Mon Côté Fille

Blog beauté et wellness sans tabous ni complexes !

Débat libre : mincir avant l’été

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Aujourd’hui je lance un billet un peu spécial… J’espère que l’expérience apportera à tout le monde car pour une fois ce n’est pas moi qui vais parler, mais vous !

D’abord parce que le sujet est très vaste, mais aussi parce que je m’y sens surement aussi perdue que vous.

Du coup, je vous propose une sorte de libre antenne pour que chacun puisse donner son avis, ses astuces, voir recommandé les produits qu’il a aimé ou non.

Le sujet : la minceur


Car personnellement je n’arrive plus à contrôler mon poids. Pourtant, je n’ai jamais fait aucun régime et j’ai des activités sportives.

Et je me marrie en septembre, donc je n’ai aucune envie d’arborer des kilos en trop ce jour-là.

Donc j’ai repris le sport et j’essaie des tas de produits, des compléments alimentaires, des technologies minceur, des soins, et j’envisage de repartir en thalassothérapie minceur…

Je crois que d’ici cet été je devrais avoir fait un tour complet des produits sur le marché : p

Mais aujourd’hui, j’ai envie d’en discuter avec vous :

Quel est votre avis, qu’avez-vous déjà essayé? En quoi croyez-vous ?

N’hésitez pas à échanger entre vous aussi dans les commentaires. Je ne modère que les fake commerciaux et les propos indélicats.

Cure minceur en Thalasso : le bilan

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Bientôt un mois que je suis revenue de ma cure à Saint Malo. Une semaine de pure plaisir avec la mer, la gastronomie, les soins, la chambre confortable, etc.

Mais il est temps de tirer un bilan de tout cela. D’une part pour savoir si ça marche, et d’autre part pour récupérer ce qu’on peut en récupérer (à savoir des conseils soins et minceur).

Avant de partir en cure j’ai donc pris les mesures de poids et de mensurations. Je rappelle que le séjour fut un vrai plaisir où j’ai lâchement abandonné toute idée de mesurer ou peser, il était question de profiter avant toute chose.

Les faits :

 

AVANT //  APRÈS

Mensurations : 107/99/102  //  Mensurations : 100/83/107

Personne ne peut remettre le résultat en doute. C’est même ahurissant quand j’y repense. Niveau diététique il y a 2 kilos de moins mais j’ai constaté par la suite qu’il s’agit plutôt 3/4 kilos (n’oublions pas que je sortais de gastro, mon vrai poids avant cela c’était 83,5 kg :p). Mais question silhouette j’ai surtout perdu le stockage graisseux que j’avais sur les hanches de façon spectaculaire !!! 16 cm de moins !

 

Mais sinon après ?

Ce qu’on  reproche souvent aux régimes, c’est de  bien perdre sur le coup mais de reprendre tout ce qui a été perdu ensuite. Personnellement je n’ai pas eu à me plaindre, que ce soit  au retour du séjour et pendant les fêtes :

J’ai vaguement repris un kilo, mais qui tient aussi au fait que je me pèse souvent habillée.

Par contre depuis le séjour à Londres c’est un peu la cata… Retour à 82 kg quand je me pèse dans la journée. Cela tient avant tout à ma façon de manger là bas : aucune heure de repas donc aucun suivi diététique. Fail !

Depuis le retour on se reprend, et même si j’ai eu du mal à stabiliser, il y a déjà un kilo et demi de reperdu, juste en suivant les indices corporels qui sont : “ne pas manger si on n’a pas faim” et “écouter la sensation de satiété pour s’arrêter de manger dès que le corps n’a plus besoin”.

L’objectif maintenant c’est de ne plus passer au dessus de la barre des 82 kilos, mais surtout de descendre dans la zone du bon IMC : en dessous des 80 kilos, voire sur les 78/79kg (mon poids idéal marqué par la zone bleue claire sur les graphiques). Et là encore la balance est une bonne arme.

Qu’est ce qu’on doit retenir ?

D’abord ce sont les conseils diététiques qui m’ont beaucoup apporté, et je préconise vraiment une visite chez un nutritionniste lorsqu’on n’arrive pas à perdre (que ce soit avec régime, sport, ou rien du tout).

D’autre part, on ne doit pas ignorer que mon changement de silhouette s’est fait aussi grâce aux soins que j’ai reçus lors de la cure. Et je n’en ai pas manqué :

Votre semaine (24 soins) : 3 modelages corps (ou 3 affusions manuelles) • 3 enveloppements d’algues • 3 séances Cellu M6® (ou 3 drainages esthétiques manuels) • 3 soins amincissants (ou 3 modelages ventre plat) • 6 séances encadrées en piscine (jets ou tonique) • 6 soins d’hydrothérapie en cabine parmi les suivants : bain jets aux algues ou aux huiles essentielles, affusions dynamiques, douche circulatoire, grande douche, douche sous-marine ou ondorelax • Entretien avec le nutritionniste et examen d’impédancemétrie.

Parmi tous cela, il y en a que j’ai plus ou moins aimé, et d’autre que je jugerais plus ou moins efficaces. Par exemple je suis une fan absolu des modelages et affusion, je déteste le cellu M6.  Mais question efficacité je dirais que les enveloppements détoxifiants ont beaucoup fait en début de cure, mais s’avèrent moins efficaces en fin, tandis que les palpés roulés (manuels dans les modelages, et mécaniques avec le cellul M6) ont énormément aidé sur la seconde partie de la cure, lorsque le destockage commence (et pourtant je n’aime pas du tout le palpé roulé mécanique).

D’ailleurs, pour celles qui sont de région parisienne, sachez que les Thermes de St Malo ont ouvert un centre local : le Spa aquatonic Paris/val d’europe. Un spa près d’Eurodisney et de la vallée village qui propose tous les soins cabines et une bonne partie des soins thalasso que j’ai pu essayer. Je vous recommande tout particulièrement le soin minceur chaud/froid qui est très “étrange” mais vraiment sympa à essayer (Shalima en a parlé ici) ainsi que les affusions manuelles (un massage à l’huile sous une douche tiède) qui sont divines !

PS: toutes les images illustrant cet article sont ici du tableau de bord Withings(c)

Bienvenue en Thalasso

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Il est enfin temps de vous révéler le sujet du reportage que je vous ai promis cette semaine. J’ai réussi à tenir ma langue jusqu’à maintenant et je n’en suis pas peu fière. Car depuis deux mois un projet un peu particulier est en cours de réalisation et aboutit enfin aujourd’hui. Un truc un peu exotique, pas souvent lu sur les blogs et franchement “luxueux” si on se met à ma place.

Car voila : je suis cette semaine à Saint Malo  pour suivre une cure spéciale aux  thermes marins de Saint Malo.


Ça vous fait une belle jambe me direz vous, mais croyez moi ce séjour n’est pas là dans le seul but de me la couler douce. Ayant quelques problèmes de poids (on y reviendra) j’ai mis au défi l’équipe des Thermes de prouver que leurs soins et cures minceurs peuvent avoir un réel impact sur la morphologie d’une bonne vivante qui ne supporte pas les régimes et qui lutte contre des kilos qui vont et viennent à leur gré.

Au menu, un ensemble de soins divers et variés ayant pour but de drainer ma silhouette en fonction de ma morpho et de mes habitudes. Des soins, un peu de sport, du spa et de l’apprentissage diététique sous mon regard objectif et… le verdict de la balance et du mètre ruban !

Ça m’oblige à jouer une totale transparence sur mon poids et mes formes, mais cela permettra d’avoir un début de réponse quant à la difficile question du rapport investissement financier/ résultats lorsqu’il s’agit de perdre du poids en douceur et avec efficacité.

Avouons, vous vous en doutez, qu’une cure minceur dans un complexe 4 étoiles ça reste plus appétissant qu’un régime soupe au choux à la maison. C’est pourquoi je vais essayer de vous en faire profiter tout autant que moi (sans pour autant céder à la visite commerciale) et déterminer si le séjour vaut le déplacement. Mais on parlera aussi des soins minceurs pour que chacun puisse avoir son avis sur des soins qui sont peut être proposés à coté de chez vous.

Du challenge en somme, mais je vais m’investir à fond pour tout vous raconter.

Su ce je vous laisse, je dois affronter la grève des train bretons pour rallier St Malo !