Mon Côté Fille

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[Rediff’] J’ai testé les serviettes hygiéniques écologiques

03.31.2010 by Mlle Gima //

En décembre 2008 j’ai écrit l’article ci dessous pour mon blog perso. Comme je vais vous parler prochainement de la mooncup et que j’ai reçu des mails à propos des protections écologique et jetable je me suis dit qu’une re-publication ici ne serait pas inutile.

[Article initial]

Voila un titre beau comme un tampon non ?

En ces temps de consciences écologiques qui se découvrent, les filles sont nombreuses à essayer et recommander la moon cup. Une espèce d’entonnoir/réservoir en latex à placer dans son dedans de soi-même et qui récupère les fluides corporels sans tacher les culottes. C’est réutilisable à vie, visiblement confortable, et ça ne nécessite qu’une vidange toutes les 4 heures.

Personnellement, si l’idée me dit bien, le principe me laisse plutôt gênée. Et pourtant ça fait plusieurs années que j’en entends parler. Mais rien à faire ; je n’arrive pas à passer le cap.

Parallèlement j’ai aussi entendu parler avec encouragement des serviettes lavables. Je lorgnais pas mal sur les couches lavables pour les bébés donc je me disais que l’idée n’était pas mal. Seulement je suis incapable de m’imaginer aller passer une journée au boulot avec une serviette à changer/conserver/laver.

Donc j’ai fini par essayé la voie médiane : la serviette hygiénique jetable mais écologique.

Celles ci ne sont pas blanchies au chlore (respect de l’eau), sont sans plastiques, en matières naturelles, avec du coton biologique, et entièrement biodégradables.

Et puis elles sont à peine 1,50 € plus chères que les classiques Always pleines de produits bizarres.

A l’usage par contre j’ai un peu déchanté. Déjà parce qu’il faut vraiment bien adapter le modèle à son flux (alors que je ne le fais jamais avec des serviettes classiques). Ensuite le maintien n’est pas optimum si vous êtes du genre à avoir la bougeotte.

Mais derrière ça, une fois que j’ai trouvé le bon modèle (avec rabat et modèle “super”) rien à redire. Ce n’est pas aussi optimum qu’avec une serviette classique, mais c’est amplement suffisant. En plus, en cas de périodes de flux à rallonge il n’y a aucun inconfort dermatologique !

Donc pour l’heure j’utilise cette méthode de transition. Je vais tenter de cumuler (à la maison) avec les serviettes lavables, mais j’avais besoin de me rassurer un poil avant le grand saut !

Categories // Régles, Santé, Test produit Tags // coton biologique, hygiène, hygiène intime, mooncup, régle, régles, serviette hygiènique, serviette lavable

La beauté du pied en un seul secret

03.17.2010 by Mlle Gima //

On arrive bientôt au printemps et préparez vous à crouler bientôt sous les injonctions féminines du type : il faut être mince, il faut préparer sa peau au soleil, il faut se donner un coup d’éclat,  il faut manucurer vos mains et vos pieds… Ne cherchez pas, ce sont les marronniers de saison, il faut faire avec.

Mais j’aimerais me pencher sur un de ces éléments. Un truc qui me laisse souvent sceptique lorsque je tombe sur un article presse (ou blog) qui parle de la pédicure à la maison ou en institut. Tout le monde y va de son conseil soin, des ses produits fétiches, des avertissement d’usage ou de son carnet d’adresse. Avec l’explosion des salons de manucure, on a vu aussi se développer l’offre de pédicures esthétiques dans les grandes villes.

Pourtant mon avis diffère souvent de ce qu’on entend à leur sujet. Je suis une grosse flemmarde de l’entretien du pied, et comme toute feignante qui se respecte, j’ai une astuce pour pallier au problème.

Lorsqu’il s’agit de prendre soin de mes pieds, il est hors de question de m’atteler à des soins maison ou de devoir payer 40€ un soin esthétique. Si je veux me refaire une beauté des pieds je prends rendez vous chez un podologue !

Pour 30 € on ressort avec des pieds nickel : les ongles sont remis en forme, poncés, coupés, limés ; la peau du pied est dégrossie, nettoyée, assouplie.
Et parce que la podologie est science médicale, mes petons ont le droit à un contrôle technique pour prévenir tout problème.

C’est pas remboursé par la secu, mais c’est un luxe que je m’accorde deux à trois fois par an. En comparaison à une pédicure esthétique, il n’y  que deux changements : le salon de soin est moins glamour et on ne vous posera pas de vernis.

Mais franchement, à choisir, je préfère un soin garanti en terme de qualité et sécurité (vous n’imaginez pas les infections possibles avec une lame de scalpel en pédicure esthétique : j’ai vu des photos…) et je ressors en 15 minutes avec des pieds de petite fée sans le moindre effort. Le reste du temps je n’ai qu’à hydrater le pied, tailler les ongles et faire un gommage de temps en temps.

Categories // Santé Tags // beauté, manucure, ongle, pédicure, pied, podologue

Ce qu’il faut savoir sur la contraception : conclusion, résumé et quelques liens.

03.06.2010 by Mlle Gima //

Voilà, c’en est fini de la semaine à thème. J’espère ne pas vous avoir gonflé et vous avoir appris des trucs. Il y a eu quelques polémiques mais j’espère que cela servira. Vous remarquerez aussi que je n’ai pas parlé des contraceptions d’urgence ; je garde le sujet sous le coude car il est un peu délicat.

Pour faciliter votre navigation voici le résumé de tous les billets présentant les modes de contraception :

  • Le patch contraceptif
  • L’anneau vaginal
  • L’implant
  • L’injection contraceptive
  • Le stérilet hormonal
  • Le stérilet au cuivre
  • La pilule
  • La micro-pilule
  • Le diaphragme
  • La cape vaginale
  • Les préservatifs
  • La stérilisation
  • La ménopause
  • « Les spermicides »
  • « Le retrait »
  • « La méthode Ogino »
  • « La méthode des courbes de température »
  • « La méthode Billings »
  • « L’allaitement »

Pour clore le dossier je vous donne aussi quelques sources d’information supplémentaire :

Les liens conseillés :

Je me suis servie de différents sites pour monter ce dossier. Je vous conseille de les visiter pour trouver des compléments d’informations. Ce sont souvent des sites tenus par des labos mais leurs informations ne sont pas pour autant à dénigrer.

Plusieurs sites proposent aussi des tests pour choisir la contraception la plus adaptée à vos besoins ou préparer votre entretiens chez le gynéco : servez vous en ! Les filles adorent faire des tests alors autant en faire des utiles.

– www.choisirsacontraception.fr

Le seul site institutionnel vraiment valable. Il a l’avantage d’être très complet, très simple à utiliser et il est joliment illustré par des dessins de Pénélope Bagieu. On dépoussière les questions sur la sexualité et la contraception et ce n’est pas trop tôt. Avec en bonus des vidéos et un quizz pour faire le point sur vos connaissances en matière de contraception.

– www.macontraception.fr

Un site qui a l’avantage d’être très complet, bien renseigné et facile à utiliser. Il offre un petit module de test pour préparer votre futur entretien avec un médecin. Je me suis beaucoup appuyé déçu pour réaliser le dossier et il pousse la précision jusqu’à donner les indices d’efficacité de chaque méthode.

C’est un site financé par les labos Schring Plough (qui commercialisent l’anneau contraceptif) mais ce n’est absolument pas mis en avant !

– Le blog de Martin Winckler et sa partie Contraception et Gynéco

Martin Winckler est particulièrement connu pour ses romans sur la pratique de la médecine et son ouvrage fabuleux “Le choeur des femmes ” (qui parle gynécologie et sexualité dans un service médical : à lire les filles !). Sur son site il se met toujours au service de cette cause. On y trouve des questions/réponses, des informations et son point de vue. C’est un excellent complément aux sites plus “pédagogiques”.

J’en profite aussi pour citer un livre : 800 questions au gynécologue (d’Alain Tamborini, chez Marabout).

Je m’en suis beaucoup servi lors de la rédaction de ce dossier et pour répondre à vos questions. C’est un très bon investissement puisque pour 5,90 € il couvre aussi bien les questions d’anatomie,  d’hygiène, de cycles menstruels, d’examens gynéco, de sexualité, de contraception, de conception, des problèmes liés à la féminité et des solutions à y apporter.

D’ailleurs j’ai mis en fin d’article une petite bibliographie sur la sexualité féminine 😉

Et si avec tout ça vous avez encore des questions, dites le en commentaire ou prenez rendez vous chez un gynéco (à défaut au planning familial).

A ne jamais oublier :

-En cas de problème avec votre contraception renseignez vous tout de suite (surtout si c’est un oubli) : lisez la notice de votre méthode de contraception, consultez un site « institutionnel » ou appelez une pharmacie (même si ce n’est pas la vôtre, ça vous permettra d’être moins timide). Consulter un forum n’est pas une bonne idée car rien ne vous garantit la validité des informations.

-Le choix de votre contraception ne tient qu’à une chose : elle doit vous convenir ! Ne vous laissez pas imposer un mode de contraception par les conseils d’une amie (ou d’un médecin obtus). Si ce que vous dit votre gynéco ne vous plait pas, demandez une consultation chez un autre (voire : allez au planning familial). Une bonne contraception c’est celle qui est adaptée à votre mode de vie et acceptée.

Categories // Santé Tags // allaitement, anneau vaginal, cape vaginale, contraception, diaphragme, implant, injection contraceptive, ménopause, méthode Billings, méthode des courbes de température, méthode Ogino, micro-pilule, patch contraceptif, pilule, préservatifs, retrait, spermicides, stérilet au cuivre, stérilet hormonal, stérilisation

Les mauvaises / fausses contraceptions :

03.06.2010 by Mlle Gima //

Dans ce billet je présente rapidement des contraceptions que je déconseille car leur efficacité est trop faible (risque d’échec supérieur à 20 %). Je n’ai pas choisi de faire des billets individuels car il faut se rendre compte que ce ne sont pas des solutions, au mieux des béquilles pour les couples qui veulent juste espacer la naissance de deux enfants.

Elles sont souvent difficiles à mettre en place et à suivre, avec de grands taux d’échec. Or, l’échec d’une contraception c’est une grossesse. Si on ne peut pas faire face à une grossesse, mieux vaut donc oublier !

Le spermicide

C’est quoi ?

C’est un gel chimique qui attaque les spermatozoïdes et empêche une fécondation

Comment ?

Il faut déposer une dose du produit au fond du vagin, avant le rapport sexuel (avant toute pénétration).

Pourquoi est-ce une mauvaise solution ?

Le taux de conception en conditions réelles est de 26%.

C’est une méthode à utiliser plutôt en complément d’une autre contraception.

Le retrait

C’est quoi ?

C’est la plus ancienne méthode de contraception, qui consiste à ne pas laisser l’homme éjaculer à l’intérieur du vagin.

Comment ?

Avant de jouir l’homme se retire de sa partenaire pour ne pas y introduire de sperme.

Pourquoi est-ce une mauvaise solution ?

Contrairement à une idée reçue, les spermatozoïdes ne sont pas transmis que dans le sperme relâché lors de l’éjaculation. Dès qu’un homme est excité il peut relâcher du liquide pré-séminal qui contient des spermatozoïdes. D’où la nécessité d’utiliser des protections avant toute pénétration et de ne pas croire à la méthode du retrait.

Les courbes de température, la méthode Ogino et la méthode Billings

C’est quoi ?

On a toute entendu «  je connais une fille qui l’utilise sans soucis », mais ces méthodes ne sont pas de vrais modes de contraception !

Comment ?

Les trois méthodes se basent sur l’observance de périodes où les rapports sexuels sont permis et d’autres où ceux-ci sont exclus. Selon la méthode, ces périodes se définissent par calcul de la phase d’ovulation en fonction des dernières règles, de l’augmentation des courbes de température ou de la production de glaire cervicale.

Pourquoi est-ce une mauvaise solution ?

Ces méthodes sont contraignantes et souvent mal appliquées car elles utilisent des signes et symptômes corporels soumis à un tas de petits aléas (émotionnels, hormonaux ou médicaux) qui rendent ces systèmes aléatoires à court et moyen terme. Leurs taux d’échecs vont de 12 à 20 %. Or, lorsqu’il s’agit de la conception d’un bébé ou des risques d’une IVG, il serait dommage de jouer avec les statistiques !

L’allaitement

C’est quoi ?

Lorsqu’une femme allaite son cycle reproductif est bloqué par le processus d’allaitement.

Comment ?

Après un accouchement le corps de la femme secrète une hormone (la prolactine) qui permet de produire du lait de d’allaiter l’enfant. Cette hormone bloque l’ovulation et le cycle menstruel. Si la femme n’allaite pas le corps arrêtera de produire de la prolactine et le cycle classique reviendra sous 4 à 6 semaines. Sinon le cycle peut rester bloqué jusqu’à la fin de l’allaitement (ou lorsque le taux de prolactine baisse).

Pourquoi est-ce une mauvaise solution ?

Malgré l’allaitement, les cas d’ovulation sont fréquents, il est ainsi conseillé de suivre une contraception dès qu’on envisage de reprendre des rapports sexuels. Les taux d’échec à la contraception par allaitement (parfois appelé méthode MAMA) vont de 9 à 20 %.

Categories // Santé Tags // allaitement, billings, contraception, courbes temperatures, MAMA, Ogino, retrait, spermicides

La stérilisation

03.05.2010 by Mlle Gima //

La stérilisation est l’assurance définitive de ne plus pouvoir concevoir. Mais c’est un geste irrémédiable.

Il ne faut pas confondre la stérilisation, qui est un acte chirurgical et la ménopause. En effet même après la ménopause certaine femme on eu la surprise de concevoir, car on peut se croire ménopausée.

C’est quoi ?

Sur les femmes la stérilisation s’opère par la ligature des trompes de Fallope. L’opération se fait en milieu hospitalier sous une anesthésie générale. Après avoir fait la demande un délai de 4 mois est observé avant l’intervention.

Les hommes peuvent aussi opter pour une stérilisation. L’opération est une vasectomie (on sectionne sous anesthésie locale les canaux qu’empruntent les spermatozoïdes).

Quels sont les risques ?

-La ligature des trompes ayant lieu en salle de chirurgie et sous anesthésie générale tous les risques hospitaliers sont à prendre en compte

-Malgré le délai de réflexion et l’entretien psychologique il faut être sûre de son choix car il est irrémédiable. Il existe une opération inverse (le tubul reversal) mais qui ne marche pas à tous les coups. Sinon il faut concevoir par insémination artificielle (prélèvement d’un ovule, fécondation in vitro puis insémination dans l’utérus) mais toutes cette procédure ne sera pas prise en charge financièrement puisqu’on a fait le choix d’une stérilisation.

-Chez les femmes très jeunes on observe parfois une résilience.

PS : au vu de la minorité de femmes faisant ce choix, je n’ai pas réussi à recueillir un témoignage à ce sujet. Pourtant on voit l’idée se développer chez des écologistes, soit parce qu’elles prônent la limitation des naissance, soit parce qu’elles ne souhaitent pas donner jour à un enfant dans ces conditions écologiques.

Si vous voulez témoigner, vous êtes les bienvenues !

Categories // Santé Tags // contraception, ligature, stérilisation, vasectomie

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