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Résultats de la recherche pour : St Malo

Une thalasso à tout petit prix… c’est possible !

01.25.2015 by Mlle Gima //

Si vous fréquentez le blog depuis un certain temps, vous avez pu noter que je suis une fan de Thalasso. J’en parle régulièrement et j’essaye d’y aller autant que je le peux.

D’ailleurs, lorsque je pars par mes propres moyens, je me limite surtout à des weekends prolongés car, si la Thalasso a un coût plus abordable qu’on ne le croit, j’ai surtout pris goût aux séjours “grand luxe” 😉
Et depuis deux ans, je dois bien dire que je privilégie les séjours de ski à ceux en thalasso. Or, si j’adore la montagne et la thalasso, je n’ai pas un assez gros budget vacances pour pouvoir m’offrir les deux la même année 😛
J’avais d’ailleurs déjà parlé de cette dualité budgétaire auparavant : pour une semaine de thalasso luxueuse (pension complète + chambre 4 étoiles) il faut compter le même budget que pour une semaine de ski avec pension, matériel et forfait.
Du coup… j’ai fais un choix.

Sauf  que…
On m’a prouvé dernièrement que les thalasso à petit budget gagnent aussi à être connues 😉

ma thalasso a thalacap

En novembre dernier j’ai été invitée par une thalasso dont je n’avais encore jamais entendu parler, alors qu’elle est pourtant présente au  salon des thermalies (et que j’y vais chaque année pour repérer les bons plans et remises spéciales :-°)
Il s’agit de centre de Thalasso Talacap de l’ile de Ré, un centre qui a été racheté dernièrement et qui propose des tarifs bien inférieurs à ceux que je connais habituellement puisqu’il s’agit d’un centre 3 étoiles (et non 4 ou 5 comme les centres les plus connus).

thalasso ile de ré thalacap

J’y suis allée, ainsi que d’autres blogueuses, pour découvrir l’établissement.

Et je dois vous avouer que j’étais assez curieuse car les critiques que j’ai pu trouver sur internet n’étaient pas… des plus obligeantes :/
Je me demandais ainsi ce que pouvait valoir le centre après le rachat.
Et ça tombait bien, car ce sont directement les personnes impliquées dans le rachat qui nous ont reçues, et c’est sans doute le voyage presse en thalasso qui m’aura le plus surpris dans tout ce que j’ai pu faire… grâce à eux !

 

Ce que j’ai pensé du centre 

A première vue, je dois bien dire que les lieux ne m’ont ni déplu, ni particulièrement plu.
J’avais déjà eu l’occasion de visiter l’île de Ré, et j’ai été très surprise de voir que le centre n’avait pas de vue sur mer. De la même manière j’ai été particulièrement surprise par la décoration des chambres qui fleure bon la déco des années 80… et me rappelait bizarrement les chambres de chalet de ski des grands complexes touristiques :p

Pourtant, passé ces deux premières surprises, j’ai commencé à me familiariser avec le centre et j’ai vite oublié l’absence du bord de mer en traînant sur la terrasse (dont le calme et le soleil m’ont fait oublier qu’on était en novembre !)
Ensuite, j’ai pu m’essayer aux soins.
Et là…  j’ai définitivement oublié mes doutes.

thalasso ile de ré thalacap - terasse du restaurant

Car si on le centre n’est pas luxueux (ce qui est amplement compensé par les prix très raisonnables), on ne peut absolument rien dire contre les soins qui sont largement, et j’insiste, à la hauteur des centres les plus hypes que j’ai pu faire avant !
Sans mentir : leur protocole de douche à jet (ou de massage sous affusion) est sans doute le meilleur que j’ai pu tester ces 3 dernières années
et quand on connait la douche à jet, croyez moi, ce soin est un véritable indicateur de qualité d’un centre :p 

tu les sens mes mineraux

Pour les soins j’ai donc choisi le grand classique que j’aime bien suivre quand je vais en weekend thalasso :
– Commencer par un bain aromatique (pour bien me “ramollir” et me “mettre dans le bain” :p
– Poursuivre par un gommage (pour faire peau neuve, de préférence après un passage au hammam)
– Ensuite massage : sous affusion (pour me détendre et profiter des vertus de l’eau de mer)
– On poursuit par un soin aux algues (pour gorger la peau de minéraux)
– et on termine par une douche au jet (pour relancer la circulation et le stimuler le système lymphatique).

Autant vous dire qu’avec ces 5 soins… vous avez le temps de goûter à tous les bénéfices de la thalasso, et d’éprouver aussi la technicité des équipes d’hydrothérapie et du Spa.

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Categories // Thalasso Tags // ars en ré, centre thalasso, ile de ré, ouest, spa, thalacap, Thalasso

Depuis que j’ai 30 ans…

01.04.2013 by Mlle Gima //

Demain, j’aurai 31 ans. L’occasion de mettre par écrit ce qui me fait rire (jaune) depuis ces 12 dernier mois.
Car personnellement, j’ai pris en pleine face le mur des 30 ans. Pas parce que je suis plus vieille au regard de l’état civil, mais parce que j’ai accumulé en une année tout les bouleversements physiques qui te font dire que “ça y est, j’suis vieille“.

Selon son rythme et son hygiène de vie, selon que l’on ait eu des enfants ou pas, il y a un cap entre les 25 et les 35 ans qu’on n’a pas toujours l’occasion de bien observer.
Il arrive généralement de façon insidieuse et un matin, on réalise que ce n’est plus comme avant : qu’on a pris un coup de vieux (sacré ou pas, c’est à vous de voir :p).
Ça passe par l’énergie dont on dispose un lendemain de cuite, ou la capacité à avoir une bonne tête derrière une nuit blanche. Mais c’est aussi la taille des poches qui ornent notre regard au moindre coup de barre, à la fermeté d’une fesse qui ne fait plus de sport, ou encore à la capacité de perdre ou prendre du poids en fonction d’un petit ou d’un grand écart.

Personnellement, j’avais bien observé un manque d’endurance croissant depuis mes 26 ans mais là, l’année des 30 ans, j’ai l’impression d’avoir été rattrapée par une grande baffe temporelle. ^^

D’abord, j’ai découvert la gravité.
L’insidieuse force de la nature qui s’oppose à une paire de seins portée haute, ou à des fesses galbées qui dessinent un bel angle avec tes jambes.

Ensuite j’ai découvert la flasquitude.
Une texture, ou plutôt une non-fermeté qui envahit petit à petit ton corps en partant de la fesse pour envahir progressivement la cuisse, le ventre ou pire : les bras !

Et bien que j’ai arrêté de fumer il y a 11 mois, j’ai aussi découvert le teint gris.
Cette vilaine apparence de peau qui envahit le visage dès lors qu’on dort mal, qu’on mange mal ou qu’on boit un petit peu trop.

Et enfin, comble de l’horreur : j’ai découvert la cellulite qui reste avec toi toute l’année !!!
Moi qui crânait avec ma cellulite temporaire qui apparaissait puis disparaissait dès que je commençais à la traiter… me voici bien feintée (et déçue).

Tout ceci s’accumulant joyeusement avec mes complexes déjà présents et une prise de poids contre laquelle j’ai beaucoup de mal à lutter (alors qu’avant c’était tout de même plus simple à juguler).

 
Image de la géniale Puluplulu – initialement créée pour illustrer cet article de Save My Brain

De fait… je peux vous dire que j’ai retourné mes routines beauté depuis plusieurs mois, et que je ne regarde plus du tout les crèmes fermeté ou anti-cellulite de la même manière.
Je dirais même que j’acquiers une expertise hors norme à ce sujet. Pareil pour les cartes de spas et de thalassos. Je lorgne maintenant avec ambition vers les soins et cure minceur et fermeté.
Preuve qu’on n’arrête jamais de se découvrir des affinités avec des soins qu’on considérais alors comme un peu superflus et super-cher-pour-ce-que-c’est. ^^
Si j’avais le budget, je ne vous cache pas que je repartirai direct en cure minceur aux thermes de St Malo. Et je signerais les yeux fermés pour la cure palpé-roulé de chez La Colline.

Mais voilà, j’ai pris de l’âge, et je n’ai pas de solution magique (comprendre efficace et pas chère) :-p
Alors pour le moment, j’en ris (jaune) et je fouille, je cherche, et je finis mes tubes de crème jusqu’à la dernière goutte.

 

 

Pourquoi je vous raconte tout ça ?
-Parce qu’admettre qu’on a du mal à se faire à ces changements, c’est déjà faire quelque chose à ce sujet.
-Parce que garder tout ça dans sa tête, c’est aussi travailler des complexes qui deviendront de belles névroses si on les couve assez longtemps pour ça.
-Mais surtout parce que je ne suis pas la seule à mal vivre le temps qui passe, et que la fatalité c’est de garder ça pour soi et de se sentir isolée.

En allant au spa ce week-end, j’ai entendu une conversation très intéressante entre deux copines en maillot de bain, qui se charriaient sur leurs fesses flasques. Elles rigolaient en pariant sur qui avait les pires fesses, et si elles étaient pires que celles des stars prises en flagrant délit de cellulite par les magazine people.
Dit comme ça, c’était très drôle à écouter, et je me suis pas mal reconnue en elles, toute planquée que j’étais derrière les casiers. Et puis l’une des deux est partie et l’autre est restée.
Se croyant seule, elle s’est regardée dans le miroir, à scruter ses fesses et a clairement fait la gueule en baissant les épaules. J’ai débarqué et son regard m’a clairement fait de la peine car derrière la déconne il y avait une tristesse qui confine au mal de vivre.
Elle a vite décampé quand elle m’a vu arriver, mais l’impression de malaise ne m’a pas lâché pendant les 3 heures que j’ai passé à barboter.

 

Personnellement j’ai la chance d’avoir un blog connu (ou reconnu) qui me vaut un paquet de produits à tester. Ce que je mets clairement à profit ces temps-ci.
Mais en ouvrant ce billet déprimant, il est surtout question de vous montrer que ce n’est pas du flan.
Si je teste des produit précis, c’est parce qu’ils me concernent. Et que si mes complexes sont vos complexes… alors mes solutions sont peut être vos solutions :p

 

Parce qu’on a beau en rigoler et en rire dans les commentaires… il n’est pas toujours facile de vivre avec des complexes.
Il faut juste apprendre à en rire, essayer d’agir ET se filer les bons tuyaux 😉

Promis, les prochains billets seront moins pathos 😉

Categories // Humeur Tags // 30 ans, viellir

J’ai découvert la thalasso Thalazur de Royan

07.04.2012 by Mlle Gima //

Fin mars je suis donc partie pour un petit weekend (prolongé), en thalasso, avec mon mari. Parce que lui comme moi sommes devenus des accros au monde de la thalasso, de la détente et de l’art de vivre marin qui y est propre.

Comme Royan se situe à 4 heure de train de Paris, nous avons pris trois jours sur place, et c’est sans doute le meilleur format de week-end thalasso dont on peut rêver.
Nous avons ainsi consacré tout le vendredi matin au transport, en nous vidant la tête du quotidien et en arrivant frais et dispos à la thalasso. Le temps radieux à l’arrivée et l’architecture balnéaire de Royan nous ont d’ailleurs renforcé dans cette impression d’être à l’autre bout du monde !

En arrivant, nous avons aussi découvert que mes soins étaient répartis sur les trois jours et débutaient l’après midi même. J’ai beaucoup aimé ce détail d’organisation qui permet de récupérer sa chambre à l’arrivée et de profiter d’une petite heure avant d’enfiler son peignoir et de descendre à la thalasso pour un premier soin.
Parce que l’arrivée prend alors une dimension un peu magique : on découvre la vue de sa terrasse, on savoure un café et c’est l’heure d’aller s’immerger dans l’eau chaude et… le week end thalasso proprement dit 😉

Vue de notre chambre (un peu zoomée, j’avoue :p )

Au programme de ce weekend thalasso : une escapade détente-zen pour moi, et des soins à la carte pour mon mari. De cette manière, chacun d’entre nous profitait de soins dédiés, à son rythme, en s’offrant du temps pour profiter des repas et des ballades en ville.
D’ailleurs, lorsque j’ai discuté avec le gérant de l’établissement, j’ai vu que c’était le schéma le plus classique d’un weekend de couple en thalasso : Madame choisit d’office une formule tout compris tandis que monsieur opte pour l’hébergement, la pension  et quelques soins à la carte (l’espace aqua tonique étant compris dans l’hébergement).
C’est d’ailleurs assez dommage en y regardant de plus près car il y a des courts et des longs séjours spécialement formulés pour ces messieurs. Et lors des “cures jeunes mamans“, le séjour de l’accompagnant est même offert !

Bref…
Mon programme de soin pour ces trois jours s’articulait chaque jour autour :

  1. d’un soin d’eau de mer
  2. d’un soin bien-être
  3. et d’un massage d’une heure chaque jour.

Un programme idéal pour celles qui recherchent de la détente et du plaisir.
D’ailleurs, j’ai même trouvé le temps de passer à l’espace spa pour me réserver un soin esthétique (autant allier encore un peu plus de plaisir au programme :p).

L’espace aquatique est assez luxueux et surtout très calme à l’heure des repas 😉

 

Ce que j’ai aimé à la Thalasso de Royan :

– Royan n’est pas une destination thalasso extrêmement connue car c’est un petit centre thalasso, et c’est ce qui fait tout son charme !
Avec 172 curistes par jour maximum, je vous garantis qu’on n’a jamais l’impression d’être un curiste parmi les autres, bien au contraire. Les salles d’attente ne sont jamais complètes, les praticiens vous y reconnaissent et il y a toujours de la place dans la piscine de soin ou sur les transats au soleil. Un vrai bonheur que je n’avais trouvé jusqu’alors qu’à la thalasso de  l’île de Ré…

– Les créateurs de soin du complexe adorent donner des petits “plus”  à chacun de leur soin.
D’habitude, pour un bain balnéo, on te met dans l’eau, on rajoute une huile essentielle ou des sels selon ton goût, et on te programme la machine selon que tu souhaites de la détente ou de la tonification. Mais à Royan, on va un poil plus loin avec un petit “plus” : on t’enduit de crème au beurre de karité avant le bain.
De fait la crème va hydrater ta peau puis fondre dans l’eau et apporter de la douceur et un léger parfum au soin. Et c’est ainsi que le “bain balnéo” s’appelle ici “bain précieux” 😉

– La décoration des salles de soin est soignée. Il n’y a qu’à regarder ma cabine de balnéo pour comprendre.
Lumière tamisée, matériaux esthétiques, baignoire confortable. On est peut être pas dans la plus luxueuse des salles de thalasso, mais c’est beau et c’est soigné. Rien à voir avec des cabines vieille France ou thermalistes.

Vous vous rendez compte que pour “voler” cette photo, j’ai du : 1- sortir de mon bain pendant que l’hydrothérapeuthe
était dehors -2- m’y glisser à nouveau le temps de la photo -3- ressortir ranger discrètement l’iphone (et revenir dans le bain) ? 😀

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Categories // Thalasso, Thalasso et Thermalisme Tags // Escale Détente Zen, Escales 3 jours, restaurant le Fâ, Royan, Thalasso, Thalazur Royan

J’ai essayé pour vous la thalasso le temps d’un week end

10.10.2011 by Mlle Gima //

Pour ceux qui ne seraient pas au courant je suis une très grande fan de Spas et Thalassos ; Mais surtout, je suis une thalasso addict (voir l’article) ! Pas forcément parce que j’ai des besoins des soins qui y sont proposés, mais parce que j’adore cet art de vivre !

Toutefois, jusqu’à présent, je n’ai essayé que des longs séjours (1 semaine, durée idéale) et moyen séjour (4 jours). Je n’avais jamais osé y aller le temps d’un weekend.
Peur de ne pas avoir le temps d’en profiter, d’être trop fatigué par le déplacement, etc.
Lors du dernier salon des thermalies, j’en ai discuté avec des groupes thalasso qui me confirmaient pourtant l’explosion de ces formats weekend…

Les Relais Thalasso m’ont donc proposé de venir essayer ce format pour voir si, oui ou non, un weekend suffit à profiter d’une thalasso.
Je suis donc partie avec mon amoureux pour un weekend thalasso à l’ile de Ré !

Et maintenant, après ces 2 nuits 2 jours les pieds dans l’eau, je peux vous répondre franchement :

OUI, un weekend en thalasso est tout à fait rentable
SI,  on prend le temps de bien préparer ce séjour.

 

Parce que lorsqu’on part pour deux nuits, on ne doit pas laisser place aux soucis éventuels et au stress qui les accompagnent. On est là pour se détendre !

Voici donc quelques conseils pour réussir son weekend thalasso :

1 : Bien temporiser le weekend :

Pensez à arriver le vendredi soir, même tard, pour ne pas courir et gâcher vos jours de soin. De même, prévoyez bien l’ensemble du dimanche après-midi pour un retour au calme et pouvoir se coucher à une heure décente.

2 : Planifier vos soins de façon raisonnée :

On ne commence pas ses soins relaxants après 4 heures de route. Échelonnez-les donc entre le samedi matin et le dimanche midi. Vous en profiterez au calme, dans un climat favorable à la détente.

3 : Laissez-vous conduire :

Si votre thalasso n’est pas au pied d’une gare desservie par les transports en commun, appelez le centre pour demander une navette. Souvent la prestation est offerte, ou à prix tellement réduit qu’il est financièrement aussi intéressant de voyager en train + taxi que d’accumuler de longues heures de route en voiture.

A St Malo la navette est gratuite, à L’ile de Ré la navette de l’hôtel coute 9€ contre 45€ en taxi

4 : Osez le luxe !

Oui, prendre un hôtel/une pension/ou une chambre d’hôte qui n’appartient pas au centre thalasso coute moins cher. Mais, en choisissant l’hôtel de la thalasso, vos soins vous coutent moins cher (compris dans le forfait) et vous êtes surtout sur place. Vous mangez/dormez et prenez vos soins sans sortir du bâtiment. Une très bonne idée lorsqu’on fait un très court séjour.

 

Je vous parlerais prochainement de ce weekend thalasso à l’île de Ré. Mais en attendant, j’espère que ces conseils pourront vous être utiles !

Categories // Thalasso, Thalasso et Thermalisme Tags // relais thalasso, séjour, Thalasso, weekend

Cure minceur en Thalasso : le bilan

01.17.2010 by Mlle Gima //

Bientôt un mois que je suis revenue de ma cure à Saint Malo. Une semaine de pure plaisir avec la mer, la gastronomie, les soins, la chambre confortable, etc.

Mais il est temps de tirer un bilan de tout cela. D’une part pour savoir si ça marche, et d’autre part pour récupérer ce qu’on peut en récupérer (à savoir des conseils soins et minceur).

Avant de partir en cure j’ai donc pris les mesures de poids et de mensurations. Je rappelle que le séjour fut un vrai plaisir où j’ai lâchement abandonné toute idée de mesurer ou peser, il était question de profiter avant toute chose.

Les faits :

 

AVANT //  APRÈS

Mensurations : 107/99/102  //  Mensurations : 100/83/107

Personne ne peut remettre le résultat en doute. C’est même ahurissant quand j’y repense. Niveau diététique il y a 2 kilos de moins mais j’ai constaté par la suite qu’il s’agit plutôt 3/4 kilos (n’oublions pas que je sortais de gastro, mon vrai poids avant cela c’était 83,5 kg :p). Mais question silhouette j’ai surtout perdu le stockage graisseux que j’avais sur les hanches de façon spectaculaire !!! 16 cm de moins !

 

Mais sinon après ?

Ce qu’on  reproche souvent aux régimes, c’est de  bien perdre sur le coup mais de reprendre tout ce qui a été perdu ensuite. Personnellement je n’ai pas eu à me plaindre, que ce soit  au retour du séjour et pendant les fêtes :

J’ai vaguement repris un kilo, mais qui tient aussi au fait que je me pèse souvent habillée.

Par contre depuis le séjour à Londres c’est un peu la cata… Retour à 82 kg quand je me pèse dans la journée. Cela tient avant tout à ma façon de manger là bas : aucune heure de repas donc aucun suivi diététique. Fail !

Depuis le retour on se reprend, et même si j’ai eu du mal à stabiliser, il y a déjà un kilo et demi de reperdu, juste en suivant les indices corporels qui sont : “ne pas manger si on n’a pas faim” et “écouter la sensation de satiété pour s’arrêter de manger dès que le corps n’a plus besoin”.

L’objectif maintenant c’est de ne plus passer au dessus de la barre des 82 kilos, mais surtout de descendre dans la zone du bon IMC : en dessous des 80 kilos, voire sur les 78/79kg (mon poids idéal marqué par la zone bleue claire sur les graphiques). Et là encore la balance est une bonne arme.

Qu’est ce qu’on doit retenir ?

D’abord ce sont les conseils diététiques qui m’ont beaucoup apporté, et je préconise vraiment une visite chez un nutritionniste lorsqu’on n’arrive pas à perdre (que ce soit avec régime, sport, ou rien du tout).

D’autre part, on ne doit pas ignorer que mon changement de silhouette s’est fait aussi grâce aux soins que j’ai reçus lors de la cure. Et je n’en ai pas manqué :

Votre semaine (24 soins) : 3 modelages corps (ou 3 affusions manuelles) • 3 enveloppements d’algues • 3 séances Cellu M6® (ou 3 drainages esthétiques manuels) • 3 soins amincissants (ou 3 modelages ventre plat) • 6 séances encadrées en piscine (jets ou tonique) • 6 soins d’hydrothérapie en cabine parmi les suivants : bain jets aux algues ou aux huiles essentielles, affusions dynamiques, douche circulatoire, grande douche, douche sous-marine ou ondorelax • Entretien avec le nutritionniste et examen d’impédancemétrie.

Parmi tous cela, il y en a que j’ai plus ou moins aimé, et d’autre que je jugerais plus ou moins efficaces. Par exemple je suis une fan absolu des modelages et affusion, je déteste le cellu M6.  Mais question efficacité je dirais que les enveloppements détoxifiants ont beaucoup fait en début de cure, mais s’avèrent moins efficaces en fin, tandis que les palpés roulés (manuels dans les modelages, et mécaniques avec le cellul M6) ont énormément aidé sur la seconde partie de la cure, lorsque le destockage commence (et pourtant je n’aime pas du tout le palpé roulé mécanique).

D’ailleurs, pour celles qui sont de région parisienne, sachez que les Thermes de St Malo ont ouvert un centre local : le Spa aquatonic Paris/val d’europe. Un spa près d’Eurodisney et de la vallée village qui propose tous les soins cabines et une bonne partie des soins thalasso que j’ai pu essayer. Je vous recommande tout particulièrement le soin minceur chaud/froid qui est très “étrange” mais vraiment sympa à essayer (Shalima en a parlé ici) ainsi que les affusions manuelles (un massage à l’huile sous une douche tiède) qui sont divines !

PS: toutes les images illustrant cet article sont ici du tableau de bord Withings(c)

Categories // Minceur et Régimes, Thalasso et Thermalisme Tags // cure, diététique, Minceur et Régimes, régime, st malo, tour de taille

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