Mon Côté Fille

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“Faire la paix avec sa peau”, enfin un livre qui apprend à comprendre sa peau et à en prendre soin

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Quand on rencontre des problèmes de peau il y a souvent 2 façons d’attaquer le problème : prendre conseil autour de soi ou allez consulter un pro. Ensuite, et en fonction de ce 1er choix, on rentre vite dans une de ces 3 familles :

  • ceux qui vont acheter des cosmétiques spécialisés ou dermato (LRP, Avene, Clinique, etc)
  • ceux qui vont partir sur des cosmétiques de grande surface
  • ceux qui vont essayer plein de trucs et astuces (matière naturelle à poser sur la peau, truc à ne pas manger, etc…)

Pourtant, avant même de trouver quelque chose “contre” son problème de peau, vous a-t-on expliqué ce qu’il était ?
Car un problème de peau, que ce soit de l’acné, des points noirs, des rougeurs, etc, c’est avant tout le symptôme d’un dérèglement du corps !
Or, comment lutter contre (et éviter qu’il revienne) si on ne comprend pas d’où ça vient.

C’est bien là que ce cache tout le talent du premier livre de Dermato Drey, une dermatologue très active sur les réseaux sociaux et qui s’est lancée dans la redaction d’un livre pour “faire la paix avec sa peau“

Faire la paix avec sa peau - couverture

Livre “Faire la paix avec sa peau” de Dermato Drey
Edition Larousse – 16,95€

Un livre pour comprendre les problèmes de peau

Car c’est malheureux à dire, mais les soucis de peau se résolvent souvent en comprenant les bons gestes et en les appliquant. Or, ce n’est pas un flacon de cosmétique qui peut faire ça a votre place 🤭

Ce bouquin est donc une excellente initiative puisqu’il est à mi-chemin entre le livre de solution (“Comment faire pour..”) et le livre d’explication (“comment”, “pourquoi”, etc).
C’est d’ailleurs pour cela que je vous ai photographié quelques pages exemples. Enfin, surtout le le sommaire pour vous donner une idée du parfait mixte d’infos qu’on y trouve

Qu’on ait soit même des problèmes de peaux, ou qu’on veuille améliorer sa qualité de peau, le livre explique tout, en revenant aux basiques.

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Contre les marques de fatigue : la vitamine c’est aussi pour le visage !

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Entre les soins anti-âge, anti-imperfections, anti-pollution ou encore anti pores-dilatés on ne manque pas de promesses cosmétiques pour avoir une plus jolie peau. Toutefois au milieu de tout ça, il y a une nouvelle promesse qui a su se faire une place au soleil ces 5 dernières années : les soins anti-fatigue.
Et pour cause : entre la petite vingtaine (où l’on souffre de boutons ou de problème de pores) et la grosse trentaine (où débarquent les rides et premières tâches) il y avait un énorme créneau où le soin de la peau n’avait pas encore trouvé une réponse : la mine fatiguée et le teint brouillé.
Car oui, même lorsqu’on a une jolie peau, sans imperfections ou problèmes d’hydratation, on n’est pas à l’abri d’avoir le visage qui a un peu la gueule de bois (si vous voyez ce que je veux dire ^^) Il faut dire que la fatigue chronique fait désormais partie de la routine de tous…

Ce fut mon cas pendant longtemps. Pour y faire face j’ai utilisé aléatoirement des soins aux acides de fruits, des super-hydratants ou encore un bon coup de BB crème pour masquer plus ou moins les dégâts.
Mais ça, c’était avant l’apparition des soins visages à la vitamine C.

Car oui, la vitamine C ça marche aussi sur l’épiderme. Même si ça fait un peu argument “empirique”, c’est un excellent actif pour rendre la peau plus lumineuse quand on a le teint terne ou “brouillé”. Elle est anti-oxydante mais surtout améliore la vitalité cellulaire (dans les tests in-vitro.)

Pas étonnant, à ce titre, qu’on ai vu des marques proposer des gammes anti-fatigue à la vitamine C. Après tout, on a depuis longtemps assimilé la vitamine C à la vitalité, non ? 😛
Mais pour moi il est surtout question d’une demande réelle pour des soins légers qui puissent remplacer le maquillage bonne mine, avec une solution cosmétique simple et sans sur-promesse.

La dernière nouveauté en date est chez Dr Pierre Ricaud avec une innovation visage, présentée comme leur propre remède anti-fatigue :
– la crème glow à la vitamine C et niacinamide

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Petits conseils pour lutter contre les méfaits du port du masque

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Je ne vous apprends rien, porter le masque toute la journée est loin d’être agréable. Mais au delà de la buée sur les lunettes, de la moiteur et parfois de la difficulté à respirer, le port du masque a surtout un impact non négligeable sur la qualité de la peau.
Or comme le port du masque est loin d’être une option dans le contexte sanitaire actuel, il y a quelques trucs à savoir pour prendre soin du visage pendant l’épidémie.
Comment prendre soin de sa peau lorsqu’on porte un masque ? Voilà quelques pistes !

Comment éviter les problèmes de peau liés au masque ?

Le principal problème lié au masque est l’apparition de boutons.
C’est en partie liée au “micro-climat” qui se crée entre la peau et le masque (avec de l’humidité et de la chaleur), mais aussi à un besoin plus important de nettoyage et d’exfoliation. Avec cet étouffement de la peau, les pores s’ouvrent et il va falloir être plus à cheval sur le soin quotidien.

En dehors de cela les peaux sèches ont aussi tendance à s’assécher, voire à subir des démangeaisons et rougeurs.
Là encore c’est l’enfermement de la peau qui provoque ces désagréments et nécessite un soin plus attentif pour limiter les inconforts. Particulièrement si vous avez une peau atopique ou réactive, car le masque frotte aussi sur l’épiderme !

Je fais quoi pour avoir une belle peau malgré le port du masque ?

Les astuces pour prendre soin de la peau sous le masque sont assez simples et surtout portées par le bon sens (ouais je sais, cette notion tombe un peu en désuétude :P)
D’ailleurs en écrivant ces conseils je me rends compte que ça colle beaucoup avec ma routine de décroissance cosmétique ^^

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Conseil n°15 : je prends rendez-vous avec ma peau

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Au cas où vous ne l’auriez pas compris, j’ai une peau qui m’a longtemps posé souci.
Parce que je fais de l’eczéma, mais aussi parce que ma peau est trèèèèèès pâle (j’ai cramé mon capital soleil étant plus jeune.) Sans oublier qu’on compte plus de 200 points de beauté sur mon corps, points de beauté que je dois faire vérifier régulièrement.
Alors autant vous dire que je suis plutôt copine avec les dermatologues. Surtout qu’il m’arrive (encore) d’avoir à soigner de l’eczéma ou vérifier des petits problème d’érythèmes en cas de stress.

Du coup, j’ai longtemps été surprise qu’une majorité de mes ami(e)s n’ai jamais mis les pieds chez un dermato.
Évidemment quand on n’a pas une peau atopique et réactive… on a du mal à croire que tout le monde ne soit pas concerné.
Sauf que la majorité d’entre eux me dit aussi avoir des “bobos de peau” qu’ils ne savent pas comment traiter !

  • E. me parle de son acné pas soignée (à 30 ans !)
  • A. m’explique qu’il a des plaques qui vont et qui viennent dans le dos, ce qui fait qu’il ne va plus à la piscine
  • P. déplore 2 petites verrues plantaires qu’il soigne un peu comme il peut
  • AL. expliquant  quant à elle qu’elle veut voir un médecin esthétique pour gommer ses petites cicatrices sur le visage.

(mais à coté de ça on a des discussions normales quand on brunche entre potes :p )

Bref.
Vous comprendrez mon étonnement quand ils me disent que le dermato c’est pour les gens qui ont des soucis.
Car tous ces trucs, ce sont des petits bobos qu’ils pourraient faire prendre en charge facilement chez un dermatologue.
Et visiblement le dermato c’est comme le gynéco : on dit qu’on va y aller mais on prend jamais rendez vous

Nan mais allo quoi ! 

Je vous rappelle, juste comme ça, que le dermato c’est celui qui va surveiller votre peau, vous donner des conseils et vous aider aussi à mieux comprendre et traiter l’ensemble des problème de peau ! Des plus simples (rougeurs) au plus graves (points de beauté déviants), en passant par les trucs un peu crado ou ce qui vous semble intraitable (les boutons réguliers et les irrégularités de peau.)

Alors maintenant on arrête deux secondes de se voiler la face et on prend son téléphone pour prendre DES AUJOURD’HUI un rendez vous.
En plus vous avez le droit à une visite 100% prise en charge, tous les deux ans, pour checker vos grains de beauté !

 

Calendrier de l'apres Mon Coté Fille - conseil 15

Faites pas vos timides , ils ont toujours vu pire que ce que vous pourriez leur montrer 😉

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De l’importance de mettre CORRECTEMENT sa crème solaire !

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J’ai annoncé hier, sur Facebook, que j’avais chopé des coups de soleil particulièrement douloureux. Et quasi immédiatement après, certain(e)s d’entre vous n’ont pas manqué de dire qu’en tant qu’apôtre de la protection solaire, je devrais avoir honte d’être sortie sans crème ! #dramaqueen

Il faut dire que cela fait des années que je répète à l’envie qu‘il faut se pro-té-ger, que “le soleil c’est bon mais à petite dose” et qu’“on n’est jamais trop prudent” !

Du coup, j’exagère un peu quand je dis qu’on m’a reproché mon laisser-aller solaire, mais c’est surtout que je m’en veux de m’être fait avoir ainsi :-/

 

Car voyez vous… j’ai MIS de la crème solaire !

Une super crème d’ailleurs, très efficace (comme on le verra,) le vrai coup de cÅ“ur beauté de mes vacances
(le spray hydratant SPF 50 de Vichy pour ceux que ça intéresse :-P)

Le souci, c’est surtout que je n’en ai pas mis PARTOUT !
Un truc bête, qui s’excuse pourtant dans le contexte où c’est arrivé #jecherchedesexcusesbonjour
Truestory :
Ce jour là, en plein cÅ“ur de l’Inde, je me suis préparée à partir en mettant de la crème sur les zones découvertes par mon tee-shirt. Puis, chapeau sur la tête et sac en main, je suis sortie pour aller visite le site grandiose de Hampi.
Le truc, c’est qu’une fois la porte franchie, j’ai voulu changer de tee-shirt pour quelque chose de plus plus léger (vis à vis des températures déjà élevées.)
J’ai donc passé un petit débardeur en coton et j’ai rejoint la jeep pour partir découvrir l’un des plus beaux sites d’Inde (et même du monde, c’est l’UNESCO qui le dit)

-à cette étape, la lectrice attentive aura noté que j’ai oublié un détail-

Quatre heures de visite de ruines plus tard, mon mari m’a fait remarquer que j’avais l’air rouge, et j’avais personnellement l’impression d’être complètement flagada.
On a profité du repas pour remettre de la crème solaire, puis on est repartis se perdre dans cette multitude de sites.

Je n’ai donc pas compris ce qui s’est passé avant qu’on soit rentré à l’hôtel, 3 heures plus tard.
Et depuis, je douille comme vous n’avez même pas idée !

Car voici le résultat :

autopsie d un coup de soleil

 

Vous remarquerez que la crème a parfaitement rempli sa fonction, et que mon tee-shirt arrête très bien les UV-A.
Mais pour le reste, j’ai des coups de soleil à la limite de la brûlure et depuis 3 jours (déjà) je fais des emplâtres de crème nourrissante.

Moralité :

Mettre de la crème solaire (et la renouveler toutes les 2h-2h30) c’est bien…
Mais la mettre comme il faut c’est mieux !Â