Accueil  / Abonnez-vous / A propos / Contact & FAQ / Archives / Catégories

Mon Côté Fille

Blog beauté sans tabous ni complexes !

  • À propos
  • Archives
  • Les évents MCF
  • Presse & Récompenses
  • Contact & FAQ

Conseil n°10 : je retrouve un teint de princesse… en attendant le prince charmant ;-)

01.21.2016 by Mlle Gima // 3 Comments

Je rédige cet article à une heure où je devrais déjà être au lit depuis longtemps. Alors autant vous dire que je ne suis pas très à cheval sur les heures de sommeil et les fameuses 8-heures-au-minimum dont on nous parle régulièrement.
Je suis ainsi la première à dire que je n’ai pas besoin de 8h de sommeil pour être en forme.
D’ailleurs… où est ce que je trouverais le temps pour dormir 8h de pied ferme, alors que j’ai une vie tellement trépidante ?!?  :-°

Ainsi, pas la peine de se flageller et se donner mauvaise conscience si on ne dort pas assez au regard des 8 heures…
Toutefois, pour avoir une belle peau il faut savoir dormir. Et oui.
Car pendant que notre cerveau mouline tout ce qu’on a fait dans la journée, notre peau en profite pour réparer ce qui a été abîmé et notre corps se repose.
D’ailleurs on dit aussi que faire de bonne nuit permet de mincir plus vite quand on cherche à perdre du poids !

Calendrier de l'apres Mon Coté Fille - conseil 10

Après, soyons honnête :

Plutôt que de s’astreindre à dormir 8h par jour, veillez surtout à votre qualité de sommeil (pour l’améliorer)
et
tâchez d’avoir des rythmes de nuit égaux tout au long de la semaine.

Car en effet, rien ne sert de faire une grosse nuit de 12h le week-end, si on s’est épuisé en ne dormant que 5h toute la semaine !
Vous voyez où je veux en venir ?

Categories // Conseils beauté Tags // astuce, bonne mine, conseil, défauts, sommeil, teint

Des lunettes pour retrouver le moral ?

01.17.2016 by Mlle Gima // 11 Comments

Vous avez aimez la science fiction et les promesses d’un monde où la technique est au chevet de vos moindres besoins ?
Alors vous avez sans doute reconnu l’objet que je vous présentais dans la devinette beauté n°29, non ?

lunettes luminette

Car il va sans dire que ces étranges lunettes ont de quoi vous plonger dans l’univers de Demolition Man* et autres films de SF. Et pas uniquement parce que “ça fait de la lumière” !
Regardez le look de ces lunettes vues de devant 😉

luminette vue de face

Mais qu’est ce donc au final ?

Malgré leur look incertain, ces drôles de lunettes sont de simples lunettes de luminothérapie :
Ce sont les Luminette.

lunettes luminette pack

Je vous ai déjà parlé plusieurs fois de luminothérapie car je suis persuadée par les avantages de cette technique. Ca fait maintenant 5 ans que je ne me lève plus sans mon réveil à aube artificielle et je n’en démords pas : ça fait vraiment une différence !

Du coup je m’intéresse aussi au “pouvoir” de la lumière sur notre énergie et notre moral.
J’ai ainsi installé des ampoules à spectre réel à la maison pour lutter contre la morosité hivernale et , si je ne peux pas trop juger de leur pertinence sur mon énergie quotidienne, je peux au moins vous dire qu’on voit la différence les après midis d’hiver.

Restent donc ces fameuses lunettes !

J’ai accepté de les recevoir car je trouve ce dispositif simple et malin. En intégrant les lampes à des lunettes, on peut profiter de la luminothérapie sans avoir besoin de s’exposer à une lampe géante (et faire ainsi le pied de grue).
D’ailleurs il me semble que c’est aussi le modèle de luminothérapie le plus léger sur le marché.

Comment ça marche ?

Le système est assez simple. 4 diodes sont reparties au dessus de chaque oeil et envoient de la lumière sur un filtre qui va décomposer les rayons façon ‘arc en ciel’.

lunettes luminette detail

Lorsque vous les portez, les rayons lumineux vont ainsi se disperser de l’oeil à au dessus.

Je paye un peu de ma personne pour vous en faire la démonstration :
(Sorry pour la photo toute pourrite, tout le monde n’a pas de mari Instagram)  :p

[Read more…]

Categories // Bien-être Tags // avis, blues, comment sa marche, luminette, luminette lunettes, luminothérapie, présentation, prix, sommeil

Les objets connectés et la beauté

03.07.2014 by Mlle Gima // 8 Comments

Les objets connectés c’est LA tendances des appareils personnels depuis 2 ans ! On ne parle que de ça dans les salons dédiés au petit électroménager ou au sport et à la santé.
Personnellement j’en suis ultra fan, car j’adore quand les machines me facilitent la vie et m’apprennent mille et une choses (in)utiles.

J’ai ainsi une balance connectée, et un podomètre-altimètre qui me permet aussi de surveiller mon rythme et ma qualité de sommeil.
#geekette

La balance en question est la Withings dont je vous ai déjà parlé ici.

Le podomètre, quant à lui, est le fameux Fitbit One dont je vous ai aussi parlé et dont je ne me sépare plus depuis bientôt un an.

fitbit one

D’ailleurs, j’ai déjà perdu 2 fois mon fitbit et ce fut un drame personnel (qui m’a valu une course effrénée à la fnac pour en racheter un (la 1e fois) et une crise de nerfs à la maison jusqu’à ce que mon mari retourne la maison pour le retrouver (la seconde fois).
J’ai beau savoir que personne n’a besoin de savoir combien de pas il fait chaque jour, je ne sais plus vivre sans avoir le plaisir de vérifier si “j’ai assez bougé ma graisse aujourd’hui”.
J’ai ainsi acheté plusieurs accessoires pour qu’il m’accompagne tous les jours ! #cestpirequntamagotchi

[Read more…]

Categories // Accessoires beauté/santé Tags // appareils connectés, aura, beauté, femmes, filles, fitbit, june, Minceur et Régimes -, santé, sommeil, sport, teraillon, withings

Mon Côté Fille est blog féminin qui se joue de l'étiquette des blogs beauté.
On y parle de beauté mais aussi de bien-être, santé, bio, shopping et culture-beauté.

C'est un blog qui s'adresse à la fille qui dort en chacune de nous, sans tabous ni complexes !


Rechercher sur ce site :

Catégories

Cosmétiques

— Bain & Douche

— Bio

— Maquillage

— Capillaire

— Comment ça marche ?

— Soin du corps

— Minceur

— Parfums

— Solaires

— Vernis à ongles

— Soin du visage

— Anti-âge

— Pour l’homme

Accessoires beauté/santé

— Beauté

— Capillaire

— Epilation

— Hygiéne

— Minceur

Santé

— Bien-être

— Compléments alimentaires

— Minceur et Régimes

— Soin de la peau

— Sport

Adresses

— Boutiques

— Coiffeurs / Stylistes

— Institut de beauté

— Spa

— Thalasso

— Thermalisme

Culture beauté

— Expos & événements

— Films et documentaires

— Livres

— Marketing & Publicités

— Presse

— Soirées et événements de lancement

Un monde de cosméto

— Amérique

USA / Amérique du Sud

— Asie

Corée du Sud /  Inde / JAPON

— Europe

 Autriche /  Royaume-Unis /  Autres

— Afrique et Maghreb

Bon plan et concours

Mode & Chaussures

Shopping

Les interviewes

Vidéos

Divers

Note informative

Dans un souci de transparence, veuillez noter que la majorité des informations et des produits dont je traite ici viennent des marques ou de services de presse.

Si vous pensez que je ne suis pas objective lorsque je parle d’un produit offert ou repéré dans un communiqué de presse … vous m’en voyez désolée pour vous.

Confidentialité et cookies : ce site utilise des cookies. En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez que nous en utilisions.
Pour en savoir plus, y compris sur la façon de contrôler les cookies, reportez-vous à ce qui suit : Politique relative aux cookies

Site recommandé par

macaroncosmo expressstyle badge-beaute bg_header2010 Top-des-blogueuses-ELLE-Wikio_reference2009 logo_v8_3

Flux Découvrez mon autre blog : Mon Côté Maman

  • Les dissolvettes : enfin une solution écologique pour le démaquillage des ongles
  • Vrai ou Faux : il ne faut pas raser ses poils ?
  • Masturbation féminine et féminisme
  • Découvrez le Beauty Lab Dyson, et apprenez à comprendre vos cheveux
  • “Faire la paix avec sa peau”, enfin un livre qui apprend à comprendre sa peau et à en prendre soin

Bannière

Site sélectionné par :

Copyright © 2023 · Modern Studio Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in

 

Chargement des commentaires…