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Mon Côté Fille

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CBD, cannabis, beauté et bien-être : et si on faisais le point ?

09.27.2021 by Mlle Gima // 1 Comment

C’est tendance et ça fait le buzz depuis 2 ans, vous n’avez pas pu passer à travers la vague de cosmétiques et de produits bien être au CBD !
CBD pour Cannabidiol et cannabidiol pour cannabis.

Car oui, même si le cannabis n’est pas une substance autorisée en France, le cannabidiol est une molécule du chanvre qui est, elle, 100% légale. 
Si comme moi vous êtes un peu paumée devant ces multiples flacons et compléments alimentaires “au CBD”, voici une explication pour y voir plus clair 😉 

Le CBD c’est du cannabis ?!? 

Alors déjà soyons clairs : le cannabis c’est du chanvre et le chanvre est une plante tout ce qu’il y a plus de respectable et utile à l’homme.
Elle est utilisée dans de nombreux secteurs (textile, bâtiment, outils, papeterie, etc…) et l’homme la cultive depuis “presque” toujours car c’est une plante facile à vivre et à transformer !

La “mauvaise” réputation du chanvre surtout vient du cannabis.

Mais c’est quoi le cannabis ? 
En vrai c’est exactement la même plante, sauf qu’elle a une certaine teneur en THC (tetrahydrocannabinol), la molécule psychoactive qui fait du cannabis une plante psychotrope.
Selon le mode de culture ou la sélection des plants on obtient exactement la même plante mais qui pourra être exploitée soit comme psychotrope, soit comme chanvre industriel…
C’est plus clair pour vous ?

Mais alors ca fait quoi le CBD cannabiol ? 

Ce qui a changé ces dernières années c’est que les pouvoirs bienfaisants du cannabis (qui était associés jusqu’alors au THC) ont été très étudiés et on a identifié une autre molécule du chanvre comme principe actif : le cannabidiol. Or le cannabidiol n’est pas (aussi) psychotrope que le THC et a surtout des usages médicinaux.

Pour faire simple on lui prête des vertus pour lutter contre le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil, les douleurs chroniques, les problèmes de concentration.
Mais il semble aussi avoir un impact sur la régulation de l’appétit et la récupération sportive.
En gros ce serait la panacée des maux quotidiens de notre époque.

Dans les faits il faut surtout se dire qu’en tant que produit dérivé du cannabis il s’agit effectivement d’un principe actif et les études montrent qu’il a une action psychique puisqu’on obtient de vrais résultat sur les troubles du sommeil et l’anxiété. De là a dire qu’il agit sur les soucis de stress et de concentration tout va dépendre du dosage.

Mais ce qu’il faut retenir c’est que jusqu’à preuve du contraire il n’y a aucun effet pernicieux (de type addiction) au cannabidiol. Par ailleurs les nouvelles façons de consommer le cannabidiol permettent d’éviter les surdosages tout en rendant la prise agréable.

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Categories // Bien-être, liens monétisés Tags // avis, Bio, cannabiol, cannabis, CBD, complèment alimentaire, conseils, cosmétiques, fleurs CBD, huile CBD, naturel

Quand la fatigue devient plus qu’un petit coup de mou : prenez soin de vous !

05.30.2021 by Mlle Gima // Leave a Comment

Je suppose que, comme tout le monde, vous vous sentez fatigué ces temps-ci?
Pas juste un peu crevé par vos récentes sorties ou activités, mais plutôt fatiguée, usée, rincée sans trop savoir ou comprendre pourquoi.
Et pour cause !

Apres 1 an de crise sanitaire, de confinement/déconfinement et une météo complètement déboussolée , tout le monde se sent “à plat”.
Personnellement j’ai même fini par consulter mon médecin en craignant une crise d’anémie ou une séquelle du covid. Mais celle-ci m’a rassuré, tout en me donnant motif à m’inquiéter…
Car en ce beau printemps 2021 il semble qu’une grosse vague de fatigue chronique se soit répandue en France ! Qu’on soit étudiant, jeune, vieux, actif ou pas, cette vague de fatigue plus morale que physique semble perdurer malgré le retour à une “vie normale”. Mais surtout : elle ne me semble pas prise au sérieux lorsqu’on en parle

Alors que faire ?
Comment distinguer un petit coup de mou de la fatigue chronique ?

La Fatigue chronique, c’est quoi ?

De manière générale les coups de mou sont un assez fréquent et nous concernent tous.
Pourtant lorsqu’ils viennent à trainer et s’accompagnent d’autres désagréments (trouble du sommeil, alimentaires, stress accru ou anxiété), il convient de se poser quelques questions :

  • Est ce qu’on se fatigue plus en ce moment ? (plus d’activité au bureau, à la fac, à ma maison)
  • Est ce qu’on dort assez ? (6h à minima avec un objectif vers le 8h)
  • Est ce qu’on ne couverait pas un petit quelque chose ? (Rhume, virus, grossesse?)
  • Est ce qu’on mange correctement ?
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Categories // Bien-être Tags // confinement, conseil, conseils, covid, dépression, Fatigue, fatigue chronique, symptômes

Une méditation guidée spéciale bombe de bain, ça vous tente ?

04.29.2020 by Mlle Gima // Leave a Comment

En beauté, il est devenu difficile d’inventer un rituel un peu original ou innovant.
Tout à été déjà été tenté, quitte a virer un peu ridicule sur les bords (j’ai encore le souvenir “terrible” d’un essais de balnéothérapie avec lunettes de réalité virtuelle qu’il ne fallait surtout pas mouiller 😛 ).
Et ce n’est pas faute de tenter le mariage techno et cosmétiques chez les marques !

Pourtant j’ai eut un vrai coup de coeur avec la dernière initiative de Lush.
Leur idée est simple : aller plus loin que la simple relaxation d’un bain (avec bombe de bain) en proposant des méditations guidées qui s’écoute en même temps !
Pour fêter les 30 ans de la bombe de bain et s’occuper pendant le confinement c’est plutôt une bonne idée, non ? 😉 

 

Les méditations guidées bombe de bain, c’est quoi ? 

Vous avez envie de vous détendre mais même un bon bain n’y arrive pas ? 
A vous de choisir l’une des méditations guidées proposées sur le youtube de Lush et … vous laisser guider !

Lush avait déjà l’expérience des médiations (avec son programme de 11 relaxation sur l’app Lush Labs), mais là ils sont aller au plus simple en proposant 2 programmes, décliné par 2 voix différentes (en fonction de vos préférences :P) 
Le programme s’adaptant ainsi à vos goûts et besoins.

D’ailleurs, point interessant, ça marche avec ou sans bombes de bain (ce n’est pas tous les jours qu’une marque lance un truc qui ne nécessite pas l’un de ses produites 😛   

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Categories // Bain & Douche, Bien-être Tags // bombe de bain, bon plan, confinement, conseil, Lush, youtube

Des lunettes pour retrouver le moral ?

01.17.2016 by Mlle Gima // 11 Comments

Vous avez aimez la science fiction et les promesses d’un monde où la technique est au chevet de vos moindres besoins ?
Alors vous avez sans doute reconnu l’objet que je vous présentais dans la devinette beauté n°29, non ?

lunettes luminette

Car il va sans dire que ces étranges lunettes ont de quoi vous plonger dans l’univers de Demolition Man* et autres films de SF. Et pas uniquement parce que “ça fait de la lumière” !
Regardez le look de ces lunettes vues de devant 😉

luminette vue de face

Mais qu’est ce donc au final ?

Malgré leur look incertain, ces drôles de lunettes sont de simples lunettes de luminothérapie :
Ce sont les Luminette.

lunettes luminette pack

Je vous ai déjà parlé plusieurs fois de luminothérapie car je suis persuadée par les avantages de cette technique. Ca fait maintenant 5 ans que je ne me lève plus sans mon réveil à aube artificielle et je n’en démords pas : ça fait vraiment une différence !

Du coup je m’intéresse aussi au “pouvoir” de la lumière sur notre énergie et notre moral.
J’ai ainsi installé des ampoules à spectre réel à la maison pour lutter contre la morosité hivernale et , si je ne peux pas trop juger de leur pertinence sur mon énergie quotidienne, je peux au moins vous dire qu’on voit la différence les après midis d’hiver.

Restent donc ces fameuses lunettes !

J’ai accepté de les recevoir car je trouve ce dispositif simple et malin. En intégrant les lampes à des lunettes, on peut profiter de la luminothérapie sans avoir besoin de s’exposer à une lampe géante (et faire ainsi le pied de grue).
D’ailleurs il me semble que c’est aussi le modèle de luminothérapie le plus léger sur le marché.

Comment ça marche ?

Le système est assez simple. 4 diodes sont reparties au dessus de chaque oeil et envoient de la lumière sur un filtre qui va décomposer les rayons façon ‘arc en ciel’.

lunettes luminette detail

Lorsque vous les portez, les rayons lumineux vont ainsi se disperser de l’oeil à au dessus.

Je paye un peu de ma personne pour vous en faire la démonstration :
(Sorry pour la photo toute pourrite, tout le monde n’a pas de mari Instagram)  :p

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Categories // Bien-être Tags // avis, blues, comment sa marche, luminette, luminette lunettes, luminothérapie, présentation, prix, sommeil

BB Détox par Kusmi Tea : et dire qu’il va falloir choisir…

04.11.2013 by Mlle Gima // 7 Comments

Depuis peu, Kusmi Tea vient d’agrandir sa gamme de thé bien être, ou plutôt sa gamme d’infusion bien-être.
Car jusqu’à présent, n’importe quelle buveuse de thé un peu trendy connaissait (et consommait) le célébré Detox. Un mélange plutôt bien équilibré entre maté, thé vert de Chine et citronnelle.
C’est une référence que s’échangent les filles en quête de minceur et de bien-être, et qui tourne à la maison comme au bureau 😉

Mais en 2013, Kusmi lance le BB Detox, le thé detox qui se veut boisson bien être ET beauté (BB oblige :p)

bbdetox3

Ce qu’en dit la marque :

Parce que cure détox, thé vert et beauté sont indissociables, Kusmi Tea s’inspire de son désormais célèbre thé Detox, et invente le thé de beauté en créant BB Detox, le 1 er BB thé !
Kusmi Tea a choisi de conserver la base bienfaisante de maté – thé vert de Detox et dévoile sa version belle peau : un thé de beauté all in one.
Sur le modèle des BB crèmes, cette Boisson Beauté répond à l’ensemble des besoins quotidiens de la peau. Un joli mélange de maté, thé vert et rooibos aromatisé d’une douce note de pamplemousse à déguster chaud ou glacé, tout au long de la journée.
 
BB Detox combine 3 effets beauté en 1 : il détoxifie, protège et hydrate la peau, le tout sur une douce note de pamplemousse.
DÉTOXIFIE :
BB Detox devient cette saison LE rituel de beauté par excellence
 tout commence par le célèbre effet Detox avec l’incontournable association de maté et de thé vert, reconnue pour ses effets drainants sur l’organisme, qui a aussi un effet beauté sur la peau en favorisant l’élimination des toxines. BB Detox aide à retrouver un teint frais : exit le teint
terne et lesimperfections liées aux petits excès de l’hiver, place à une mine radieuse !
 

PROTEGE :

Parce que la peau est exposée quotidiennement aux effets nocifs des radicaux libres (stress, pollution, petits excès…), BB Detox est un véritable concentré d’antioxydants qui aide la peau à se protéger des agressions extérieures et donc à préserver naturellement sa beauté. A la puissance antioxydante déjà bien connue du thé vert, s’ajoute celle d’un duo de choix et de choc : le pissenlit et le rooibos, planted’Afrique du sud au goût sucré et fruité.
 
 HYDRATE DE L’INTÉRIEUR :
Parce que la peau s’assèche lorsqu’elle manque d’eau : elle devient alors rugueuse, moins saine, et les rides sont plus apparentes. Boire pour hydrater sa peau reste un rituel beauté incontournable. Boire du thé, c’est aussi profiter de l’eau qu’il contient et donc hydrater sa peau de
l’intérieur , une étape essentielle pour qu’elle soit souple et lumineuse.
BB Detox est l’alternative idéale pour celles qui auraient du mal à boire 1,5l d’eau par jour.
bbdetox4

 Ce que j’en pense :

Soyons clair dès le début : je n’aime pas les infusions de plantes. Je peux boire autant d’infusions de fruits que nécessaire, mais dès qu’il est question de “goût d’herbe”, impossible pour moi.
Du coup je n’étais guère la meilleure testeuse de la soirée ^^

Pourtant, j’ai gouté… dans le sens “analyser les saveurs”.
Et je dois dire que si le pamplemousse est très présent au nez, l’accord en bouche est beaucoup plus équilibré que ne le laisse deviner son parfum.

Mieux : le gout de la préparation est riche lorsqu’elle est servie chaude, mais tout aussi généreux lorsqu’elle est servie froide… tout en sachant rester discret et non écœurant !
C’est d’ailleurs ce qui m’a plu dans ce nouveau mélange : ce gout fruité qui se laisse deviner plus qu’il ne s’impose en bouche.

bbdetox1

Et s’il m’est impossible de déguster le BB Detox chaud (le goût de plante est vraiment trop présent pour moi), la préparation refroidie est bien plus modeste en bouche tout en ayant une saveur riche et surtout très rafraichissante.

bbdetox2

Reste la promesse marketing de la beauté à portée de tasse.
Là dessus, je ne me prononcerai pas : à vous de vous faire une idée sur cette nouvelle recette. Je trouve juste le clin d’œil à la mention BB un poil dangereuse (car liée à une tendance encore bien mal comprise du grand public).

 

Categories // Alimentation & co, Bien-être, Complément alimentaire, Minceur et Régimes Tags // bb detox, kusmi tea, Minceur et Régimes -, thé

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