Tea vient d’agrandir sa gamme de thé bien être, ou plutôt sa gamme d’infusion bien-être.
Car jusqu’à présent, n’importe quelle buveuse de thé un peu trendy connaissait (et consommait) le célébré Detox. Un mélange plutôt bien équilibré entre maté, thé vert de Chine et citronnelle.
C’est une référence que s’échangent les filles en quête de minceur et de bien-être, et qui tourne à la maison comme au bureau 😉

Mais en 2013, Kusmi lance le BB Detox, le thé detox qui se veut boisson bien être ET beauté (BB oblige :p)

bbdetox3

Ce qu’en dit la marque :

Parce que cure détox, thé vert et beauté sont indissociables, Kusmi Tea s’inspire de son désormais célèbre thé Detox, et invente le thé de beauté en créant BB Detox, le 1 er BB thé !
Kusmi Tea a choisi de conserver la base bienfaisante de maté – thé vert de Detox et dévoile sa version belle peau : un thé de beauté all in one.
Sur le modèle des BB crèmes, cette Boisson Beauté répond à l’ensemble des besoins quotidiens de la peau. Un joli mélange de maté, thé vert et rooibos aromatisé d’une douce note de pamplemousse à déguster chaud ou glacé, tout au long de la journée.
 
BB Detox combine 3 effets beauté en 1 : il détoxifie, protège et hydrate la peau, le tout sur une douce note de pamplemousse.
DÉTOXIFIE :
BB Detox devient cette saison LE rituel de beauté par excellence
 tout commence par le célèbre effet Detox avec l’incontournable association de maté et de thé vert, reconnue pour ses effets drainants sur l’organisme, qui a aussi un effet beauté sur la peau en favorisant l’élimination des toxines. BB Detox aide à retrouver un teint frais : exit le teint
terne et lesimperfections liées aux petits excès de l’hiver, place à une mine radieuse !
 

PROTEGE :

Parce que la peau est exposée quotidiennement aux effets nocifs des radicaux libres (stress, pollution, petits excès…), BB Detox est un véritable concentré d’antioxydants qui aide la peau à se protéger des agressions extérieures et donc à préserver naturellement sa beauté. A la puissance antioxydante déjà bien connue du thé vert, s’ajoute celle d’un duo de choix et de choc : le pissenlit et le rooibos, planted’Afrique du sud au goût sucré et fruité.
 
 HYDRATE DE L’INTÉRIEUR :
Parce que la peau s’assèche lorsqu’elle manque d’eau : elle devient alors rugueuse, moins saine, et les rides sont plus apparentes. Boire pour hydrater sa peau reste un rituel beauté incontournable. Boire du thé, c’est aussi profiter de l’eau qu’il contient et donc hydrater sa peau de
l’intérieur , une étape essentielle pour qu’elle soit souple et lumineuse.
BB Detox est l’alternative idéale pour celles qui auraient du mal à boire 1,5l d’eau par jour.
bbdetox4

 Ce que j’en pense :

Soyons clair dès le début : je n’aime pas les infusions de plantes. Je peux boire autant d’infusions de fruits que nécessaire, mais dès qu’il est question de “goût d’herbe”, impossible pour moi.
Du coup je n’étais guère la meilleure testeuse de la soirée ^^

Pourtant, j’ai gouté… dans le sens “analyser les saveurs”.
Et je dois dire que si le pamplemousse est très présent au nez, l’accord en bouche est beaucoup plus équilibré que ne le laisse deviner son parfum.

Mieux : le gout de la préparation est riche lorsqu’elle est servie chaude, mais tout aussi généreux lorsqu’elle est servie froide… tout en sachant rester discret et non écÅ“urant !
C’est d’ailleurs ce qui m’a plu dans ce nouveau mélange : ce gout fruité qui se laisse deviner plus qu’il ne s’impose en bouche.

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Et s’il m’est impossible de déguster le BB Detox chaud (le goût de plante est vraiment trop présent pour moi), la préparation refroidie est bien plus modeste en bouche tout en ayant une saveur riche et surtout très rafraichissante.

bbdetox2

Reste la promesse marketing de la beauté à portée de tasse.
Là dessus, je ne me prononcerai pas : à vous de vous faire une idée sur cette nouvelle recette. Je trouve juste le clin d’œil à la mention BB un poil dangereuse (car liée à une tendance encore bien mal comprise du grand public).

 

Categories // Alimentation & co, Bien-être, Complément alimentaire, Minceur et Régimes Tags // bb detox, kusmi tea, Minceur et Régimes -, thé

Palper-Rouler : le décryptage !

08.15.2012 by Mlle Gima //

Le palper-rouler tout le monde en parle, mais personne n’a vraiment envie de s’infliger cela. Parce que, quoi qu’on en dise, c’est fatiguant et parfois douloureux. Si les machines qui proposent le palper-rouler mécanique sont aussi plébiscitées, c’est qu’il y a une raison. 😉
Pourtant, si le palper-rouler fait toujours autant parler de lui, c’est qu’il y a une raison : ça marche, et ça marche même super bien si l’on prend soin de le faire régulierement et surtout correctement.

Car la méthode de palper-rouler ne s’improvise pas. On a vite fait de se faire un bleu ou de se faire mal si on n’applique pas la technique comme il faut. Le palper-rouler est un art délicat (et musclé), et personnellement je ne prends pas le risque de le faire moi-même. Car certains instituts le pratiquent à merveille et il ne faut pas hésiter à tester une première fois leur massage manuel avant d’investir dans une cure de 6 à 8 séances en été ou en fin d’hiver.

D’ailleurs, comme on entend tout et n’importe quoi à propos du palper-rouler, j’ai choisi d’aller poser des questions à Kristèle Sun, Formatrice internationale chez La Colline. Car c’est à l’institut La Colline du boulevard de l’opéra (à Paris) que j’ai découvert le “vrai” palpé-roulé, celui qui réveille ta peau et tes cellules graisseuses par la même occasion 😉

J’espère que cette interview vous apportera autant d’informations qu’à moi, car avant d’opter pour cette méthode, il est très important de bien comprendre à quoi sert réellement le palper-rouler et comment celui-ci doit s’administrer pour obtenir des effets réels !

– A quoi sert “exactement” le palper-rouler ?

Kristèle Sun : Le palper rouler permet avant tout de venir casser les tissus graisseux. Il aide également à éliminer la rétention d’eau ainsi que les toxines et mauvaises graisses. Dans certains cas, cela peut également aider à faire partir l’effet de jambes lourdes et dénouer les tensions.

L’objectif premier est commun : détruire les tissus et les cellules formant la cellulite de manière totalement naturelle.

Bien que la stimulation du réseau sanguin et de la lymphe ne sont pas ses objectifs premiers, on peut néanmoins noter une baisse significative de la sensation de jambes lourdes grâce à la stimulation des différentes circulations de notre corps.

 

– Est-ce une méthode pour perdre du poids ou pour mincir ?

Kristèle Sun : C’est une méthode de réduire l’effet de « peau d’orange ». Le principe est d’attraper la peau entre ses doigts. Il faut la serrer relativement fort afin de casser les adipocytes, puis faire rouler la peau sous ses doigts sur toute la zone concernée. Il s’agit donc en quelque sorte de pétrir la peau de manière vigoureuse, principalement sur le ventre et sur les cuisses. Le but est de lisser la peau, sculpter le corps et aider à mincir. La perte du poids est associée à un régime alimentaire.

– A-t-on raison de dire que le palper-rouler manuel est douloureux ?

Kristèle Sun : On peut plus ou moins trouver la sensation agréable selon notre sensibilité. Certaines personnes apprécient ce massage, d’autres moins. Il peut effectivement paraître douloureux dépendant de la nature de la cellulite. Plus on a de la cellulite, plus le palper rouler sera douloureux.

– Quelles différences y a t il entre un palpé-roulé manuel et l’usage de machines qui pratiquent le palper-rouler mécanique ?

Kristèle Sun :  Ce massage existe depuis très longtemps. Son efficacité est indéniable, si le geste est pratiqué avec le savoir-faire nécessaire. Son exécution à la main est la plus connue car la plus ancienne et la plus répandue.  Le palper rouler manuel est très efficace et apporte la dimension de plaisir également.La différence avec un appareil est principalement au niveau de la force et de la puissance appliquée. Dans ce cas-là, la notion de plaisir disparaît totalement, contrairement à la méthode manuelle. La sensation de pincement est relativement élevée. L’intensité de douleur dépendra de la sensibilité de la cliente. Dans tous les cas, il ne faut pas s’attendre à quelque chose d’agréable !

– Peut on pratiquer soi-même le palper-rouler après avoir vu une esthéticienne le faire ?

Kristèle Sun : On peut très bien le pratiquer chez soi avec les produits conseillés de l’esthéticienne (Concentré  Cellulaire Remodelant Global de La Colline).

Mais bien sûr, le soin minceur sera plus efficace des mains expertes de l’esthéticienne de par sa précision et de son intensité. Chez soi, on s’arrête très vite dès que c’est un peu douloureux alors qu’on arrive à être plus tolérante en cabine avec son esthéticienne.

De plus, toute seule, on n’arrive pas à se faire des palper-rouler sur toutes les parties du corps.

 – Qu’est ce qui distingue un palper-rouler pratiqué dans un certain institut ou un autre ?

Kristèle Sun : Je ne peux pas répondre pour les autres instituts comme vous pouvez le comprendre.

En revanche, le soin minceur express chez La Colline est pratiqué par des esthéticiennes très qualifiées, qui sont continuellement en formation pour des remises à niveau.

Le palper-rouler est effectué sur l’ensemble du corps, des jambes en passant sur les cuisses, hanches, ventre, bras de façon latérale. On insiste vraiment sur les zones à cellulite pour bien décoller la peau et casser les amas graisseux.

Des zones plus sensibles sont souvent plus rouges que d’autres de par la stimulation sanguine de cette manœuvre vigoureuse.

Si le palper rouler/ soin a bien été réalisé, on en ressort légère et lissée

– Chez La Colline, quels soins peut-on faire pour compléter ce traitement ?

Kristèle Sun : Chez La Colline, on peut préconiser de faire également le modelage corps tonifiant, qui raffermit et active intensément la microcirculation.

Le stress peut être un facteur qui contribue aux stockages des graisses. C’est pour cette raison que la cliente peut également s’accorder une séance de bien-être avec un soin visage ou un modelage relaxant en milieu de son package de soins minceur.

TRES IMPORTANT : la cliente doit continuer les bienfaits détoxifiants et drainants des soins en institut. C’est pour cela qu’il est essentiel que la cliente utilise la cure « Le Concentré Cellulaire Remodelant Global » localement, suivi par le lait « Caresse Cellulaire Vitale Pour Le Corps » tous les jours.
2 à 3 fois par semaine, un gommage corps avec l’Exfoliant Cellulaire Double Action est vivement recommandé pour améliorer pour affiner et lisser la peau.

 

 

Merci à  Kristèle Sun et à l’équipe presse de La Colline pour cette interview !
Et si le cœur vous en dit, vous pouvez découvrir le soin minceur express chez La colline pour 80€ (40 minutes) ou opter pour la cure de 6 séances à 400 € (une séance offerte en somme)
Je suis d’accord pour dire que ce n’est pas à la portée de toutes les bourses mais pour m’être offert une séance pendant une pause déjeuner, je vous affirme que ça n’a rien à voir à ce que l’on m’a “infligé” par ailleurs. C’est relaxant, stimulant et on se sent vraiment toute légère en sortant !
De là à s’offrir la cure de 6 séances pour voir les résultats à long terme… il va falloir mettre un peu de sous de côté 😉

Categories // Les interviewes, Minceur et Régimes Tags // cellulite, La Colline, massage, Minceur et Régimes -, palpé roulé, palper-rouler

Les boissons drainantes, ça me detox !

08.12.2012 by Mlle Gima //

La detox on en parle beaucoup et presque tout le temps maintenant. Il n’y a pas une saison sans que la presse et les médias vous parlent de la nécessité de detoxer ; après les fêtes, au printemps, à la fin de l’été et même en plein automne pour éviter les rhumes. Et puis la detox concerne maintenant l’ensemble de notre corps… Avant on pratiquait une petite cure detox pour alléger le réseau lymphatique et le système intestinal, mais désormais ça concerne tout. On detox son organisme, sa peau, ses cheveux… J’en passe et des meilleurs !

Personnellement, je ne suis pas du tout une ayatollah de la detox, mais j’aime faire une ou deux cures dans l’année, pour renouer avec cet étrange sentiment de légèreté que procure la cure detox
Et d’ailleurs, je ne pratique pas vraiment la detox alimentaire (à part la cure de raisin 1 an sur 2), car je fais plutôt appel à des boissons drainantes. D’une part parce que c’est beaucoup plus facile à suivre, et d’autre part parce qu’on sent vraiment que cela fonctionne 😉

Et depuis l’année dernière, il y a eu pas mal de nouveautés drainantes dans les rayons.

Entre autres, la boisson drainante d’Yves Rocher : SOS DETOX Défiligne. Une boisson aux extraits de plantes (pissenlit et thé vert) que j’ai utilisée en début d’année, juste avant qu’elle ne sorte.
Et je dois dire que j’ai été très contente du gout car, pour une fois, l’arôme pêche avait vraiment un gout de pêche et cela a rendu le début de la cure plutôt sympa.

Defiligne SOS DETOX 10 jours – Yves Rocher – Prix : 19€ hors promotion

La cure dure 10 jours mais la bouteille contient un peu plus de 10 doses. D’autre part l’édulcorant contenu dans le produit ne laisse pas cette sensation désagréable sur la langue comme le font d’autres remplaçants du sucre.
Et même si Yves Rocher n’est pas une référence leader en complément alimentaire, je dois dire que ce SOS DETOX m’a satisfaite et surtout convaincue du bien fondé de ce produit.
Pour autant, je ne l’ai pas consommé en complément des produits de la gamme « DEFILIGNE » qui comprend aussi un gommage minceur et un produit déstockant.
Si quelqu’un a tenté le combo, je veux bien son avis sur la question. J’ai bien utilisé le gommage par la suite, mais plus pour le plaisir de la texture que dans une véritable optique minceur 😉

 

 

Dans la même famille de produit j’ai aussi essayé la nouveauté Forté Pharma : Turbo Detox. Il s’agit d’un produit drainant à l’édulcorant naturel : la stévia.

Turbo Detox – Laboratoires Forté Pharma – Prix : 15 € en pharmacie et parapharmacie

Je dois dire que le gout m’a beaucoup surpris au début mais j’ai vite adhéré à cet arôme de pomme un peu bizarre mais assez rafraichissant. Du côté de l’édulcorant, la sensation désagréable sur la langue n’est pas vraiment évidente et j’ai consommé ma cure avec plaisir.
D’ailleurs, la bouteille contient largement plus que ce qui est requis pour la cure de 10 jours ! (Les accros des petites économies en auront pour leur argent 😉 )

Quant à l’efficacité de la cure, je pense que le Turbo Detox a été plus loin que le SOS Detox d’Yves rocher car il semble aussi agir sur la rétention d’eau dans les jambes. Mais cela est une impression purement personnelle, je n’ai rien vu de tel dans les textes dédiés au produit.

 

Et je ne pourrais pas parler de produits detox sans vous parler de l’incontournable jus de bouleau ! On en trouve dans tous les salons bio et les magasins spécialisés. Sans aller fureter dans les tanières des bio-addicts, on peut déjà faire appel au jus de boulot bio de Weleda.
La majorité des filles que je sais utiliser du jus de bouleau le font à travers la préparation de Weleda !

Jus de bouleau Bio – Weleda – 200ml – Prix : moins de 9€

Personnellement j’adore la recette extrêmement simple et la composition très naturelle mais le gout ne me convient absolument pas.
Je le regretterais presque quand je vois les copines qui sont emballées et extrêmement fidèles à ce produit, qui est aussi l’un des moins chers du marché.
D’autant qu’on le trouve souvent en pack promo avec les autres produits de minceur Weleda (le gommage et l’huile minceur) ou en lot de 2 à 3 flacons.

 

 

 

Et vous du coup, êtes-vous converti(e) à la mode du detox ?
D’ailleurs, si vous utilisez des boissons drainantes, à quelle époque de l’année y faites vous appel ?
Et surtout… quelles sont vos préférées ?

Categories // Alimentation & co, Complément alimentaire, Minceur et Régimes Tags // boisson drainante, defiligne, detox, draineur, Forté Pharma, jus de boulot, turbodetox, weleda, yves rocher

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