Archives pour 2011

La méthode CONTROL

08.19.2011 by Mlle Gima //

Comme je vous l’ai expliqué précédemment, je ne suis pas copine avec le principe du régime…
Travailler son corps de façon ponctuelle, sans un vrai suivi médical, est pour moi une aberration qui mène souvent à un résultat temporaire et des risques de déséquilibre alimentaire plus ou moins graves.

Pourtant je me suis laissée aller à demander de l’aide à une méthode de perte de poids cette année. Parce que j’avais pris trop de kilos, et que je ressentais vraiment le besoin d’être aidée.
Mais ça tombait plutôt bien, car mon chéri avait lui aussi besoin de perdre du poids et souhaitait se faire aider pour ça…

Quand on nous a proposé d’essayer la méthode CONTROL, on a hésité car à l’idée de « manger de la poudre » on était moyennement emballés…
Mais le suivi proposé (un nutritionniste et une diététicienne) et les garanties du produit (un dérivé grand public d’une méthode médicale qui a fait ses preuves (le stablor(c)) nous a convaincu.
Au pire, si ça n’allais pat, on arrêterait en cours de route.

On s’est donc retrouvé avec 8 autres blogueuses à tester cette méthode. Si vous lisez d’autres blogs, vous avez d’ailleurs peut être vu des articles à ce sujet, car on a toutes été conquises par le produit !
Chaque participante partait d’un IMC supérieur à la normale, et tout le monde a eu des résultats à la hauteur de ses efforts.

Voyez par exemple les articles de mes condisciples : Eamimi, Virginie , Nath et Beauté-Blog, Poupoune, Sakura, etc…

Comment ça marche ?

Control est une poudre alimentaire que l’on prend deux fois par jour en phase d’attaque, puis une fois par jour en phase de stabilisation. Évidemment c’est une poudre protéinée, mais pas hyper protéinée.
En fait dans chaque dosette il y a pour bonne part des protéines mais surtout un cocktail de principes actifs qui a fait le succès de la version médicale. A savoir : un principe qui déstocke principalement la graisse viscérale (graisse abdominale) mais aussi un stabilisateur de satiété, un stabilisateur d’humeur, des vitamines, des minéraux et même un peu de taurine pour garder la forme pendant toute la période de suivi !

D’autre part Control n’est pas un substitut de repas, ni un régime, ni même un complément alimentaire… C’est ça qui est un peu difficile à faire comprendre aux gens avec qui on en discute (en 3 mois de prise et beaucoup de déplacements, j’ai été amenée à en parler TRES souvent ).
En fait Control est peut comme un « complément substantiel de régime » 😉

Sans un effort alimentaire, je ne sais pas ce que donne le produit, mais avec un rééquilibrage alimentaire c’est vraiment très agréable à vivre.
On mange convenablement (mais sans exagération) lors du déjeuner et du diner, en se faisant plaisir en terme de gout et de cuisine. Le petit déjeuner et le gouter sont quant à eux remplacés par une préparation Control.
On n’est ni fatigué, ni carencé puisque la poudre permet d’équilibrer.
Et avec un suivi pro en complément c’est très rassurant, et ça aide aussi à repenser son alimentation pour qu’elle reste variée et agréable sans être trop calorique ou déséquilibrée.

C’est l’heure du gouter au bureau. Vanille/caramel ou chocolat ?

Des inconvénients ?

Le principal inconvénient que peut avoir CONTROL c’est son prix : 35€ la boite (en comptant 3 boites par mois en phase d’attaque).
Mais personnellement je trouve ça plutôt raisonnable, surtout au regard des résultats…

Mais par ailleurs, ce qui est vraiment difficile pendant la cure, c’est la lassitude !
Avec seulement trois goûts disponibles (café, vanille/caramel, chocolat) le cap des 3 semaines de cure est assez dur à franchir et j’avoue qu’en suivant la cure à plusieurs ça a été un réel plus de pouvoir s’encourager quand la motivation décroit à cause de la redondance des gouts !
Toutefois, en variant la quantité d’eau on peut obtenir différentes textures, et on pouvait aussi varier le goût en utilisant du thé glacé à la place de l’eau, ou en ajoutant des épices. Il a donc fallu se montrer un peu inventif pour passer les 3ème et 4ème semaines.

La version Milshake Glacé (moitié d’eau, moitié de glaçon) est très rafraichissante
et gourmande lorsqu’il fait chaud. A boire à la paille obligatoirement !

Quels résultats ?

Je crois que la courbe de poid parlait d’elle même non ? -9 kilos stabilisés !

Avant de commencer la cure, on nous avait prévenu que la perte de poids pouvait se faire par paliers et principalement après les 4 premières semaines. Force est de constater que pour moi ce ne fut pas le cas.
Par contre pour mon chéri, ce fut le cas d’école ! Il a perdu d’un coup, après plusieurs semaines de cure. Et il a littéralement fondu au niveau du ventre avant de perdre sur les joues et le cou.

D’un point de vue physiologique tout le monde a bien remarqué notre perte de poids. Personnellement j’ai aussi perdu du ventre, des bras et des cuisses. Par contre la poitrine n’a pas bougé d’un iota, et je me réveille quasiment tous les matins avec le vente plat \o/

En savoir plus :

Le site de Dietic and Co (laboratoires qui proposent Control)
et la page Facebook Control

Comment j’ai perdu du poids : introduction

08.18.2011 by Mlle Gima //

Le poids et la minceur sont des questions qui prêtent toujours à polémique. D’une part parce qu’il n’y a pas de solution miracle, mais aussi parce qu’on est jamais sûre de rien en mettant les pieds dans les régimes et les cures d’amincissement…

Personnellement je suis dans le camp des 0% régimes. Parce que je n’aime pas du tout l’idée de mettre à mal mon organisme, et parce que je n’ai guère de volonté lorsqu’il s’agit de gourmandise..

Habituellement je fais 82 kilos pour 1m78. Soit un poids légèrement au-dessus de l’IMC. Mais cette année j’ai connu une période de stress professionnel qui a fait exploser les chiffres sur la balance. Il a donc fallu que je me reprenne en main.

Si je me décide à en parler aujourd’hui, c’est non seulement parce que je suis revenu à un IMC normal, mais aussi parce que j’ai plusieurs mois de recul qui me permettent d’analyser ma perte de poids avec recul. Car mincir, ce n’est pas juste perdre du poids : c’est aussi savoir ne pas en reprendre. Or, j’étais suis terrifiée par l’effet yoyo et les risque que je pensais prendre en effectuant ces cures minceurs croisées.
J’ai donc choisi de ne pas faire un régime au sens propre :

J’ai commencé par un rééquilibrage de mon alimentation et je me suis faite aidée par deux méthodes minceur.
L’une pour perdre des centimètres (le Cellusonic).
L’autre pour perdre du poids (la méthode Control).

Pour vous expliquer comment je suis arrivé à -9 kilos sans trop d’effort et en stabilisant ce poids depuis maintenant 2 mois, j’ai choisi de ne pas faire un article fleuve mais cette petite introduction suivi des deux articles…
Mais avant cela je voulais vous montrer ma courbe de poids pour que vous puissiez “voir” ce qui s’est vraiment passé 😉

Au mois de mars on observe une très sérieuse prise de poids (je suis de celle qui grossissent quand elles stressent).
Au début du mois d’avril j’ai commencé à rééquilibrer mon alimentation.
Puis début du Cellusonic pour l’amincissement avec mesure sanitaire (plus de sucres raffiné et plus d’alcool).
Enfin en mai on voit les effets de la perte de poids par CONTROL.

A l’heure actuelle je fais un peu moins de 78 kilos sans contrôler mon alimentation et en marchant 1 heure par jour.
Le rééquilibrage alimentaire à terriblement amorcé ma perte de centimètre, en remettant des notions diététiques et sanitaires à l’ordre de jour de mon alimentation, tandis que la perte de poids est irrémédiablement liée à l’utilisation de la méthode Control.
Quant à la stabilisation de ce poids, elle est imputable au rééquilibrage alimentaire et à l’aide que m’a apporté Control.

Bref. Si ce sujet vous intéresse je vous encourage à lire les deux prochains articles…

Sélection de soins visage pour homme

08.16.2011 by Mlle Gima //

Suite à l’article humoristique sur les soins du visage à faire à un homme, j’ai reçu plusieurs e-mails me demandant des conseils sur les produits et les marques de cosmétique pour hommes.

Voici donc une petite sélection des produits les plus utiles et les plus appréciés. Je me base pour cela sur les achats que j’ai pu faire pour mon chéri et qu’il a fini par utiliser régulièrement (et non abandonné dans un coin de la salle de bain).
Et si j’ai un conseil pour les achats de cosmétiques pour homme, il est très simple : soyez intraitable ! D’expérience vous ne pourrez pas faire adopter un produit à vos amis masculins si ce produit n’est pas tout simplement parfait. Si ça colle, si ça rend gras, si c’est trop parfumé… ce sera l’échec ! Donc autant faire les choses bien dès le départ.

Au passage, j’ai aussi une astuce à donner pour encourager ces messieurs à utiliser leur exfoliant visage : placez le dans la douche !
En l’ayant à portée de main lorsqu’il a de toute façon le visage mouillé, vous êtes sure qu’il pensera à l’utiliser 😉

Les exfoliants visage pour homme :

Clinique – exfoliant visage – 22 €

Pour moi c’est tout simplement le meilleur ! Efficace, utilisable quasi quotidiennement et sans désagrément texture ou parfum. dommage qu’il soit un poil cher.

Task Essential – Exfoliant – 21,50€

Le concurrent le plus sérieux de l’exfoliant visage Clinique. Lui aussi très efficace et à texture souple. Mais on le trouve difficilement en point de vente, avec un prix tout aussi difficile à accepter les premiers temps.

Gillette Series – Gel nettoyant – 7 €

Un produit à prix très doux et qu’on trouve quasiment partout. Un bon produit pour s’essayer à prendre soin mais les grains et la texture manquent un peu de finesse.

Les crèmes hydratante pour homme :

Sephora – Gel Hydratant Visage – 12,50€

Produit idéal pour commencer à prendre soin de son visage. Le gel à une texture facile à accepter et le prix n’est pas perturbant. Par contre attention aux peaux très sèches qui ne seront pas assez hydratées avec.

La Roche-Posay – Toleriane Ultra – 15 €

Produit unisexe mais ultra bon produit ! Je vous en avais d’ailleurs déjà parlé puisque c’est depuis la crème de jour de mon homme. Texture un poil lourde mais ultra hydratante, ne colle pas, ne sent pas et respecte même les peaux ultra réactives (normal : c’est un produit dermato). Bref, le top !

Les contours de l’œil masculin :

CLINIQUE – Hydratant Quotidien Yeux – 32 €

Texture géniale pour ces messieurs, frais, non collant et sans effet tenseur. Efficace et agréable ! Je recommande (et j’utilise quand j’ai des poches :p)

DERMALOGICA – Complexe anti-âge pour les yeux AGE Smart™ – 69 €.

La crème de la crème avec malheureusement un prix qui s’en ressent. Mais si monsieur prend un peu d’age ou est soumis régulièrement au stress et à la fatigue, c’est juste l’idéal !

Au passage, je dois avouer qu’il est souvent plus simple au départ d’acheter une simple trousses de soins découverte pour ne pas trop investir et savoir vers où vont ses préférences.

A ce titre, la trousse de soin Sephora-Homme peut être une très bonne idée, mais je vous recommanderais plutôt de vous rendre au comptoir de l’homme à Paris ou sur leur site internet pour bénéficier de ce qui se fait de mieux en terme de conseil cosmétique pour hommes !