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Mon pire soin en institut !

07.20.2010 by Mlle Gima //

J’étais en train de mettre au point une liste de mes soins en institut préférés quand je me suis soudainement rappelée du soin dont je vais vous parler. A l’époque j’étais tellement outrée que je n’ai pas pu écrire dessus. Mais  avec le recul (presque un an) , je pense qu’il est intéressant de raconter cette expérience.

A l’époque, je venais de recevoir un bon pour un soin en institut. J’ai consulté la liste des partenaires et  je me suis décidée pour un enveloppement aux algues.

Pour ça, je me suis rendu dans un centre Efféa, une chaine spécialisée dans l’amincissement durable. En arrivant  j’ai eu le droit à un diagnostic minceur gratuit (bien que non demandé.)

A ce stade du récit, je dois avouer  que j’avais fait une petite enquête avant de me déplacer. Or, sur le web, on trouve quantité de reproches envers la chaine. Sachant que le “poids” est une question qui fâche, je me doute bien que les déçues du système sont plus nombreuses à témoigner que les satisfaites, mais quand même… Je n’étais guère rassurée en y allant.

Heureusement je n’ai pas eu le droit à l’acharnement commercial qu’on décrit sur le web. On m’a évidemment présenté les offres et produits, mais sans vouloir à tout prix me les vendre. Et ce bilan gratuit fut plutôt instructif. Ration alimentaire recommandée, état des stocks de graisse, d’eau, etc. Après vérification des assertions de la conseillère, je peux affirmer qu’elle n’a pas essayé de me baratiner (enfin, en dehors des 2,5 kilos que m’a rajoutés leur balance en comparaison à la mienne et celle du médecin 😉 )

Mais venons-en au soin…

Quand on m’a proposé “enveloppement aux algues“, je me suis imaginé une cabine sereine et sobre, une couche moelleuse, un pinceau épais pour étaler une mixture d’argile et d’algues, ainsi que du repos dans une pièce tempérée. Erreur ! Le centre  où je me suis rendu était loin d’être “chic” : cabine exiguë, déco cheap et descente au sous-sol pour les soins. Et leur prestation ressemblait plutôt à de la cuisson vapeur effectuée à la chaine.

Pour commencer on me demande de me déshabiller (il faut prévoir le maillot de bain, même si ce n’est pas dit) et on m’étale  la mixture à la main.  Je ne sais pas si vous avez déjà oint une pièce de viande avant cuisson ? Et bien là c’était pareil : délicatesse zéro, efficacité 100%.

Une fois toute dégueulasse, il faut vous allonger sur la table recouverte d’un film alimentaire pour être empaquetée. Soyons clair : ça glisse, c’est un peu crado, et vous n’avez que la tête et les épaules qui dépassent.

Par-dessus, on rajoute une couverture chauffante et on vous explique ce qui va se passer : on met tout ça à chauffer, pendant les 10 premières minutes un tapis massant va vous masser  puis il y restera 20 minutes, sans massage, avant la fin du soin. Pour se détendre la lumière sera tamisée et avec un peu de musique de relaxation.

Avec un programme pareil on arriverait presque à oublier le coté exigu de la cabine et sa décoration hôpital public…

Seulement lorsqu’on vous présente le soin, on oublie de dire que le tapis massant est en fait une espèce de vibromasseur géant (à rythme différentiel) et que 10 minutes avec une musique ringarde et un truc qui secoue bruyamment, c’est long. Le pire arrive à la fin de ces dix premières minutes, lorsqu’on se rend compte qu’on a encore 20 minutes à tenir dans ce plastique qui glisse, avec la température qui continue à monter et évidemment le nez qui gratte !

J’ai finalement tenu la demi-heure, mais franchement j’étais à deux doigt de m’enfuir. La présence d’une pendule dans la cabine aurait vraiment été appréciée, car à rester dans le noir à suer sang et eau, on aimerait vraiment savoir s’il y en a encore pour longtemps avant la fin de ce calvaire. Au bout de 15 minutes on se sent déjà poisseuse, au bout de 20 on commence à se sentir “coincée” dans son plastique, mais au bout de 25 on sera prête à pleurer pour qu’on vienne nous délivrer.

Car le truc, c’est que l’esthéticienne a oublié de me dire que je pouvais appeler pour arrêter plus tôt si j’en avais marre.  Qui plus est, étant seule dans une cabine au sous-sol, sachant qu’elle même se trouve un étage plus haut, je ne vois pas comment j’aurais pu appeler et être “secourue”.

Du coup, lorsqu’elle est enfin arrivée (j’aurais pu pleurer de grâce à cet instant) et qu’elle m’a dit :

“Oh c’est bien, vous avez tenu 30 minutes, d’habitude les clientes demandent à arrêter au bout d’un quart d’heure“

Je lui aurais volontiers réglé son compte ! A la place de ça, je me suis ruée dans la douche pour enlever la couche poisseuse de pâte et de sueur. Car pour avoir transpiré, j’ai transpiré !

Si la sueur est censée aider à mincir, je dois avoir perdu au moins 2 kilos ce jours-là…

Categories // Institut de beautè, Minceur et régimes Tags // éfféa, enveloppement aux algues, Minceur et Régimes, soin

J’ai testé les nouveaux Cellu M6

06.09.2010 by Mlle Gima //

Le cellu M6 est une machine des laboratoires LG conçu pour la minceur et le raffermissement. Cette année, ils ont sorti deux nouvelles machines plus performantes et dotées d’un logiciel qui “coache” l’esthéticienne, évitant ainsi les manipulations douloureuses et optimisant les résultats.

J’avais déjà essayé les anciennes générations de ces machines et j’avais moyennement aimé. J’ai trouvais ça douloureux, et il m’a fallu demander régulièrement à baisser l’intensité.

Si j’ai accepté de retenter l’aventure, c’est parce qu’on m’a affirmé que les nouvelles machines sont plus performantes et suppriment les manipulations douloureuses. D’un point de vue morphologique, n’ayant pas de cellulite, j’avais aussi certains objectifs  “minceur” à tenter, à savoir  : le raffermissement global de la peau et le déstockage de  certaines zones « moelleuses ».

Comment ça marche ? (ce que dit la marque)

L’Endermologie est la science de stimulation cellulaire mise au point par LPG et validée par plus de 85 études scientifique. Grâce à son principe de mécanotransduction, la peau est stimulée en surface pour générer des réponses biologique en profondeur de manière indolore et non-invasive.

L’équilibre entre la production et l’élimination des graisses est un processus naturellement assuré par les cellules minceur (les adipocytes). Malgré une parfaite hygiène de vie et une activité physique régulière, il arrive souvent que le processus de stockage graisseux s’amplifie. Apparaissent alors excès de volume et cellulite.

Cette technique brevetée (palper rouler motorisé) permet de réactiver le déstockage des graisses (lipolyse) pour effacer les surcharges et les imperfections localisées. La stimulation mécanique des Roll LPG déclenche en profondeur des réponses biologiques : réactivation de la libération des graisses et de la production de collagène et d’élastine.


Qu’est ce que j’en pense ?

Au bout de 6 séances, à un rythme d’une séance tous les trois jours, j’ai un constat précis : je n’ai aucun changement de tour de taille ou de tour de cuisse. Normal me direz vous : je n’avais aucune cellulite et je ne fais pas de rétention d’eau (deux des facteurs sur lesquels le cellulM6 joue beaucoup.)  Par contre, l’aspect de la peau s’est nettement amélioré, avec un effet fermeté que je n’avais observé qu’après des traitements cosmétique d’un mois.

Niveau sensation je note que la douleur était présente sur les premières séances (soit j’ai la peau très fine, soit l’épiderme pas souple) mais qu’elle s’est progressivement effacée de la seconde à la dernière séance. A la sixième séance, je n’ai pas eu le moindre sentiment désagréable, et je serais sûrement restée plus longtemps s’il m’en avait été donné l’occasion.

Par contre je n’ai pas été la seule blogueuse à tenter l’expérience, et je vous encourage à lire les reviews des autres filles car, ayant toutes des morphologies différentes, on a chacune eu des demandes spécifiques et des résultats en rapport.

Les résultats chez Ophélie sont particulièrement parlants :

Avant                    /                  Après

On applaudit le courage pour ces photos. J’ai aussi fait la photo avant/après, mais il n’y a pas beaucoup de changement sur les mienne (et le gros plan en string m’incite à garder ça pour moi :p)

Il faut bien comprendre que le lypomassage ne fait pas maigrir, il aide à déstocker ce qui ne part pas dans le cadre d’une bonne hygiène de vie. C’est, entre autre, pour ça qu’il fonctionne si bien sur la rétention d’eau. Quant à moi, ayant déjà perdu pas mal de poids, je peux vous dire que le raffermissement de la peau fut déjà d’un bel effet.

Maintenant, si je dois juger d’une cure de 6 séance (ce qui représente 300€ ) sur ma personne, j’avoue, je suis déçue. Peut être faudrait il prolonger l’expérience (les effets optimum semblent être sur les cures à 12 séances) ou peut être que ma morphologie n’est vraiment pas adaptée aux bénéfices de ces machines.

Voici les avis d’ autres filles qui tentent l’expérience :

Shalima

Sardine

Ophélie

Miss Brownie

Camille

Sandra

A noter :

Contrairement à d’autres filles, j’ai fait ma cure dans un petit institut de quartier. Et  si les premières séances n’étaient pas 100% plaisir du point de vue traitement, ce furent quand même de chouettes moments à papoter avec l’esthéticienne qui est non seulement très pro mais de charmante compagnie (merci Diana ) 😉

Si ce sont les 6 séances qui vous intéresse il y a un forfait 6 séances à 250 € + le collant (30€) qui est offert. Et elle va plus loin que le traitement simple en proposant une boisson drainante avant, et un petit massage à la crème amincissante après.

Institut Simone Malher 24 rue Léon frot – 75011 Paris –  01 43 71 48 58

Categories // Institut de beautè, Minceur, Minceur et régimes Tags // cellu m6, Endermologie, lympho massage

Le complément alimentaire me tuera-t-il ?

05.21.2010 by Mlle Gima //

Évidemment, la question est ironique. Un complément alimentaire, pour être mis sur le marché, doit avoir prouvé son innocuité et porter certaines mentions légales. Pourtant, l’AFSSA (agence française de sécurité sanitaire des aliments) commence à s’intéresser à ces petites pilules et ampoules (voir ici). Très gros marché économique il faut dire, et surtout très gros intérêt de la part des français. Y a-t-il quelqu’un ici qui n’a jamais fait appel à des compléments alimentaires ?

Perso j’en fais au moins une à deux cures par année. Une à l’automne pour se mettre en forme avant la saison froide, et une au printemps, pour se préparer au soleil et sortir de l’hiver. Le chéri n’y coupe pas non plus, je lui coache un truc chaque année et depuis il ne me fait plus de rhume chronique.

Pourtant l’AFSSA a mis le doigt sur un détail que je trouve intéressant : le risque de pollutions croisées.

A force de prendre un truc pour les os, un autre pour les cheveux, un pour la mémoire, etc, on limite certaines carences mais on sur-consomme des apports minéraux (ou autres) sans en maitriser les compositions. Un apport alimentaire insoupçonné qui pourrait être la cause d’autres symptômes et maladies. Or, chez le médecin, on ne pense pas à signaler la consommation de ces produits. C’est l’excuse saisie par les autorités pour lancer, auprès des médecins, une études quant aux consommations des compléments alimentaires chez leurs malades.

Ceci étant dit, je m’aperçois qu’en plus de la cure de propolis en hiver et ma cure de carotène au printemps, je prends des compléments pour la peau en hiver, des ampoules pour la circulation dans les jambes l’été, etc…

Derrière la notion de complément alimentaire, il y a beaucoup de “petites cures” auxquelles on ne pense pas. D’une part parce qu’on n’achète pas tous les compléments alimentaires en pharmacie, mais aussi parce qu’ils n’ont pas la même forme et que, de toute façon, on oublie certains en cours de cure.

Je me suis dit qu’il fallait donc mieux encadrer ma consommation de compléments. Surtout au printemps, alors que tout le monde me propose ici une complément minceur, là une cure détox, ici une spéciale légèreté, ou encore des cures digestives et énergétiques.

Voici les conseils que j’ai pu rassembler :

– Ne jamais prendre plus de deux (voire trois) compléments en même temps. Le mieux étant d’organiser des cures indépendantes, quitte à sauter d’une cure à l’autre lorsqu’elle est finie. D’ailleurs, si on est vraiment un gros consommateur, on vérifie avec une personne habilitée (nutritionniste ou médecin) qu’à force de compléments on ne dépasse pas les apports journaliers recommandés de chacun des composants.

– Ne pas se faire prendre pour une buse et réfléchir à la composition et aux effet qu’on nous promet. Je suis par exemple ulcérée contre les compléments à base de ferments lactiques qu’on nous propose sous forme sèche… L’intérêt des pro-biotiques reposant sur le fait qu’ils sont vivants, les prendre morts ne sert à rien sinon à perdre son argent (tiens d’ailleurs, c’est pour ça que je tente la cure Aragan, parce que ce sont des ferments vivants.)

– Ne pas prendre de complément alimentaire lorsqu’on est malade sans en avoir parlé à son médecin. Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments :  ce sont des produits pour les gens en bonne santé qui veulent le rester. Dans certains cas, ce qui peut paraitre une bonne idée (avec ton traitement d’antibiotique t’es fatigué, on va te donner quelque chose pour le tonus) peut être lourd de conséquences (contre-indication ou inhibition des médicaments.) Méfiance donc, surtout avec les vitamines. Si votre médecin n’est pas trop borné, il acceptera de peser la question d’une cure de complément en vérifiant s’il n’y a pas d’interaction.

– Acheter des produits sûrs ou certifiés. Et oui, même les compléments alimentaires sont soumis à un trafic parallèle et à de la copie. Si vous voulez éviter d’absorber n’importe quoi, mieux vaut faire confiance à des marques vendues en boutique et surtout pas au Dr X qui vend ses produits sur le marché, sur internet ou dans la galerie commerciale de votre discounter. On n’achète jamais de compléments alimentaires sur internet sans pouvoir faire confiance à la marque distribuée (et encore). Ça ne doit pas empêcher de prendre un sachet de tisane chez le producteur d’herbe médicinale, mais faites preuve de bon sens !

– Les compléments alimentaires ne remplacent pas l’hygiène de vie. Ça se saurait s’il suffisait de gober une pilule (ou deux) pour avoir tous les apports réclamés par le corps. Des fruits et légumes, un peu de viande, des céréales, du poisson, ça suffit souvent à combler tous les besoins de l’organisme ; les compléments sont un bonus en cas de carence temporaire.

Categories // Alimentation & co, Compléments alimentaires, Minceur et régimes, Santé Tags // complément alimentaire, cure, saison, vitamine

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