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Découverte des habitudes et traditions de beauté en Inde (partie 3)

04.19.2015 by Mlle Gima //

Il y a un point dont j’ai oublié de vous parler quant à la beauté et les soins en Inde… C’est la quasi omniprésence de l’Ayurveda !

Loin de moi l’idée de vous faire un exposé sur le sujet, ce n’est pas du tout mon intention (et je ne suis pas qualifiée pour ça). Mais comment vous parler des soins ou même des spa sans vous parler d’Ayurveda ?

L’année dernière, j’ai honteusement profité des services de spa pendant ma tournée du pays car les prix défient ici tout concurrence (exemple : un massage complet d’une heure en hôtel 4 étoiles  = 30€).
Vous comprendrez que c’est purement professionnel #hum puisqu’il fallait bien que j’enquête #humhum et pousse mon étude le plus à fond possible #humhumhum

Du coup, j’ai très vite été aux prises avec l’ayurvéda puisque les cartes de soins proposent au mieux 3O% de soins occidentaux, et plutôt 98% de soin ayurvédique !

préparation pour soin ayruvedique

Personnellement j’avais déjà rencontré les soins ayurvédiques en France, en Thalasso.
Le centre de Pornic propose en effet une cure de soin ayurvédique et j’avais été complètement conquise par cette pratique (axée esthétique).
Mais là, en plein coeur de l’Inde, j’étais très curieuse de voir ce que j’allais rencontrer “en vrai”.

  • Première surprise :
    les spa n’ont pas (ou alors très très peu) de produits cosmétiques puisque l’Ayurveda se base surtout sur des huiles et des poudres de plantes.
  • Seconde surprise :
    les massages indiens, c’est comme la cuisine indienne : quand on t’annonce « medium spicy », attends toi soit à un plat qui n’a pas de goût, soit à carboniser tes papilles !
    J’ai ainsi le souvenir cuisant d’un massage crânien où j’ai bien cru que la praticienne voulait décoller littéralement mon cuir chevelu (et pour mieux faire elle enroulait mes mèches de cheveux sur son doigt puis tirait dessus #sic).
    A l’inverse, alors qu’un massage du corps se termine toujours en faisant craquer les doigts et les orteils, j’ai souvenir d’une praticienne qui tirait mollement sur mes orteils (de peur de me faire mal ?)

Le clou de mon aventure dans les spa indiens, c’était surtout la recherche d’un soin ayurvédique célèbre mais qu’on me refuse souvent car je ne suis pas du bon type ayurvédique : le Sirodhara

Il s’agit d’un massage du corps qu’on pourrait croire assez classique, mais qui s’effectue tandis qu’on vous fait couler de l’huile chaude de façon continue et régulière sur le troisième œil
(ne me demandez pas pourquoi je voulais faire ce soin… c’est un de mes caprices et puis c’est tout).

Malheureusement je suis de type Kapha. Et ce soin n’est pas préconisé pour les Kapha #Damned.
Car en Ayurvéda, chaque personne appartient à l’une des 3 grandes familles (dosha) :
– VATA
– PITTA
– KAPHA
On détermine le vôtre par un diagnostic au cours d’une séance de soin, ainsi que votre ascendance ayurvédique pour avoir un portait le plus précis possible. (Nota : pas la peine de faire ce genre de test sur internet, c’est souvent n’importe quoi).

A partir de là on va vous donner des conseils sur la meilleure façon de prendre soin de vous et, éventuellement, de vous soigner.
Car ne l’oublions pas, l’ayurvéda est surtout une médecine plus qu’une voie de la beauté 😉

Et vous, avez-vous déjà essayé des soins ayurvédiques ? En Europe, en Inde ?
(si vous êtes sages je vous parle du soin Sirodhara dans un prochain article :p) 

Categories // Inde Tags // Ayruveda, inde, massage, Sirodhara, soin, spa

Attention surprise : Le massage H2O

05.20.2013 by Mlle Gima //

La semaine dernière je suis allée à un nouveau cours d”aquabike sur Paris. Un club spécialisé en plein cœur de Bastille qui a l’avantage de fournir d’office les serviettes et surtout de proposer des cours de 8h du matin à 20h le soir. Or, quand on a un job qui finit rarement avant 19h30, c’est un miracle de pouvoir trouver des séances qui commencent à 20h !
D’ailleurs, à ma grande surprise, tous les vélos n’étaient pas occupés et il y avait de la place dans la piscine ; j’ai trouvé très agréable ce centre où, pour une fois, on n’est pas les unes sur les autres. C’est peut-être dû au fait que le centre est nouveau (mais pas tant que ça), mais ça reste super agréable !

piscine aquabike l'entrepot Paris

(Pour info, Centre d’Aquabike l’Entrepôt : http://www.aquabike-lentrepot.com)
21 rue du Faubourg Saint Antoine – 75011 Paris
Tél. 01 43 41 00 39 – Métro Bastille

Mais si je vous raconte tout ça, ce n’est pas (juste) parce que le club est top et les séances vraiment bien coachées… c’est aussi parce que le gérant (Antoine) m’a fait essayer une machine de massage qu’il propose… Une machine que j’ai absolument a-do-rée !
cabine massage eau H20 Paris l'entrepot
Le principe est simple : c’est une machine qui vous masse en vous envoyant des jets d’eau chaude à travers une bâche. Vous êtes donc massée en douceur (mais fermement), au sec, avec un rythme parfait et une sensation assez unique.
Ce qu’ils en disent :

Idéal pour ceux/celles qui souhaitent prolonger leur séance d’aquabiking par un massage relaxant.
Entièrement habillé et confortablement installé dans le H2O, vous êtes massé, de la tête aux pieds, par 28 jets d’eau. Durant 45 minutes, vous bénéficiez des bienfaits du massage de l’eau qui agit sur les tensions musculaires et effectue un véritable drainage du système vasculaire.
En complément d’une séance l’aquabiking, le massage H2O permet de relancer la circulation sanguine et de favoriser l’élimination des déchets, pour agir efficacement contre la cellulite

Ce que j’en pense :

La séance commence par le choix du programme et de la pression avec l’aide du gérant. On met ensuite un casque pour la musique et on regarde un écran diffusant des images sous marines. Le sarcophage se referme, sans aucune impression d’enfermement car le devant est ouvert et on a la tête de toute façon plongée dans les images de lagon et barrière de corail 😉

Puis le massage commence.

C’est chaud, langoureux, et le passage des jets est presque sensuel.
C’est extrêmement relaxant de sentir l’avancée des jets et le balayage du dos. On en vient à se lover sous la bâche comme sous une couette.

Pour autant, les cuisses et les hanches semblent fermement malaxées et le passage sur les trapèzes vaut bien une paire de mains expertes.

C’est assez difficile de rendre les impressions car on a juste envie de ne pas s’arrêter.
Et le massage a beau être ferme et à l’eau chaude, il n’y a aucune contre-indication médicale (en dehors de la grossesse).
A moi, donc, le massage des jambes lourdes, le malaxage des poignées d’amour et le pétrissage d’un dos trop tendu.
C’est à la fois reposant, stimulant et un vrai moment cocoon : j’ai a-do-ré !

(bon, j’avoue, j’ai retiré le casque un moment pour voir et j’ai eu l’étrange impression d’être dans un lave-vaisselle :p)

Pour vous donner une idée plus concrète de la machine, je vous ai trouvé aussi cette vidéo du fabricant (c’est pas ultra glamour mais ça présente bien la machine) :

 

Categories // Accessoires beauté /santé, Adresses Tags // aquabike, body system, H2O, l’Entrepôt, massage, paris

Palper-Rouler : le décryptage !

08.15.2012 by Mlle Gima //

Le palper-rouler tout le monde en parle, mais personne n’a vraiment envie de s’infliger cela. Parce que, quoi qu’on en dise, c’est fatiguant et parfois douloureux. Si les machines qui proposent le palper-rouler mécanique sont aussi plébiscitées, c’est qu’il y a une raison. 😉
Pourtant, si le palper-rouler fait toujours autant parler de lui, c’est qu’il y a une raison : ça marche, et ça marche même super bien si l’on prend soin de le faire régulierement et surtout correctement.

Car la méthode de palper-rouler ne s’improvise pas. On a vite fait de se faire un bleu ou de se faire mal si on n’applique pas la technique comme il faut. Le palper-rouler est un art délicat (et musclé), et personnellement je ne prends pas le risque de le faire moi-même. Car certains instituts le pratiquent à merveille et il ne faut pas hésiter à tester une première fois leur massage manuel avant d’investir dans une cure de 6 à 8 séances en été ou en fin d’hiver.

D’ailleurs, comme on entend tout et n’importe quoi à propos du palper-rouler, j’ai choisi d’aller poser des questions à Kristèle Sun, Formatrice internationale chez La Colline. Car c’est à l’institut La Colline du boulevard de l’opéra (à Paris) que j’ai découvert le “vrai” palpé-roulé, celui qui réveille ta peau et tes cellules graisseuses par la même occasion 😉

J’espère que cette interview vous apportera autant d’informations qu’à moi, car avant d’opter pour cette méthode, il est très important de bien comprendre à quoi sert réellement le palper-rouler et comment celui-ci doit s’administrer pour obtenir des effets réels !

– A quoi sert “exactement” le palper-rouler ?

Kristèle Sun : Le palper rouler permet avant tout de venir casser les tissus graisseux. Il aide également à éliminer la rétention d’eau ainsi que les toxines et mauvaises graisses. Dans certains cas, cela peut également aider à faire partir l’effet de jambes lourdes et dénouer les tensions.

L’objectif premier est commun : détruire les tissus et les cellules formant la cellulite de manière totalement naturelle.

Bien que la stimulation du réseau sanguin et de la lymphe ne sont pas ses objectifs premiers, on peut néanmoins noter une baisse significative de la sensation de jambes lourdes grâce à la stimulation des différentes circulations de notre corps.

 

– Est-ce une méthode pour perdre du poids ou pour mincir ?

Kristèle Sun : C’est une méthode de réduire l’effet de « peau d’orange ». Le principe est d’attraper la peau entre ses doigts. Il faut la serrer relativement fort afin de casser les adipocytes, puis faire rouler la peau sous ses doigts sur toute la zone concernée. Il s’agit donc en quelque sorte de pétrir la peau de manière vigoureuse, principalement sur le ventre et sur les cuisses. Le but est de lisser la peau, sculpter le corps et aider à mincir. La perte du poids est associée à un régime alimentaire.

– A-t-on raison de dire que le palper-rouler manuel est douloureux ?

Kristèle Sun : On peut plus ou moins trouver la sensation agréable selon notre sensibilité. Certaines personnes apprécient ce massage, d’autres moins. Il peut effectivement paraître douloureux dépendant de la nature de la cellulite. Plus on a de la cellulite, plus le palper rouler sera douloureux.

– Quelles différences y a t il entre un palpé-roulé manuel et l’usage de machines qui pratiquent le palper-rouler mécanique ?

Kristèle Sun :  Ce massage existe depuis très longtemps. Son efficacité est indéniable, si le geste est pratiqué avec le savoir-faire nécessaire. Son exécution à la main est la plus connue car la plus ancienne et la plus répandue.  Le palper rouler manuel est très efficace et apporte la dimension de plaisir également.La différence avec un appareil est principalement au niveau de la force et de la puissance appliquée. Dans ce cas-là, la notion de plaisir disparaît totalement, contrairement à la méthode manuelle. La sensation de pincement est relativement élevée. L’intensité de douleur dépendra de la sensibilité de la cliente. Dans tous les cas, il ne faut pas s’attendre à quelque chose d’agréable !

– Peut on pratiquer soi-même le palper-rouler après avoir vu une esthéticienne le faire ?

Kristèle Sun : On peut très bien le pratiquer chez soi avec les produits conseillés de l’esthéticienne (Concentré  Cellulaire Remodelant Global de La Colline).

Mais bien sûr, le soin minceur sera plus efficace des mains expertes de l’esthéticienne de par sa précision et de son intensité. Chez soi, on s’arrête très vite dès que c’est un peu douloureux alors qu’on arrive à être plus tolérante en cabine avec son esthéticienne.

De plus, toute seule, on n’arrive pas à se faire des palper-rouler sur toutes les parties du corps.

 – Qu’est ce qui distingue un palper-rouler pratiqué dans un certain institut ou un autre ?

Kristèle Sun : Je ne peux pas répondre pour les autres instituts comme vous pouvez le comprendre.

En revanche, le soin minceur express chez La Colline est pratiqué par des esthéticiennes très qualifiées, qui sont continuellement en formation pour des remises à niveau.

Le palper-rouler est effectué sur l’ensemble du corps, des jambes en passant sur les cuisses, hanches, ventre, bras de façon latérale. On insiste vraiment sur les zones à cellulite pour bien décoller la peau et casser les amas graisseux.

Des zones plus sensibles sont souvent plus rouges que d’autres de par la stimulation sanguine de cette manœuvre vigoureuse.

Si le palper rouler/ soin a bien été réalisé, on en ressort légère et lissée

– Chez La Colline, quels soins peut-on faire pour compléter ce traitement ?

Kristèle Sun : Chez La Colline, on peut préconiser de faire également le modelage corps tonifiant, qui raffermit et active intensément la microcirculation.

Le stress peut être un facteur qui contribue aux stockages des graisses. C’est pour cette raison que la cliente peut également s’accorder une séance de bien-être avec un soin visage ou un modelage relaxant en milieu de son package de soins minceur.

TRES IMPORTANT : la cliente doit continuer les bienfaits détoxifiants et drainants des soins en institut. C’est pour cela qu’il est essentiel que la cliente utilise la cure « Le Concentré Cellulaire Remodelant Global » localement, suivi par le lait « Caresse Cellulaire Vitale Pour Le Corps » tous les jours.
2 à 3 fois par semaine, un gommage corps avec l’Exfoliant Cellulaire Double Action est vivement recommandé pour améliorer pour affiner et lisser la peau.

 

 

Merci à  Kristèle Sun et à l’équipe presse de La Colline pour cette interview !
Et si le cœur vous en dit, vous pouvez découvrir le soin minceur express chez La colline pour 80€ (40 minutes) ou opter pour la cure de 6 séances à 400 € (une séance offerte en somme)
Je suis d’accord pour dire que ce n’est pas à la portée de toutes les bourses mais pour m’être offert une séance pendant une pause déjeuner, je vous affirme que ça n’a rien à voir à ce que l’on m’a “infligé” par ailleurs. C’est relaxant, stimulant et on se sent vraiment toute légère en sortant !
De là à s’offrir la cure de 6 séances pour voir les résultats à long terme… il va falloir mettre un peu de sous de côté 😉

Categories // Les interviewes, Minceur et régimes Tags // cellulite, La Colline, massage, Minceur et Régimes -, palpé roulé, palper-rouler

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