Des lunettes pour retrouver le moral ?

Vous avez aimez la science fiction et les promesses d’un monde où la technique est au chevet de vos moindres besoins ?
Alors vous avez sans doute reconnu l’objet que je vous présentais dans la devinette beauté n°29, non ?

Car il va sans dire que ces étranges lunettes ont de quoi vous plonger dans l’univers de Demolition Man* et autres films de SF. Et pas uniquement parce que “ça fait de la lumière” !
Regardez le look de ces lunettes vues de devant 😉

Mais qu’est ce donc au final ?

Malgré leur look incertain, ces drôles de lunettes sont de simples lunettes de luminothérapie :
Ce sont les Luminette.

Je vous ai déjà parlé plusieurs fois de luminothérapie car je suis persuadée par les avantages de cette technique. Ca fait maintenant 5 ans que je ne me lève plus sans mon réveil à aube artificielle et je n’en démords pas : ça fait vraiment une différence !

Du coup je m’intéresse aussi au “pouvoir” de la lumière sur notre énergie et notre moral.
J’ai ainsi installé des ampoules à spectre réel à la maison pour lutter contre la morosité hivernale et , si je ne peux pas trop juger de leur pertinence sur mon énergie quotidienne, je peux au moins vous dire qu’on voit la différence les après midis d’hiver.

Restent donc ces fameuses lunettes !

J’ai accepté de les recevoir car je trouve ce dispositif simple et malin. En intégrant les lampes à des lunettes, on peut profiter de la luminothérapie sans avoir besoin de s’exposer à une lampe géante (et faire ainsi le pied de grue).
D’ailleurs il me semble que c’est aussi le modèle de luminothérapie le plus léger sur le marché.

Comment ça marche ?

Le système est assez simple. 4 diodes sont reparties au dessus de chaque oeil et envoient de la lumière sur un filtre qui va décomposer les rayons façon ‘arc en ciel’.

Lorsque vous les portez, les rayons lumineux vont ainsi se disperser de l’oeil à au dessus.

Je paye un peu de ma personne pour vous en faire la démonstration :
(Sorry pour la photo toute pourrite, tout le monde n’a pas de mari Instagram)  :p

C’est très léger et ça ne gêne absolument pas la vision.
Je les ai portées pour regarder un film ou lire un bouquin et il m’est arrivée de les oublier.

Mais quelles sont les utilisations des Luminettes ?

Personnellement je pensais que ça servait principalement à lutter contre le coup de blues hivernal (ou la dépression de ceux qui ne voient pas beaucoup la lumière du jour).
Et effectivement, le manuel en parle comme du premier effet :

Mais il est aussi question de la fatigue, des troubles du sommeil et même du décalage horaire :

Là où j’ai été plus étonnée, c’est qu’ils en parlent comme d’un moyen pour optimiser notre capacité de travail.
Personnellement je sais que je suis toujours plus efficace après être sortie prendre l’air lors d’une pause, mais je n’avais jamais assimilé ça à la lumière du jour…

Qu’est ce que j’en pense ?

J’avoue que je fondais de grands espoirs sur la régulation du rythme de sommeil, mais je dois dire que je n’ai pas été particulièrement bluffée sur ce point. Il faut dire aussi que j’ai été incapable de m’en tenir au rythme recommandé.

Par contre, je suis de ceux qui vont marcher en foret le matin lors des jours off (et qui trouvent que ça réveille mieux que tout autre truc). Or, après avoir testé le port des lunettes 15 minutes le matin (avec le café) je dois dire que j’ai “vraiment” ressenti un effet. Pas autant qu’une promenade au grand air, mais tout de même.

Alors qui a essayé parmi vous ?
Qui aimerait essayer ? 

*on a les références culturelles qu’on mérite :p