Mon Côté Fille

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On fait le point sur les culottes menstruelles

12.28.2023 by Mlle Gima //

Dites donc, depuis le temps que j’annonce que ce blog est “sans tabous ni complexes” je m’aperçois que je n’ai jamais traité des culottes menstruelles (que tout le monde appelle “culotte de règles“).
Pourtant, ça a été une sacrée révolution à la sortie… et une sacrée foire d’empoigne une fois que toutes les marques ont essayé de se lancer sur ce créneau.

Et si on en profitait pour faire le point ?
Est-ce que ça marche vraiment ? Est-ce que c’est pas un peu crado ? Comment est qu’on les choisit… Je vous propose de faire le tour de la question puisque j’ai quelques années d’usage pour me faire un avis et que j’ai pu (aussi) en discuter avec des marques 😉

Culotte de règles ou culotte menstruelle : tout ce qu'il faut savoir pour en choisir

Petite histoire de la culotte menstruelle (et de ses clichés)

Pour celles qui ne connaissent pas “le monde d’avant”, on a commencé à parler de révolution dans l’hygiène féminine quand les moon-cup se sont démocratisées dans les années 2008-2010.
Puis ce fut la vague des culottes menstruelles à partir de 2015-2016 (si mes souvenirs sont bons).

Au début, on a pu en trouver qui venait des US, et d’autres fabriquées “home made” puis vendues dans des salons bio ou sur Etsy (oui oui, on revient de loin quand même :D).
Je crois que la 1ere “grande marque” qui s’y est mise en France a été Nana (avec vente en grande surface) puis Saforelle (avec vente en pharmacie). C’est d’ailleurs avec la marque Nana que je m’y suis mise avant d’essayer plein d’autres marques indépendantes (avec des succès, mais aussi des sacrés fails)

Les culottes menstruelles : pour qui ?

J’ai entendu tout et n’importe quoi sur le sujet. En parant du principe que c’était super pour les adolescentes, mais qu’ensuite ça n’absorbait pas assez lorsqu’on était “adulte”. Idée assez absurde, car même si les règles des ados sont encore en cours de “réglage”, elles peuvent atteindre (tout comme chez les adultes) 80 ml (ce qu’on considère comme la quantité d’un flux abondant).

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Categories // Régles Tags // culotte, cycle menstruel, hygiene intime, protection hygiènique, régles

Le saviez-vous : les femmes et l’hygiène féminine en quelques chiffres

07.25.2019 by Mlle Gima //

Avec l’arrivée des culottes de règles l’année dernière, on a (re)vu pas mal de pubs et d’articles web parlant d’hygiène féminine. On a même parlé de “nouvelle révolution des règles”…
Pourtant le sujet de l’hygiène féminine est toujours resté d’actualité, en particulier avec le débat autour de la “taxe rose” et de la TVA des protections hygiénique.
Mais de manière générale, dès que l’on parle de règles c’est comme si on occultait ces questions à peine le sujet abordé ; elles font les titres pendant une semaine et puis on zappe le sujet dès la fin de la pause café !

Hygiène féminine : le sujet que vous ne sauriez voir ?

Pourtant les règles, les menstrues, les ragnagnas et consort c’est un sujet qui nous concerne pendant plus de 40 ans de notre vie de femmes. Et pas juste à l’adolescence et la ménopause !
Je n’ai qu’a regardé mon ancienne chaine Youtube pour voir que le sujet reste d’importance (ma “video blague” sur les serviette hygiénique reçoit toujours un ou deux commentaires par mois … depuis plusieurs années 0_o )

Du coup quand la marque PliM (qui vend des protections hygiénique lavables) à sorti cette micro infographie je l’ai trouvé particulièrement interessante.
Au point de publier ce petit billet rien que sur ce sujet parce que j’aime toujours autant les chiffres clefs 😛

Chiffres clefs des régles, protection hygiénique et l'hygiène féminine en France

Des chiffres qui surprennent ?

Avouez que plusieurs de ces chiffres ont de quoi surprendre…
Notamment que 30% des femmes ne savent pas ce qu’est le sang de leurs régles 0_0
Ou qu’une femme sur 4 connait des problèmes de périnée des 30 ans.

Je reste un peu septique par contre pour le budget des protections hygiénique car, selon moi, on est au dessus des 2,60euros par cycle non ? En particulier avec les protections hygiéniques écologiques.

Heureusement que les alternatives aux protections jetable sont disponibles désormais.
Avec une cup c’est ainsi plusieurs années de tranquillité tandis que les culottes de régles peuvent durer 1 ou 2 ans (comme les protections lavables en somme).
Sans compter les contraceptifs hormonaux qui peuvent aider à supprimer les régles…

Personnellement après deux grossesses le sujet est un peu au coeur de mon actualité. Et la masse de déchets créés pour/à cause du cycle menstruel me pousse à me poser la question de “tolérer” ou non ce cycle dont je n’ai plus usage…

Categories // Régles, Santé Tags // écologie, chiffres clefs, cycle menstruel, déchets, hygiène intime, infographie, protection hygiènique, régles, serviette hygiènique, tabou, taxe rose, taxe tampon

Ne rigolez pas … Always vous défie de changer d’avis sur les protections hygiéniques !

06.26.2013 by Mlle Gima //

En toute honnêteté, j’ai bien dû recommencer cet article 5 ou 6 fois car il n’est pas simple de trouver une entrée en matière lorsqu’on veut parler de serviettes hygiéniques. 🙂
Pourtant, le sujet est là.
Et si j’ai eu envie d’en traiter, c’est justement parce que “pour une fois” il y a vraiment quelque chose à en dire !

 

De fait, à force d’écrire, effacer, réécrire et ré-effacer j’ai lâché l’affaire et j’en ai fait une vidéo !
C’est plus simple et j’y dis tout ce qu’il y a à dire … même si je manque d’éclater de rire à plusieurs moments. 😉

 

Car si je me fends d’un article sur le sujet, c’est parce que la marque Always a repensé et recréé des serviettes qui changent de celles que l’on connait.
Une technologie nouvelle (Infinicel) qui m’a convaincue et qui m’a donné envie d’en faire un article en lui même !
À mon sens, c’est la même fracture technologique que celle qu’on a connue dans les années 90 avec l’arrivée des serviettes “fines”.
C’est dire (pour celles qui ont vécu ce cap) si ce n’est pas une broutille ^^

always infinity technologie infincel

Bref, voici la vidéo en question :

 

Testez gratuitement Always Infinity :

Mais comme l’expérience vaut toujours mieux qu’un long discours, j’ai mis la marque au défi de vous convaincre VOUS.
Je vous propose ainsi de tester vous même un paquet de ces nouvelles Always Infinitiy en en recevant un, gratuitement, chez vous.

 

Le principe est simple :

Envoyez un mail à : alwaysinfinitycm.im@pg.com avec votre nom, prénom  adresse postale, en précisant que vous venez de la part de “Mon Côté Fille”.
Si vous voulez le faire bien, vous pouvez même intituler votre mail ” Je relève le défi de Mon Coté Fille” ^^

 

 

Il y a (minimum) 50 filles qui recevront 1 paquet d’Always Infinity Normal plus suite à cet email, donc ne tergiversez pas et tentez le coup 😉

 

Categories // Divers, Régles Tags // always infinity, concours, echantillons, hygiène intime, Infinicel, régles

La déferlante mooncup

04.01.2010 by Mlle Gima //

Je ne sais pas si vous avez remarqué, mais ces temps-ci l’offre de coupelles menstruelles a explosé. Avant il n’y avait guère de choix : on commandait le seul modèle qui existait à l’étranger et puis voilà. Mais depuis deux ans on a vu certaines boutiques bio importer la mooncup originale (ou la diva cup) et la mettre à disposition des boutiques françaises. Et depuis l’hiver dernier j’ai reçu plusieurs présentations émanant de nouveaux fabricants. D’abord avec Femmecup (lien) et puis avec Lunacopine (lien). Et je ne parle pas des modèles en couleur qui se développent eux aussi.

Personnellement je reste toujours aussi frileuse à l’idée de l’utiliser. Je n’aime pas particulièrement l’idée d’y mettre les doigts trois fois par jour alors que je ne suis pas chez moi. D’ailleurs je n’aime pas avoir mes règles et je gère ma contraception en conséquence.

Toutefois je suis une fille très curieuse, et si on attise ma curiosité je finis toujours par passer par dessus mes inhibitions. J’ai donc demandé à voir la chose de plus près, et j’ai enquêté auprès des filles qui l’utilisent. Pour comprendre. Au final je vous présente l’une de ces coupes en image et je cède la parole à une fille désormais convaincue et pas avare en détails 😉

La chose :

Pour rester sur une optique simple  j’ai demandé une coupe classique, taille standard et sans aucune fioritures ;  ce fut la femme cup qui est arrivée à la maison (22 € ici)

L’objet parait toujours un peu gros quand on le voit pour la première fois. Il est souple mais ferme et reste plutôt simple à manipuler. C’est juste… intimidant !

Pour l’utiliser il faut d’abord la stériliser à l’eau bouillante, la laisser refroidir, puis l’introduire comme un tampon. Pour faciliter l’insertion il faut la plier sur elle même et elle se dépliera une fois introduite (il existe plusieurs façon de la plier qui vont du pliage en quatre à celui en corole). Elle reste en place à 3/4 centimètres de profondeur, et on peut la vider une à 3 fois par jour, selon l’abondance du flux. Pour la retirer on glisse les doigts dans le vagin et l’on tire le haut de la “languette”.

Pour la nettoyer lors de l’usage il suffit de l’essuyer ou de la rincer. La stérilisation n’est nécessaire qu’à la première utilisation du cycle.

Et comme rien ne vaut une bonne démonstration voici la présentation de la coupelle menstruelle en vidéo (un conseil coupez le son sinon ma musique et le bruit du zoom vont vous gonfler 😉 )

Le témoignage :

Quelques question à Anne-Cé (une lectrice) à propos de son utilisation de la coupelle menstruelle.

Quelle est ton histoire avec la coupelle menstruelle ?

J’ai découvert la mooncup via internet, sur des forums de discussion, mais ça ne m’avait pas interpelée plus que ça. Et puis un jour, mon frère (!!) me fait suivre un mail carrément prosélyte d’une de ses copines et quelques jours plus tard j’en trouve sur un stand dans une foire bio. Je tourne un peu autour et puis je me décide à l’acheter.

Depuis je l’ai utilisée pendant presque 3 ans, avant ma grossesse, et j’en ai été ravie.

Tu as choisi quelle coupe menstruelle du coup ? Tu n’as jamais pensé à changer de modèle ?

A l’époque je pense qu’il n’y avait pas autant de marques qu’aujourd’hui (ou en tout cas, elles n’étaient pas faciles à dénicher). Sur le stand, il y avait deux modèles : la mooncup et le keeper. J’ai opté pour la mooncup qui m’a bien convenu, donc je n’ai pas eu l’occasion d’en changer.
Après ma grossesse l’allaitement a retardé mon retour de couche donc je ne m’en suis pas encore resservi. Mais quand ce sera le cas, s’il s’avère que la taille ne convient plus et qu’il me faut en changer pour une plus grande je pense que j’essayerai un autre modèle. Par curiosité ! Et puis ce sera l’occasion d’en choisir une en couleur et fabriquée en France.

On ressent quoi les premières fois ?

La première fois où je l’ai mise, j’ai mis super longtemps à la retirer, parce que j’étais stressée. Et moins j’y arrivais plus je stressais (et vice versa) ! C’est vraiment le seul souci que j’ai eu et après quelques jours d’utilisation, j’ai trouvé mes marques.

Mais tu ne ressens rien quand tu l’introduit, et après (quand tu marches, si tu fait du sport) ?

En fait si on la sent c’est qu’elle est mal placée ! Ça m’est arrivé quelques fois (toujours les premiers temps) parceque je ne l’avais pas placée suffisamment profond, ou qu’elle était un peu descendue.
Pour le sport, mon expérience est relative : je ne fait pas de sport intensif. Je m’en suis servie au yoga et pour me baigner sans souci aucun.

Comment tu sais qu’il faut la vider ?

Quand elle déborde. Non, je blague ! Mais ça peut sans doute arriver si on a un flux très abondant, ce qui n’est pas mon cas. Même en ne la vidant au bout de 12 heures elle est loin d’être remplie.

Tu suis toujours les instructions quant à la stérilisation (à quel rythme) ?

Absolument pas ! Je l’ai “stérilisée” (je mets des guillemets car, dans l’absolu, ce n’est pas une stérilisation à proprement parler) les premiers temps et puis ensuite j’ai cessé de le faire. Je ne pense pas que ce soit indispensable. Je la lave à l’eau très chaude avec du savon de marseille.

Quand tu travailles en dehors de chez toi la journée, tu fais comment à mi journée ?

Ça dépend.
Soit j’ai un flux peu abondant, et je n’ai pas besoin de la vider (tu peux te permettre de la garder 12h d’affilée).
Sinon, au boulot (ou au resto, ou chez des gens) je la vide aux toilettes. Ensuite, s’il y a un lavabo dans les WC  je la lave sur place (ça c’est dans le meilleur des cas). Les WC handicapés sont bien pour ça.

Sinon, je l’essuie si nécessaire avec du PQ avant de la remettre. Le rinçage n’est pas du tout indispensable. Mais on peut aussi emmener une petite bouteille d’eau pour la rincer.

Tu conclues quoi de ton expérience “mooncup” au quotidien ?

Au final, je trouve que ça rend les règles beaucoup moins pénibles au quotidien : pas besoin de changer de protection en dehors de chez soi, pas d’inquiétude à avoir oublié le matos et surtout, surtout : quel confort !!
En plus, cerise sur le gâteau : l’investissement est vite rentabilisé et c’est écolo.

Ça m’a aussi permis d’être davantage à l’aise avec mon corps, ce que j’apprécie.

J’ajouterais que c’est l’argument écologique qui m’avait attirée au départ mais finalement c’est surtout le confort qui a été le plus grand changement pour moi !

Categories // Régles, Santé Tags // coupelle menstruelle, diva cup, femmecup, lunacopine, mooncup, régles, témoignage

[Rediff’] J’ai testé les serviettes hygiéniques écologiques

03.31.2010 by Mlle Gima //

En décembre 2008 j’ai écrit l’article ci dessous pour mon blog perso. Comme je vais vous parler prochainement de la mooncup et que j’ai reçu des mails à propos des protections écologique et jetable je me suis dit qu’une re-publication ici ne serait pas inutile.

[Article initial]

Voila un titre beau comme un tampon non ?

En ces temps de consciences écologiques qui se découvrent, les filles sont nombreuses à essayer et recommander la moon cup. Une espèce d’entonnoir/réservoir en latex à placer dans son dedans de soi-même et qui récupère les fluides corporels sans tacher les culottes. C’est réutilisable à vie, visiblement confortable, et ça ne nécessite qu’une vidange toutes les 4 heures.

Personnellement, si l’idée me dit bien, le principe me laisse plutôt gênée. Et pourtant ça fait plusieurs années que j’en entends parler. Mais rien à faire ; je n’arrive pas à passer le cap.

Parallèlement j’ai aussi entendu parler avec encouragement des serviettes lavables. Je lorgnais pas mal sur les couches lavables pour les bébés donc je me disais que l’idée n’était pas mal. Seulement je suis incapable de m’imaginer aller passer une journée au boulot avec une serviette à changer/conserver/laver.

Donc j’ai fini par essayé la voie médiane : la serviette hygiénique jetable mais écologique.

Celles ci ne sont pas blanchies au chlore (respect de l’eau), sont sans plastiques, en matières naturelles, avec du coton biologique, et entièrement biodégradables.

Et puis elles sont à peine 1,50 € plus chères que les classiques Always pleines de produits bizarres.

A l’usage par contre j’ai un peu déchanté. Déjà parce qu’il faut vraiment bien adapter le modèle à son flux (alors que je ne le fais jamais avec des serviettes classiques). Ensuite le maintien n’est pas optimum si vous êtes du genre à avoir la bougeotte.

Mais derrière ça, une fois que j’ai trouvé le bon modèle (avec rabat et modèle “super”) rien à redire. Ce n’est pas aussi optimum qu’avec une serviette classique, mais c’est amplement suffisant. En plus, en cas de périodes de flux à rallonge il n’y a aucun inconfort dermatologique !

Donc pour l’heure j’utilise cette méthode de transition. Je vais tenter de cumuler (à la maison) avec les serviettes lavables, mais j’avais besoin de me rassurer un poil avant le grand saut !

Categories // Régles, Santé, Test produit Tags // coton biologique, hygiène, hygiène intime, mooncup, régle, régles, serviette hygiènique, serviette lavable

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