Mon Côté Fille

Blog beauté et wellness sans tabous ni complexes !

  • À propos
  • Archives
  • Les évents MCF
  • Presse & Récompenses
  • Contact & FAQ

Résultats de la recherche pour : jambes lourdes

Palper-Rouler : le décryptage !

08.15.2012 by Mlle Gima //

Le palper-rouler tout le monde en parle, mais personne n’a vraiment envie de s’infliger cela. Parce que, quoi qu’on en dise, c’est fatiguant et parfois douloureux. Si les machines qui proposent le palper-rouler mécanique sont aussi plébiscitées, c’est qu’il y a une raison. 😉
Pourtant, si le palper-rouler fait toujours autant parler de lui, c’est qu’il y a une raison : ça marche, et ça marche même super bien si l’on prend soin de le faire régulierement et surtout correctement.

Car la méthode de palper-rouler ne s’improvise pas. On a vite fait de se faire un bleu ou de se faire mal si on n’applique pas la technique comme il faut. Le palper-rouler est un art délicat (et musclé), et personnellement je ne prends pas le risque de le faire moi-même. Car certains instituts le pratiquent à merveille et il ne faut pas hésiter à tester une première fois leur massage manuel avant d’investir dans une cure de 6 à 8 séances en été ou en fin d’hiver.

D’ailleurs, comme on entend tout et n’importe quoi à propos du palper-rouler, j’ai choisi d’aller poser des questions à Kristèle Sun, Formatrice internationale chez La Colline. Car c’est à l’institut La Colline du boulevard de l’opéra (à Paris) que j’ai découvert le “vrai” palpé-roulé, celui qui réveille ta peau et tes cellules graisseuses par la même occasion 😉

J’espère que cette interview vous apportera autant d’informations qu’à moi, car avant d’opter pour cette méthode, il est très important de bien comprendre à quoi sert réellement le palper-rouler et comment celui-ci doit s’administrer pour obtenir des effets réels !

– A quoi sert “exactement” le palper-rouler ?

Kristèle Sun : Le palper rouler permet avant tout de venir casser les tissus graisseux. Il aide également à éliminer la rétention d’eau ainsi que les toxines et mauvaises graisses. Dans certains cas, cela peut également aider à faire partir l’effet de jambes lourdes et dénouer les tensions.

L’objectif premier est commun : détruire les tissus et les cellules formant la cellulite de manière totalement naturelle.

Bien que la stimulation du réseau sanguin et de la lymphe ne sont pas ses objectifs premiers, on peut néanmoins noter une baisse significative de la sensation de jambes lourdes grâce à la stimulation des différentes circulations de notre corps.

 

– Est-ce une méthode pour perdre du poids ou pour mincir ?

Kristèle Sun : C’est une méthode de réduire l’effet de « peau d’orange ». Le principe est d’attraper la peau entre ses doigts. Il faut la serrer relativement fort afin de casser les adipocytes, puis faire rouler la peau sous ses doigts sur toute la zone concernée. Il s’agit donc en quelque sorte de pétrir la peau de manière vigoureuse, principalement sur le ventre et sur les cuisses. Le but est de lisser la peau, sculpter le corps et aider à mincir. La perte du poids est associée à un régime alimentaire.

– A-t-on raison de dire que le palper-rouler manuel est douloureux ?

Kristèle Sun : On peut plus ou moins trouver la sensation agréable selon notre sensibilité. Certaines personnes apprécient ce massage, d’autres moins. Il peut effectivement paraître douloureux dépendant de la nature de la cellulite. Plus on a de la cellulite, plus le palper rouler sera douloureux.

– Quelles différences y a t il entre un palpé-roulé manuel et l’usage de machines qui pratiquent le palper-rouler mécanique ?

Kristèle Sun :  Ce massage existe depuis très longtemps. Son efficacité est indéniable, si le geste est pratiqué avec le savoir-faire nécessaire. Son exécution à la main est la plus connue car la plus ancienne et la plus répandue.  Le palper rouler manuel est très efficace et apporte la dimension de plaisir également.La différence avec un appareil est principalement au niveau de la force et de la puissance appliquée. Dans ce cas-là, la notion de plaisir disparaît totalement, contrairement à la méthode manuelle. La sensation de pincement est relativement élevée. L’intensité de douleur dépendra de la sensibilité de la cliente. Dans tous les cas, il ne faut pas s’attendre à quelque chose d’agréable !

– Peut on pratiquer soi-même le palper-rouler après avoir vu une esthéticienne le faire ?

Kristèle Sun : On peut très bien le pratiquer chez soi avec les produits conseillés de l’esthéticienne (Concentré  Cellulaire Remodelant Global de La Colline).

Mais bien sûr, le soin minceur sera plus efficace des mains expertes de l’esthéticienne de par sa précision et de son intensité. Chez soi, on s’arrête très vite dès que c’est un peu douloureux alors qu’on arrive à être plus tolérante en cabine avec son esthéticienne.

De plus, toute seule, on n’arrive pas à se faire des palper-rouler sur toutes les parties du corps.

 – Qu’est ce qui distingue un palper-rouler pratiqué dans un certain institut ou un autre ?

Kristèle Sun : Je ne peux pas répondre pour les autres instituts comme vous pouvez le comprendre.

En revanche, le soin minceur express chez La Colline est pratiqué par des esthéticiennes très qualifiées, qui sont continuellement en formation pour des remises à niveau.

Le palper-rouler est effectué sur l’ensemble du corps, des jambes en passant sur les cuisses, hanches, ventre, bras de façon latérale. On insiste vraiment sur les zones à cellulite pour bien décoller la peau et casser les amas graisseux.

Des zones plus sensibles sont souvent plus rouges que d’autres de par la stimulation sanguine de cette manœuvre vigoureuse.

Si le palper rouler/ soin a bien été réalisé, on en ressort légère et lissée

– Chez La Colline, quels soins peut-on faire pour compléter ce traitement ?

Kristèle Sun : Chez La Colline, on peut préconiser de faire également le modelage corps tonifiant, qui raffermit et active intensément la microcirculation.

Le stress peut être un facteur qui contribue aux stockages des graisses. C’est pour cette raison que la cliente peut également s’accorder une séance de bien-être avec un soin visage ou un modelage relaxant en milieu de son package de soins minceur.

TRES IMPORTANT : la cliente doit continuer les bienfaits détoxifiants et drainants des soins en institut. C’est pour cela qu’il est essentiel que la cliente utilise la cure « Le Concentré Cellulaire Remodelant Global » localement, suivi par le lait « Caresse Cellulaire Vitale Pour Le Corps » tous les jours.
2 à 3 fois par semaine, un gommage corps avec l’Exfoliant Cellulaire Double Action est vivement recommandé pour améliorer pour affiner et lisser la peau.

 

 

Merci à  Kristèle Sun et à l’équipe presse de La Colline pour cette interview !
Et si le cœur vous en dit, vous pouvez découvrir le soin minceur express chez La colline pour 80€ (40 minutes) ou opter pour la cure de 6 séances à 400 € (une séance offerte en somme)
Je suis d’accord pour dire que ce n’est pas à la portée de toutes les bourses mais pour m’être offert une séance pendant une pause déjeuner, je vous affirme que ça n’a rien à voir à ce que l’on m’a “infligé” par ailleurs. C’est relaxant, stimulant et on se sent vraiment toute légère en sortant !
De là à s’offrir la cure de 6 séances pour voir les résultats à long terme… il va falloir mettre un peu de sous de côté 😉

Categories // Les interviewes, Minceur et Régimes Tags // cellulite, La Colline, massage, Minceur et Régimes -, palpé roulé, palper-rouler

Banc d’essai minceur : AquaDestock par VICHY

06.11.2011 by Mlle Gima //

En tant que second produit testé sur le banc d’essai minceur, il y a une nouveauté Vichy : le AquaDestock. Je l’ai choisi parce qu’il m’a été recommandé par une copine comme un produit minceur tiptop qui a le gros avantage de soulager aussi les jambes lourdes. Or, même au printemps, c’est un avantage produit non négligeable, surtout s’il est aussi efficace en termes de minceur !

Présentation du produit :

Aquadestock répond à la problématique de double efficacité grâce à des actifs reconnus pour leurs vertus à la fois lipolytiques et drainantes. Aquadestock associe la caféine pure concentrée à 3% à l’Aquacidine TM pour une action minceur globale.

AQUACIDINE: POUR ACTIVER LA MICRO-CIRCULATION
Association brevetée d’actifs anti-eau reconnus (le Ruscus, la Rutine et l’Escine), ce complexe a scientifiquement prouvé son pouvoir vasoconstricteur, ainsi que sa capacité à inhiber les gonflements liés à la rétention d’eau.*

CAFEINE PURE 3%: POUR DESTOCKER LES LIPIDES ET LISSER LA PEAU D’ORANGE
Actif amincissant de référence, la caféine est capable de déclencher le déstockage des lipides contenus dans les adipocytes qui entravent le réseau microcirculatoire entraînant l’effet peau d’orange. Les Laboratoires Vichy l’ont sélectionnée et formulée pure au taux de 3%, pour une action optimale sur l’aspect de la cellulite.

Pour qui ? Les femmes souffrant de sensations de lourdeur et d’un gonflement généralisé de la silhouette (de la taille aux chevilles) associé à de la cellulite

La preuve sur votre peau : Dès 7 jours : Aspect cellulite lissé **, à 28 jours : Silhouette affinée ***

* Test in vitro, ** Scorage clinique 38 femmes, *** Auto-évaluation 49 femmes
Plus d’information sur le site Aquadestock

 

AquaDestock  soin amincissant affinant – Laboratoires Vichy – tube 200 ml – 26 €
Vendu en pharmacie et para pharmacie

La note moyenne des testeuses :

9 + 6 + 7  = 7,3/10

L’avis des testeuses :

1.       Gersende B.

Mon problème récurrent : plus encore qu’un peu de cellulite c’est la rétention d’eau. L’été je gonfle à vue d’œil, en particulier au niveau des jambes et des cuisses avec quotidiennement des jambes lourdes et douloureuses, et je ne parle même pas des cuisses qui prennent facilement 5cm en largeur et des pieds d’éléphants. Je me suis donc jetée sur ce produit. Je le teste depuis un mois, à raison d’une application quotidienne le matin sur les jambes et les les cuisses.
Au niveau texture et parfum, c’est plutôt classique (crème gel vert pale légèrement mentholée). Le produit s’applique facilement et pénètre très rapidement. On ressent une sensation de fraicheur immédiatement. Ce qui est très agréable, surtout quand il commence à faire chaud, ce que la sensation de fraicheur persiste plusieurs heures, tout en restant moins marquée qu’au moment de l’application. Je me suis remise à mettre des talons  (très)hauts les jours de grande chaleur, vu que la sensation de jambes lourdes a totalement disparu. De ce point de vue là ce produit est le plus efficace que j’ai testé par rapport aux produits classiques pour jambes lourdes.
Pour ce qui est de l’aspect minceur, je n’ai pas été convaincue par l’effet anticellulite, je n’ai pas constaté de changements visibles. En revanche hormis le fait que mes jambes et cuisses ne gonflent plus, j’ai constaté une perte d’environ 2cm sur les jambes et les cuisses, au niveau des genoux également. Moi qui ait tendance à stocker l’eau, j’ai enfin trouvé le bon produit pour mon problème et je ne peux plus m’en passer.
Note 9/10

2.       Jill H.

L’application peut paraître contraignante à la première lecture car il faut suivre un protocole bien particulier en 5 étapes; au début, on passe son temps sur la notice pour être sûre de ce qu’il faut faire, mais au bout du 3eme jour ça vient tout seul et ce n’est pas plus contraignant qu’une autre crème de ce type qui doit de toute façon être appliquée jusqu’à pénétration, ce qui n’est pas le cas ici, les étapes suffisent à la pénétration du produit.
J’ai personnellement adoré l’odeur de camphre mentholé, c’est très frais, très vivifiant. Il faut en revanche en supporter l’effet glaçon sur la peau, personnellement j’adore, mais ça peut surprendre au début.
La texture est agréable comme un gel mais pas pâteux. Cependant, à la fin de l’application, le produit à tendance à se compacter et à faire des”bouloches”  qui collent.

– Pendant combien de temps l’as tu testé ?
2 semaines 1 fois par jour.

– Qu’as tu pensé de son efficacité (aspect de la peau, perte de centimètre, visibilité de la cellulite)

Je donne la note de 6/10 pour un produit agréable à utiliser mais aux effets anti-capitons encore à prouver (sur moi en tout cas). L’effet anti lourdeur en revanche a tenu ses promesse.

4.       Pascale M.B.

C’est avec grand plaisir que j’ai pu tester la nouvelle crème de soin amincissant de Vichy. Il y a quelques années, j’avais testé sa précédente version, et j’avais beaucoup aimé, alors j’étais impatiente de voir les résultats du nouveau produit 2011. Il s’agit donc d’une formule 2 en 1 qui promet des jambes allégées et une peau d’orange lissée.

L’odeur, la couleur et la fraicheur, rappelle celle d’une crème glacée à la menthe, et la sensation sur les jambes est vraiment super agréable. Et donc la première promesse qui est d’alléger les jambes n’est pas vaine… car après des grosses journées à rester debout avec la chaleur de ces derniers jour j’avais tendance à avoir les jambes très lourdes et douloureuses. L’effet apaisant est immédiat.
En ce qui concerne le 2ème effet, celui qui promet une peau d’orange lissée, on se doute bien qu’il n’y a pas de miracle du jour au lendemain, mes capitons n’ont pas disparu, mais j’ai pu remarquer que ma peau était quand même plus souple et lisse au bout de quelques utilisations. Et je me sens aussi mieux dans mes jeans qui avaient tendance à bien me coller à la peau.
En résumé, selon moi la crème Aqua Destock de Vichy est à recommander si on désire se sentir bien sur ses jambes, et si on veut des résultats pas trop ambitieux mais plutôt un bien être général…
Je lui donnerai la note de 7 sur 10 parce que je trouve qu’elle procure une vraie sensation de fraicheur, et que j’ai pris beaucoup de plaisir à l’utiliser

Categories // Les testeuses volontaires, Minceur Tags // aquadestock, avis, Banc d’essai Minceur des lectrices de Mon Côté Fille, cosmétiques, Minceur et Régimes, Vichy

Les compléments alimentaires personnalisés TRIOX

03.31.2014 by Mlle Gima //

Chaque année je rencontre pas mal de marques qui se lancent ; certaines de ma propre initiative, d’autres parce que ce sont les marques qui souhaitent échanger sur leur produit, leurs ambitions, etc…
Je vous en parle rarement car ce n’est pas toujours probant et que j’ai rarement le coup de cÅ“ur.
Mais à l’automne dernier, il y a une marque qui m’a convaincue dans un domaine où je pensais avoir déjà tout vu : les compléments alimentaires.

D’ailleurs, ce n’est pas facile d’expliquer comment on peut avoir un coup de cÅ“ur pour un complément alimentaire, car ce n’est pas comme un médicament ou un rouge à lèvres  pour lequel on ressent/voit “tout de suite” un effet. J’ai beau consommer régulièrement des compléments alimentaires et adorer les draineurs, il faut être particulièrement attentif si on veut en noter les effets.
Les compléments alimentaires sont des coups de pouce qui ne peuvent fonctionner que lorsqu’on les inscrit dans un processus plus global.
D’ailleurs je vous ai déjà parlé des incompréhensions et des risques autour des compléments alimentaires.

Du coup, comment en suis-je arrivée à vouloir consacrer un article à la marque Triox ?
D’abord parce que j’ai eu un coup de cÅ“ur pour le produit, et ensuite parce que j’ai apprécié la démarche du labo qui en est à l’origine.

Et pour la peine, j’ai poussé le vice en négociant un code de réduction qui vous attend à la fin de l’article 😉

triox complement alimentaire 2

Le principe de Triox est simple :

– C’est une cure de compléments alimentaires fabriqués, sur-mesure, selon vos besoins.
– C’est un complément alimentaire liquide à prendre quotidiennement
– C’est un produit qui se range dans le frigo, dans sa boite tiroir spécialement conçue 

 triox complement alimentaire 1

Comment ça se passe ?

[Lire plus…]

Categories // Complément alimentaire Tags // bien-être, complément alimentaire, compléments alimentaires, draineur, Minceur et Régimes -, nautrel, personnalisé, santé, sur-mesure, Triox

« Page précédente

Rechercher sur ce site :

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Politique relative aux cookies

 

Chargement des commentaires…