CBD, cannabis, beauté et bien-être : et si on faisais le point ?

09.27.2021 by Mlle Gima //

C’est tendance et ça fait le buzz depuis 2 ans, vous n’avez pas pu passer à travers la vague de cosmétiques et de produits bien être au CBD !
CBD pour Cannabidiol et cannabidiol pour cannabis.

Car oui, même si le cannabis n’est pas une substance autorisée en France, le cannabidiol est une molécule du chanvre qui est, elle, 100% légale.
Si comme moi vous êtes un peu paumée devant ces multiples flacons et compléments alimentaires “au CBD”, voici une explication pour y voir plus clair 😉

Le CBD c’est du cannabis ?!?

Alors déjà soyons clairs : le cannabis c’est du chanvre et le chanvre est une plante tout ce qu’il y a plus de respectable et utile à l’homme.
Elle est utilisée dans de nombreux secteurs (textile, bâtiment, outils, papeterie, etc…) et l’homme la cultive depuis “presque” toujours car c’est une plante facile à vivre et à transformer !

La “mauvaise” réputation du chanvre surtout vient du cannabis.

Mais c’est quoi le cannabis ?
En vrai c’est exactement la même plante, sauf qu’elle a une certaine teneur en THC (tetrahydrocannabinol), la molécule psychoactive qui fait du cannabis une plante psychotrope.
Selon le mode de culture ou la sélection des plants on obtient exactement la même plante mais qui pourra être exploitée soit comme psychotrope, soit comme chanvre industriel…
C’est plus clair pour vous ?

Mais alors ca fait quoi le CBD cannabiol ?

Ce qui a changé ces dernières années c’est que les pouvoirs bienfaisants du cannabis (qui était associés jusqu’alors au THC) ont été très étudiés et on a identifié une autre molécule du chanvre comme principe actif : le cannabidiol. Or le cannabidiol n’est pas (aussi) psychotrope que le THC et a surtout des usages médicinaux.

Pour faire simple on lui prête des vertus pour lutter contre le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil, les douleurs chroniques, les problèmes de concentration.
Mais il semble aussi avoir un impact sur la régulation de l’appétit et la récupération sportive.
En gros ce serait la panacée des maux quotidiens de notre époque.

Dans les faits il faut surtout se dire qu’en tant que produit dérivé du cannabis il s’agit effectivement d’un principe actif et les études montrent qu’il a une action psychique puisqu’on obtient de vrais résultat sur les troubles du sommeil et l’anxiété. De là a dire qu’il agit sur les soucis de stress et de concentration tout va dépendre du dosage.

Mais ce qu’il faut retenir c’est que jusqu’à preuve du contraire il n’y a aucun effet pernicieux (de type addiction) au cannabidiol. Par ailleurs les nouvelles façons de consommer le cannabidiol permettent d’éviter les surdosages tout en rendant la prise agréable.

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Quand la fatigue devient plus qu’un petit coup de mou : prenez soin de vous !

05.30.2021 by Mlle Gima //

Je suppose que, comme tout le monde, vous vous sentez fatigué ces temps-ci?
Pas juste un peu crevé par vos récentes sorties ou activités, mais plutôt fatiguée, usée, rincée sans trop savoir ou comprendre pourquoi. Et si c’était de la fatigue chronique ?
Et pour cause !

Apres 1 an de crise sanitaire, de confinement/déconfinement et une météo complètement déboussolée , tout le monde se sent “à plat”.
Personnellement j’ai même fini par consulter mon médecin en craignant une crise d’anémie ou une séquelle du covid. Mais celle-ci m’a rassuré, tout en me donnant motif à m’inquiéter…
Car en ce beau printemps 2021 il semble qu’une grosse vague de fatigue chronique se soit répandue en France ! Qu’on soit étudiant, jeune, vieux, actif ou pas, cette vague de fatigue plus morale que physique semble perdurer malgré le retour à une “vie normale”. Mais surtout : elle ne me semble pas prise au sérieux lorsqu’on en parle

Alors que faire ?
Comment distinguer un petit coup de mou de la fatigue chronique ?

La Fatigue chronique, c’est quoi ?

De manière générale les coups de mou sont un assez fréquent et nous concernent tous.
Pourtant lorsqu’ils viennent à trainer et s’accompagnent d’autres désagréments (trouble du sommeil, alimentaires, stress accru ou anxiété), il convient de se poser quelques questions :

Est ce qu’on se fatigue plus en ce moment ? (plus d’activité au bureau, à la fac, à ma maison)
Est ce qu’on dort assez ? (6h à minima avec un objectif vers le 8h)
Est ce qu’on ne couverait pas un petit quelque chose ? (Rhume, virus, grossesse?)
Est ce qu’on mange correctement ?

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J’ai testé la thalasso en Tunisie

01.27.2019 by Mlle Gima //

Il est temps que je vous parle de ma première expérience de thalasso à l’étranger !
Car oui, d’habitude je suis très pro-française quand il s’agit d’aller faire trempette et de profiter des vertus des soins de mer (je dirais même que je suis pro-Bretagne même si je suis descendue une ou deux fois en dessous de Nantes :P) .

Pourquoi la thalasso en Tunisie ?

Par honnêteté, je dois tout de même dire que cette expérience en Tunisie tenait un peu du concours de circonstances. Car à la base je cherchais surtout une semaine de vacances tout compris au soleil, à pas cher, en novembre. J’avais trouvé un séjour à moins de 1000€ pour trois (2 adultes et 1 enfant de 2 ans – je vous en parle sur Mon Côté Maman) et il s’est trouvé que l’hôtel faisait aussi thalasso #jdcjdr
Mais attention, pas n’importe quelle thalasso car le Royal Kent où nous sommes descendus a longtemps été l’un des centres thalasso les plus côté de Tunisie (dixit certains habitués).

Il faut dire que leur espace spa/thalasso est franchement splendide :

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C’est calme, raffiné et les installations ne souffrent aucunement de la comparaison avec les centres thalasso les plus modernes que j’ai pu faire en France.

Le bon plan de la Tunisie : la thalasso (vraiment) pas chère !

A la grande différence que… les tarifs n’ont tout bonnement rien à voir !!!
La preuve :

Quand j’ai booké notre séjour, j’ai choisi de ne pas réserver de soins en amont car : 1- je ne savais pas si j’aurais le droit d’en faire (et oui, encore enceinte ^^) 2 – je voulais voir le centre avant de me décider.
Mais quand j’ai vu les tarifs, je n’ai même pas réfléchi : on est descendu tout de suite pour booker des programmes sur 3 jours.
Parce qu’à ce prix là, sachant qu’on avait déjà réglé l’hôtel, l’avion etc… ce serait cracher dans la soupe de ne pas se faire ce petit plaisir ! 😛

Manque de pot pour moi : ils n’acceptent pas de faire des soins thalasso aux femmes enceintes (qu’importe le terme) -_-
Je me suis donc repliée sur des soins visages pendant que Monsieur profitait d’une cure sur mesure sur 3 jours #jalousie #cestpasjuste

Notre avis sur la qualité des soins thalasso à la tunisienne !

Comme je suis une blogueuse beauté ~~retraitée~~ sérieuse j’ai demandé à voir les installations avant toute chose. Et je dois dire que c’était au top d’un point de vue modernité des équipements, propreté et ambiance. Pour un peu ça m’a fait penser à la thalasso de Cannes, mais en plus “tamisé” et oriental.

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