Mon Côté Fille

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Petits conseils pour lutter contre les méfaits du port du masque

11.11.2020 by Mlle Gima //

Je ne vous apprends rien, porter le masque toute la journée est loin d’être agréable. Mais au delà de la buée sur les lunettes, de la moiteur et parfois de la difficulté à respirer, le port du masque a surtout un impact non négligeable sur la qualité de la peau.
Or comme le port du masque est loin d’être une option dans le contexte sanitaire actuel, il y a quelques trucs à savoir pour prendre soin du visage pendant l’épidémie.
Comment prendre soin de sa peau lorsqu’on porte un masque ? Voilà quelques pistes !

Comment éviter les problèmes de peau liés au masque ?

Le principal problème lié au masque est l’apparition de boutons.
C’est en partie liée au “micro-climat” qui se crée entre la peau et le masque (avec de l’humidité et de la chaleur), mais aussi à un besoin plus important de nettoyage et d’exfoliation. Avec cet étouffement de la peau, les pores s’ouvrent et il va falloir être plus à cheval sur le soin quotidien.

En dehors de cela les peaux sèches ont aussi tendance à s’assécher, voire à subir des démangeaisons et rougeurs.
Là encore c’est l’enfermement de la peau qui provoque ces désagréments et nécessite un soin plus attentif pour limiter les inconforts. Particulièrement si vous avez une peau atopique ou réactive, car le masque frotte aussi sur l’épiderme !

Je fais quoi pour avoir une belle peau malgré le port du masque ?

Les astuces pour prendre soin de la peau sous le masque sont assez simples et surtout portées par le bon sens (ouais je sais, cette notion tombe un peu en désuétude :P)
D’ailleurs en écrivant ces conseils je me rends compte que ça colle beaucoup avec ma routine de décroissance cosmétique ^^

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Categories // Soin de la peau Tags // boutons, conseil, covid, masque chirurgicaux, masque coton, masque lavable, masque protection, Masque Tissu, port du masque, secheresse, soin de la peau, soin visage

Une méditation guidée spéciale bombe de bain, ça vous tente ?

04.29.2020 by Mlle Gima //

En beauté, il est devenu difficile d’inventer un rituel un peu original ou innovant.
Tout à été déjà été tenté, quitte a virer un peu ridicule sur les bords (j’ai encore le souvenir “terrible” d’un essais de balnéothérapie avec lunettes de réalité virtuelle qu’il ne fallait surtout pas mouiller 😛 ).
Et ce n’est pas faute de tenter le mariage techno et cosmétiques chez les marques !

Pourtant j’ai eut un vrai coup de coeur avec la dernière initiative de Lush.
Leur idée est simple : aller plus loin que la simple relaxation d’un bain (avec bombe de bain) en proposant des méditations guidées qui s’écoute en même temps !
Pour fêter les 30 ans de la bombe de bain et s’occuper pendant le confinement c’est plutôt une bonne idée, non ? ;-) 

 

Les méditations guidées bombe de bain, c’est quoi ? 

Vous avez envie de vous détendre mais même un bon bain n’y arrive pas ? 
A vous de choisir l’une des méditations guidées proposées sur le youtube de Lush et … vous laisser guider !

Lush avait déjà l’expérience des médiations (avec son programme de 11 relaxation sur l’app Lush Labs), mais là ils sont aller au plus simple en proposant 2 programmes, décliné par 2 voix différentes (en fonction de vos préférences :P) 
Le programme s’adaptant ainsi à vos goûts et besoins.

D’ailleurs, point interessant, ça marche avec ou sans bombes de bain (ce n’est pas tous les jours qu’une marque lance un truc qui ne nécessite pas l’un de ses produites :P   

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Categories // Bain & Douche, Bien-être Tags // bombe de bain, bon plan, confinement, conseil, Lush, youtube

Le saviez-vous : les femmes et l’hygiène féminine en quelques chiffres

07.25.2019 by Mlle Gima //

Avec l’arrivée des culottes de règles l’année dernière, on a (re)vu pas mal de pubs et d’articles web parlant d’hygiène féminine. On a même parlé de “nouvelle révolution des règles”…
Pourtant le sujet de l’hygiène féminine est toujours resté d’actualité, en particulier avec le débat autour de la “taxe rose” et de la TVA des protections hygiénique.
Mais de manière générale, dès que l’on parle de règles c’est comme si on occultait ces questions à peine le sujet abordé ; elles font les titres pendant une semaine et puis on zappe le sujet dès la fin de la pause café !

Hygiène féminine : le sujet que vous ne sauriez voir ?

Pourtant les règles, les menstrues, les ragnagnas et consort c’est un sujet qui nous concerne pendant plus de 40 ans de notre vie de femmes. Et pas juste à l’adolescence et la ménopause !
Je n’ai qu’a regardé mon ancienne chaine Youtube pour voir que le sujet reste d’importance (ma “video blague” sur les serviette hygiénique reçoit toujours un ou deux commentaires par mois … depuis plusieurs années 0_o )

Du coup quand la marque PliM (qui vend des protections hygiénique lavables) à sorti cette micro infographie je l’ai trouvé particulièrement interessante.
Au point de publier ce petit billet rien que sur ce sujet parce que j’aime toujours autant les chiffres clefs 😛

Chiffres clefs des régles, protection hygiénique et l'hygiène féminine en France

Des chiffres qui surprennent ?

Avouez que plusieurs de ces chiffres ont de quoi surprendre…
Notamment que 30% des femmes ne savent pas ce qu’est le sang de leurs régles 0_0
Ou qu’une femme sur 4 connait des problèmes de périnée des 30 ans.

Je reste un peu septique par contre pour le budget des protections hygiénique car, selon moi, on est au dessus des 2,60euros par cycle non ? En particulier avec les protections hygiéniques écologiques.

Heureusement que les alternatives aux protections jetable sont disponibles désormais.
Avec une cup c’est ainsi plusieurs années de tranquillité tandis que les culottes de régles peuvent durer 1 ou 2 ans (comme les protections lavables en somme).
Sans compter les contraceptifs hormonaux qui peuvent aider à supprimer les régles…

Personnellement après deux grossesses le sujet est un peu au coeur de mon actualité. Et la masse de déchets créés pour/à cause du cycle menstruel me pousse à me poser la question de “tolérer” ou non ce cycle dont je n’ai plus usage…

Categories // Régles, Santé Tags // écologie, chiffres clefs, cycle menstruel, déchets, hygiène intime, infographie, protection hygiènique, régles, serviette hygiènique, tabou, taxe rose, taxe tampon

Conseil n°16 : je réapprends à boire

01.29.2016 by Mlle Gima //

Ce billet sera sans doute le plus court de tous les conseils beauté du Calendrier de l’Après !
On vous l’a déjà tellement rabâché que j’ai même (un peu) honte de le répéter à mon tour 😉

Mais franchement… A quoi sert-il de lâcher 60€ dans un sérum hydratant quand on pourrait commencer par mieux hydrater sa peau en buvant régulièrement ?

Sans aller jusqu’à boire méthodiquement (et aveuglément) les 1,5 litres d’eau qu’on vous recommande ici et là, commencez simplement par boire plus souvent en créant des occasions  !

C’est assez simple quand on y pense. Entre les bouteilles d’eau qu’on laisse traîner à portée de main, le thé du matin, les infusions (froides ou chaudes) en journée ou soirée, et le verre d’eau à la fin du repas (avec le café)… on a l’embarra du choix !

Calendrier de l'apres Mon Coté Fille - conseil 16

Et croyez moi, votre peau vous dira merci aussi bien que vos papilles ! Car en buvant régulièrement on apporte de l’eau qui va :

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Categories // Conseils beauté Tags // boire, choix, conseil, eau, hydration, infusion, thé

Conseil n°15 : je prends rendez-vous avec ma peau

01.28.2016 by Mlle Gima //

Au cas où vous ne l’auriez pas compris, j’ai une peau qui m’a longtemps posé souci.
Parce que je fais de l’eczéma, mais aussi parce que ma peau est trèèèèèès pâle (j’ai cramé mon capital soleil étant plus jeune.) Sans oublier qu’on compte plus de 200 points de beauté sur mon corps, points de beauté que je dois faire vérifier régulièrement.
Alors autant vous dire que je suis plutôt copine avec les dermatologues. Surtout qu’il m’arrive (encore) d’avoir à soigner de l’eczéma ou vérifier des petits problème d’érythèmes en cas de stress.

Du coup, j’ai longtemps été surprise qu’une majorité de mes ami(e)s n’ai jamais mis les pieds chez un dermato.
Évidemment quand on n’a pas une peau atopique et réactive… on a du mal à croire que tout le monde ne soit pas concerné.
Sauf que la majorité d’entre eux me dit aussi avoir des “bobos de peau” qu’ils ne savent pas comment traiter !

  • E. me parle de son acné pas soignée (à 30 ans !)
  • A. m’explique qu’il a des plaques qui vont et qui viennent dans le dos, ce qui fait qu’il ne va plus à la piscine
  • P. déplore 2 petites verrues plantaires qu’il soigne un peu comme il peut
  • AL. expliquant  quant à elle qu’elle veut voir un médecin esthétique pour gommer ses petites cicatrices sur le visage.

(mais à coté de ça on a des discussions normales quand on brunche entre potes :p )

Bref.
Vous comprendrez mon étonnement quand ils me disent que le dermato c’est pour les gens qui ont des soucis.
Car tous ces trucs, ce sont des petits bobos qu’ils pourraient faire prendre en charge facilement chez un dermatologue.
Et visiblement le dermato c’est comme le gynéco : on dit qu’on va y aller mais on prend jamais rendez vous

Nan mais allo quoi ! 

Je vous rappelle, juste comme ça, que le dermato c’est celui qui va surveiller votre peau, vous donner des conseils et vous aider aussi à mieux comprendre et traiter l’ensemble des problème de peau ! Des plus simples (rougeurs) au plus graves (points de beauté déviants), en passant par les trucs un peu crado ou ce qui vous semble intraitable (les boutons réguliers et les irrégularités de peau.)

Alors maintenant on arrête deux secondes de se voiler la face et on prend son téléphone pour prendre DES AUJOURD’HUI un rendez vous.
En plus vous avez le droit à une visite 100% prise en charge, tous les deux ans, pour checker vos grains de beauté !

 

Calendrier de l'apres Mon Coté Fille - conseil 15

Faites pas vos timides , ils ont toujours vu pire que ce que vous pourriez leur montrer 😉

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Categories // Conseils beauté, Soin de la peau Tags // conseils, consultation, dermato, dermatologue, eczéma, peau, prix, problème, question, soin

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