Suite au banc d’essai et ses résultats, il est ressorti que certains produits minceur marchent à la perfection sur certaines filles mais ne fonctionnent pas sur d’autres. J’en veux pour preuve la différence de notes que l’on peut constater sur des produits comme Aquadestock de Vichy ou encore les produits minceur Nuxe.

Donc : qu’est ce qui fait que des produits minceurs sont efficaces chez les unes et pas chez les autres ?

Pour répondre à cette question, je me suis tournée vers Sophie Strobel (notre Docteur So à nous 😉 ) pour qu’elle nous explique comment et pourquoi ça marche.

C’est quoi un produit minceur ? Comment est ce censé fonctionné ?

Un soin minceur (crème, gel ou huile) agit sur les adipocytes, ces cellules graisseuses qui sont logées profondément sous la peau.

Il contient des ingrédients actifs capables de déloger les graisses accumulées dans les adipocytes. L’actif le plus connu est la caféine, mais tout un tas d’autres ingrédients sont aussi efficaces, comme le thé vert, les extraits d’algues ou la liane du Pérou. Ces ingrédients sont très efficaces in-vitro (on voit presque “à vue d’œil” les adicpocytes se vider de leur graisse) mais dans la réalité, encore faut-il qu’ils atteignent la couche graisseuse ! Car leur forme chimique fait qu’ils restent souvent en surface de l’épiderme. Pour les aider à pénétrer profondément dans la peau, les laboratoires trouvent des subterfuges comme l’encapsulation, le greffage d’une partie grasse sur l’actif ou l’ajout d’alcool.

Une fois les graisses libérées, elles passent dans le sang. Pour qu’elles soient éliminées par les voies naturelles, il faut aider l’organisme en activant la circulation à l’aide d’ingrédients drainants comme le petit-houx, le fucus, le lierre ou la prêle.

Aujourd’hui, les laboratoires vont plus loin dans le traitement de la minceur : certaines formules sont capables de limiter l’apparition des adipocytes, d’autres contiennent des actifs raffermissants pour obtenir une peau plus souple, des actifs liftants pour un effet lissant immédiat, des actifs énergisants qui aident à mieux brûler les graisses, etc…

Une dernière chose à savoir : les crèmes minceur ne font pas perdre de poids. Elle agissent de manière superficielle : elles permettent de perdre quelques (petits) centimètres de tour de cuisses / hanches / taille et de lisser légèrement les capitons.

Pourquoi ça marche sur elle et pas sur moi  ?

Les différences de résultats constatés sur les testeuses pour un même produit minceur peuvent avoir plusieurs origines.

La préparation de la peau : une peau parfaitement exfoliée et hydratée sera plus réceptive aux ingrédients actifs de la crème. L’hydratation est en général apportée par la crème elle-même, et une exfoliation 1 à 2 fois par semaine est conseillée.

Le mode d’application : le massage contribue à la fois à améliorer la pénétration de la crème minceur et à drainer légèrement les tissus. Il est donc préférable de passer 2-3 minutes à bien masser le produit plutôt que de l’appliquer rapidement, de manière superficielle, même si i est indiqué sur la notice « application rapide, sans massage ».

L’hygiène de vie : lorsqu’elles utilisent une crème minceur, certaines testeuses modifient leur hygiène de vie, de manière consciente (pour optimiser les résultats, ou dans une démarche minceur globale) ou non (“effet placebo”). Une alimentation un peu mieux équilibrée et des dépenses caloriques plus importantes sont des facteurs qui agissent de manière synergique avec les ingrédients anti-graisses des crèmes minceur.

L’effet drainant : si la crème minceur contient un actif anti-eau / drainant (ce qui est le cas de 95% d’entre elles), elle sera plus efficace sur les femmes qui font de la rétention d’eau, qui verront le volume de leurs cuisses et l’aspect cellulite diminuer plus rapidement que celles qui n’en ont pas et sur lesquelles la crème n’agira que sur les graisses.

Le moment du cycle menstruel : en général, une cure minceur se fait sur 4 semaines minimum. Pour les produits qui affichent des résultats dès 7 ou 14 jours, l’efficacité peut dépendre du moment du cycle menstruel (rétention d’eau possible, augmentant temporairement le volume des cuisses).

Les différences intra-individuelles : le patrimoine génétique, les hormones, les caractéristiques physico-chimiques de l’organisme et d’autres facteurs personnels peuvent rendre une personne plus ou moins réceptive à un produit cosmétique, sans que l’on puisse précisément en identifier la cause.

 

Comment les laboratoires font-ils pour éviter ce genre de biais lors des études cliniques ?

Tout d’abord, ils réalisent les tests sur 20 personnes minimum, pour lisser les différences intra-individuelles, pour que les résultats soient statistiquement significatifs.

Ensuite, ils excluent pour les tests minceur les volontaires qui ont un IMC supérieur à 30 (= obésité). Voire 28.

Ils donnent aux volontaires des consignes d’application strictes, leur précisent de ne pas modifier leurs habitudes de vie outre l’application du produit.

Ils vérifient le poids des volontaires avant et après la cure : si la différence de poids est supérieure à 3 kg, les résultats sur le sujet ne seront pas pris en compte dans les résultats de l’étude.

Enfin, ils pèsent les produits avant et après la cure, pour s’assurer que la quantité utilisée par les volontaires soit cohérente avec une utilisation dans des conditions normale d’utilisation.

 

 

A la lumière de ces explications il me semble que l’on peut formuler des questions que vous devez vous poser AVANT de choisir un produit minceur :

• Êtes vous prête à appliquer le produit avec des massages ?
• Quelle rythme d’utilisation est vous prête à suivre (1 fois, 2 fois par jour)
• Êtes vous prête à faire de l’exercice et attention à votre alimentation ?
• Avez vous de la cellulite (installée ou récente ?)
• Faites vous de la rétention d’eau ?

Et n’hésitez pas à vous aider des résultats du banc d’essai minceur pour aiguiller votre choix en fonction des avis et des critiques des testeuses qui ont majoritairement bien détaillé leur problématique avant le test et les résultats obtenus !