Si vous êtes passé à côté du phénomène Skechers, vous ne savez peut être pas qu’il y a des chaussures qui aident à garder la ligne en remusclant votre silhouette. Personnellement, j’avais trouvé cette première marque trop moche pour vouloir vraiment l’essayer. Mais, en passant devant une boutique MBT, je me suis dit que je pourrais y regarder de plus près.

MBT c’est la marque historique des chaussures à semelle modifiée. Le pied étant légèrement déséquilibré par une semelle qui contient différents matériaux , le corps compense et sollicite vos muscles sans que vous vous en rendiez compte. Depuis tout le monde a copié le principe mais la marque a gardé le brevet sur sa semelle.
Sur place la vendeuse m’a vraiment fait l’article de leur savoir-faire et j’ai fini par repartir avec une paire pas franchement sexy mais très confortable.

Normalement on doit s’habituer petit à petit au port de ces chaussures en les portant 1/4h par jour, puis en augmentant (et il y a certaines contre-indications). Évidemment, je n’en ai fait qu’à ma tête et le lendemain j’ai senti de bonnes courbatures après avoir marché 3 heures avec! Preuve que ça fait bel et bien travailler tout le corps sans qu’on s’en rende compte.

Pour la peine j’ai porté ces chaussures à chaque sortie au parc (1 fois par semaine) tout l’automne.

Puis Reebok a annoncé la sortie de ses Easy Tones, des baskets qui reprennent exactement le même principe, mais avec une semelle légèrement différente et un look beaucoup plus « djeun’s ». Évidemment, je mourrais d’envie d’essayer celle-ci. (Entre temps j’ai aussi essayé les mules Flip Flop que je trouvais « esthétiques » mais franchement pas aussi confortables que les MBT).

Le truc, c’est que je suis incapable de porter des baskets en dehors d’un terrain de sport. Ça tient du tabou social pour moi ! Les baskets c’est pour le sport, sinon ce sont des tennis de ville (comme les Stan Smith d’Adidas). Et dans la collection Easy Tones, il n’y avait rien de tel, juste de la basket type sport (et avec des couleurs improbables à mon goût)
Finalement, c’est en regardant les collections  vendues à l’étranger que j’ai trouvé des modèles beaucoup plus urbains. J’ai donc filé sur Amazon pour trouver un vendeur qui distribue en France. Et bingo : j’ai trouvé un modèle assez simple à vivre pour moins de 120 €.

J’ai reçu mes easy tones au printemps et j’ai commencé à les porter une fois par semaine pendant 1 à 3 heures.

En dehors du look, la première grosse différence, c’est leur semelle :

Sur les MBT tout est caché dans la chaussure, la semelle étant directement composée des différentes couches qui provoquent le déséquilibre du pied. Sur les Reebok c’est un matelas d’air qui dépasse de la semelle (les bulles blanches) qui provoque le déséquilibre du pied.

Les deux marques fournissent d’ailleurs un mode d’emploi (livret) avec leur chaussure pour bien expliquer la façon de les porter, les contre-indications et proposer une approche avant le port quotidien.

Maintenant la question qui tue est : est ce que ça marche ?!?

Ma réponse est oui ! Il n’y a qu’a voir les courbatures qu’on attrapent en ne suivant pas les indications. D’ailleurs, je signale aussi que les personnes ayant des douleurs aux dos risques de prendre gout très vite aux MBT car elles soulagent aussi le port du corps.

Reste, qu’à l’heure d’aujourd’hui, même si je prefere les MBT pour leur confort et le respect du corps, je porte plus souvent les Reebok dont le look est tout de même plus simple à porter.

Le mois dernier j’ai reçu un colis surprise de la part d’Activia, les yaourts qui remettent le transit en place.

Au début j’ai été emballée par l’idée, on m’envoyait un sac vert avec plein d’astuces minceur : un carnet de recettes, des bons de réduction, un dvd et… un ballon géant ! Comme une gamine j’ai immédiatement déballé le machin et me suis mise à le gonfler frénétiquement.

Enfin, frénétiquement c’est une façon de parler, parce qu’au bout de 10 minutes j’ai bien obtenu un ballon mais pas encore assez gonflé. Il m’aura fallu 15 minutes d’efforts pour obtenir une belle baballe qui donne envie de jouer avec.

Et c’est là que j’ai compris mon erreur. Cette balle géante, ce n’est pas uniquement pour jouer et faire l’otarie. En fait… ça sert… à faire du sport !

Misère ! On cherche à me tromper, à abuser de ma bonne volonté ! Moi et le sport on est plus copains depuis le lycée, et il est hors de question que mon corps émette une goutte de sueur, même avec une Swiss Ball !

Du coup le premier jour ce ballon de gymnastique a servi de repose pied pour regarder un film (na !)

Et puis le lendemain je me suis dit qu’il serait dommage de pas « au moins » regarder le dvd d’explication. De fil en aiguille j’ai lancé le film,  regardé le ballon,  j’ai essayé comme les dames de la télé et… j’ai adoré ça.

Non, sans déconner, la balle de gymnastique c’est effectivement quelques efforts mais c’est beaucoup plus doux qu’une séance de stretching ou d’aquatonic.

Depuis j’arrive à me motiver pour 2 petites séances par semaine. J’ai découvert à cette occasion que j’avais des muscles sur le coté du ventre et j’en ai bien souffert après les premières séances. Mais c’est très addictif parce que ça renforce toute la partie abdominale, ça corrige les positions, la souplesse  et ça relaxe même ! On a fini par faire ami-ami la balle et moi.

Mon seul regret c’est que la balle est trop petite pour ma taille (il existe plusieurs modèles selon votre taille).

Si ça vous intéresse il y a des kit à gagner sur la page facebook d’Activa.

Et peut être qu’on sera capable un jour de faire la même chose que Kim Strother avec sa balle ? Mais j’vous assure que les exercices de base sont bien loin de son truc de reine du stretching ! (Y a cette vidéo complètement cheap pour le prouver)