Cette semaine à la #GGP7 !

Cette semaine avait lieu la 7eme soirée des Gamon Girls : la Girls Geek Party.
Et même si je suis arrivée vachement tard et que je suis restée terrée dans mon coin, j’y ai découvert 2 trucs dont je veux absolument vous parler !
(Et en plus, pour une fois, ça ne se mange pas, ça ne s’étale pas, et ça ne parfume pas :D)

1ere découverte : FitBit.

Je vous ai déjà parlé de ma balance connectée wifi qui prend note de toutes mes mesures, les archive et les organise dans des tableaux chronologiques que je peux consulter sur mon pc ou sur mon smartphone ? (Mais si, ma Withings).
Je suis une grande fan de ce genre d’outil qui me permet de ne plus penser à rien tout en permettant de faire des suivis très précis des mesures qu’ils analysent et qui remontent aussi loin que nécessaire dans le temps.

Et bien Fitbit est allé encore plus loin en créant des podomètres connectés !
Et pas n’importe quels podomètres non plus, car j’ai littéralement flashé sur The One qui est : un podomètre, un altimètre, un suivi de calorie brulées et… un surveillant de sommeil !
Car en plus de mesurer les pas effectués, la distance parcourue, les calories brûlées et les marches gravies pendant la journée, il analyse aussi la qualité du sommeil. Porté en bracelet la nuit, il permet en effet d’analyser la durée et la qualité du sommeil, ainsi que le nombre de réveils. Un truc bien pratique lorsqu’on se réveille en étant fatigué mais sans savoir pourquoi.
D’ailleurs, le joujou est aussi un réveil silencieux qui vibre à votre bras pour vous réveiller au matin sans réveiller votre conjoint 😉
Je sais que cela peut paraitre un peu gadget à certains.
Surtout à 100€ l’unité.
Mais je suis fan : j’en veux un !

One – Coach électronique par Fitbit – 99,99 €

Personnellement, comme je trimballe déjà mon vieux podomètre pour mesurer mes efforts dans la journée, j’y vois une vraie innovation qui permettrait de faire tout ce que je pourrais faire aujourd’hui… mais que je ne fais jamais ! ^^

Car en synchronisant tous les éléments liés aux efforts, aux calories brulées et la qualité du sommeil, il permet de se surveiller mais aussi de se coacher grâce à des petits objectifs pour améliorer les efforts faits au quotidien, la durée du sommeil etc.
On reçoit ainsi des message pour nous encourager à aller un peu plus loin ou à tenir les objectifs qu’on s’est fixé.

Et en plus j’ai vu sur le site que je pouvais aussi synchroniser ma Withings avec leur logiciel de suivi !
C’est sans appel : je vais faire une crise si je n’en trouve pas un bientot ^^

 

2e découverte : le livre « Mon Cahier Weight Watchers » par Diglee et Sioux Berger

Durant la soirée j’ai pas mal discuté avec les personnes chargées des programmes WeighWatchers. D’abord parce que j’avais besoin de comprendre leur principe, mais aussi parce que j’ai bien envie de me laisser tenter.
Et en parlant de ça, on m’a présenté ce petit livre aux éditions Marabout.

Et là : second coup de foudre de la soirée !
Il m’a fallu moins de 48heures pour le lire en entier et j’ai a-do-ré !

Ce n’est en rien un livre à la gloire de Weight-Watchers ! Bien au contraire !
C’est un vrai livre de trucs et astuces pour les gourmandes qui veulent se lancer dans un rééquilibrage de leur alimentation (et j’ai pas dit régime).

On y trouve des conseils théoriques, des conseils pratiques, mais aussi des petite notes d’humour et des « remonte-moral« .
C’est un vrai « livre-copain » pour celles qui veulent se lancer/se sont lancées dans une démarche d’amincissement.

Mon Cahier Weight Watchers, Astuces pour gourmandes au bord de la crise de nerfs !

Et pour une fois c’est un vrai livre de conseils qui fait du bien, et pas un mode d’emploi de régime !
7,99€ rudement bien investis, qu’on fasse la méthode Weight Watchers ou pas !

 

 

Bref, une soirée riche en découvertes ! Je suis ravie ^^
Merci Gamon Girls